перезвонить
Пн - Пт: 9:00 - 18:00
Сб, Вс: выходной
viber Консультация
по Viber

10 способов очистить поры: рекомендации дерматологов

10 способов очистить поры: рекомендации дерматологов

 

Каждый день кожа борется с потом, загрязнениями и кожным салом. Если у вас есть проблемы с кожей или она склонна к акне, что, по словам доктора медицины Крейга Остина, дерматолога и основателя бренда средств по уходу за кожей Cane + Austin, «У 50% женщин старше 20 лет есть проблемы с порами», а чистить их особенно тяжело. Видите ли, поры (или фолликулы) - это «протоки в коже, которые прикреплены к сальным железам, вырабатывающим кожное сало», - объясняет Рене Роло, косметолог и основатель одноименной линии по уходу за кожей. «Как и многие другие признаки, они являются результатом в значительной степени генетики; размеры и количество пор в значительной степени различаются в зависимости от пола, местоположения тела и этнической принадлежности», - добавляет Тиффани Либби, доктор медицины, дерматолог и хирург Мооса в Нью-Йорке. Жирная кожа более склонна к закупорке пор, что приводит к размножению бактерий, и, как следствие, появлению закрытых комедонов, черных точек и папул.

 

Цель, конечно, состоит в том, чтобы очистить поры, позволяя кислороду свободно проходить через них, чтобы бактерии не могли вызвать проблемы. Но это легче сказать, чем сделать. К счастью, мы можем помочь вам вылечить ваши проблемы с кожей и составили список простых и эффективных способов сохранить поры чистыми. Продолжайте читать, чтобы узнать о доступных вам вариантах. 

Очищение с помощью пищевой соды

 

Прежде чем отправиться в аптеку, сначала проверьте кухню на наличие ингредиентов, которые очищают забитые поры: пищевая сода работает на удивление хорошо. Как оказалось, стандартный бытовой ингредиент обеспечивает легкое очищение, которое также мягко отшелушивает.

 

Для тех, у кого действительно перегружена кожа, попробуйте очищающий скраб из пищевой соды домашнего приготовления. Сначала смешайте две чайные ложки пищевой соды с одной чайной ложкой воды, чтобы получилась паста. Зачерпните смесь пальцами, круговыми движениями, аккуратно помассируйте пасту из пищевой соды на лице. Оставьте на 5-10 минут, затем смойте. Это не только эффективно для удаления омертвевших клеток и накопления в порах, но пищевая сода также нейтрализует уровень pH вашей кожи. Если pH нарушен, кожа может испытывать что угодно, от прыщей, сухости и даже преждевременного старения, поэтому важно следить за этим состоянием.

 

Чтобы предотвратить высыхание и оптимизировать преимущества маски для лица, обязательно немедленно добавьте в режим ухода тоник и увлажняющий крем.

 

Пилинг молочной кислотой

 

Для чистоты пор совершите набег на свой холодильник. Когда дело доходит до отшелушивания, у вас есть два основных варианта: физическое (которое мы рассмотрим чуть позже) или химическое. Молочная кислота представляет собой альфа-гидрокси кислоту (АГК), которая, как известно, мягче, чем другие отшелушивающие агенты, такие как лимонная кислота. «Она работает, растворяя мусор в порах», - говорит Либби.

 

«Я бы порекомендовала использовать греческий йогурт, который содержит ферменты молочной кислоты для разрушения мертвых клеток, и он может быть более полезным для устранения закупорки пор без высокого риска раздражения», - советует Рэйчел Назарян, доктор медицины, аттестованный дерматолог и доцент клинического факультета.

Глубокая чистка с помощью полосок пор

 

В свое время полоски пор были первыми для удаления черных точек и скоплений вокруг носа. В наши дни существуют более мягкие и эффективные способы очистки пор вокруг ноздрей, но если вы добились успеха с полосками без раздражения, во что бы то ни стало используйте их. Полоски изготавливаются с использованием селективных связующих веществ, которые действуют как магнит, фиксируя и удаляя грязь, которая накапливалась глубоко в порах.

 

Как только вы тщательно очистите лицо и подготовите поры с помощью пара, вы готовы удалить разрыхленную грязь. Для достижения наилучших результатов следуйте инструкциям и обязательно избегайте использования полосок, если у вас чувствительная или уже раздраженная кожа.

Попробуйте механическое отшелушивание

 

Как мы упоминали ранее, сила отшелушивания никогда не может быть переоценена. Это один из самых простых и фундаментальных способов очистить поры и сохранить их такими. Тем не менее, постоянное нарушение pH может усугубить любые проблемы, которые могут возникнуть. Убедитесь, что отшелушивание происходит всего несколько раз в неделю, чтобы дать коже время для восстановления баланса.

 

Людям с чувствительным типом следует пропустить физические эксфолианты (которые известны как более абразивные) и придерживаться более мягкого химического эксфолианта, рекомендованого дерматологом.

 

Если вам нравится использовать физический эксфолиант (также известный как ручной или механический), и ваша кожа может с этим справиться, по крайней мере, выберите менее жесткие инструменты, такие как кисть или ткань, а не скраб, если у вас есть склонная к акне кожа. Песчаные формулы могут фактически распространять бактерии, что является полной противоположностью тому, что вы хотите, когда очищаете поры.

 

И если ваши ручные отшелушиватели не режут его, попробуйте комбинацию очищающего устройства с химическим отшелушивающим средством. 

Используйте маску из бентонитовой глины

 

«Маски из древесного угля, хотя и популярны, не имеют достаточных доказательств их эффективности в удалении масла и мусора; скорее, я бы порекомендовала альтернативы, такие как маски с бентонитовой глиной, которые показали эффективность при поглощении масел. Глина предназначена специально для чувствительной кожи и использует и другие увлажняющие компоненты, чтобы эффективно вытягивать излишки масла и одновременно питать кожу », - говорит Либби.

Пройдите экстракцию у профессионала

 

Посещение клиники или спа - отличный шаг, чтобы открыть поры. Как только это произойдет, специалист по уходу за кожей выполнит удаление. «Ручное извлечение - это физический способ удаления мусора из пор, удаления их из кожи и уменьшения их размеров», - говорит Либби. «Это отличное лечение», по словам Остина. «Иногда экстракции могут быть болезненными, но если вы получаете регулярные экстракции - каждые пять-восемь недель - вы помогаете предотвратить прорывы». Либби добавляет: «Мне нравится этот вариант, и я никогда не отказываюсь от ухода за лицом, но я бы порекомендовала оставить его выполнение профессионалам, а не пытаться делать это дома самостоятельно».

Попробуйте ретиноид

 

Если вы еще не начали использовать ретиноид, то сейчас самое время (если вы не беременны или не кормите грудью, разумеется). Этот мощный ингредиент обычно хвалят за его способность бороться с признаками старения, но вы будете рады узнать, что он также эффективен в борьбе с прорывами. «Ретиноиды помогают стимулировать выработку коллагена, который, в свою очередь, также подтягивает кожу и сводит к минимуму появление пор», - говорит Либби.

 

По словам Назаряна, «поры могут быть забиты открытыми или закрытыми комедонами. Они образуются, потому что наша кожа всегда отшелушивается и «заполняет» поры, плюс выделяет масло под названием «кожное сало», которое смешивается с этими клетками. Это часть естественного отшелушивающего и увлажняющего процесса, который наша кожа делает, чтобы защитить нас от негативного воздействия внешней среды. Абсолютно возможно также «очистить» эти поры. Используя определенные лекарства, которые уменьшают выработку масла и размер сальных желез, вы может лечить несколько типов прыщей. Я предпочитаю использовать для этой цели ретиноид, который снижает выработку масла, стимулирует коллаген, а также уменьшает поверхностные омертвевшие клетки, что приводит к появлению более мелких пор. 

 

Но, как и все мощные ингредиенты, будьте осторожны при использовании ретиноидов. Назарян объясняет: «Если их чрезмерно использовать, активность сальных желез может слишком сильно снизиться, а кожа может стать слишком сухой, поэтому используйте с осторожностью! После нескольких недель использования, прыщи обычно выскочат с легким давлением. Если они не сдвигаются с места, обратитесь к дерматологу, чтобы не повредить ткани и не получить шрамы». Кроме того, поскольку ретиноиды могут сделать вашу кожу более восприимчивой к солнцу, наносите их ночью и будьте внимательны при применении солнцезащитного крема в течение дня. Поговорите с дерматологом о том, чтобы попробовать ретиноид, и убедиться, что это правильный выбор для вас. 

Попробуйте HydraFacial

 

«HydraFacial является одним из самых популярных методов лечения забитых пор», - говорит Остин. HydraFacial используют давление воды, чтобы открыть поры и удалить из них мертвые клетки и мусор. «Единственный минус: вы станете чрезвычайно зависимым, и ваш кошелек может получить удар».

 

Что касается «открывающихся» пор, Назарян поясняет: «Хотя поры могут казаться все меньше и меньше, они на самом деле не открываются и не закрываются. Они всегда «открыты» и окружены сосудами в коже, которые могут расширяться и сжиматься, часто из-за температуры вокруг. Когда кожа горячая, кровеносные сосуды открываются, что позволяет большему количеству крови течь к коже, например, когда вы используете горячую воду (которая делает их более открытыми), в то время как кожа становится более плотной, а поры выглядят более «закрытыми» когда вы используете холодную воду ... но сами поры все еще там, и все еще технически "открыты".

Используйте АГК и БГКК

 

По словам Либби, «АГК и БГКК, такие как гликолевая, молочная и салициловая кислоты, будут способствовать отшелушиванию и растворению омертвевших клеток и мусора, сводя к минимуму появление пор и препятствуя их расширению». «В то время как гликолевая кислота помогает отшелушивать и удалять мертвые клетки кожи, салициловая кислота помогает очистить ваши поры». Назарян добавляет: «Салициловая кислота хорошо проникает в поры глубже, чем другие кислоты, потому что она растворима в масле». Этот продукт можно использовать три-пять раз в неделю до полного очищения и он обладает антивозрастным действием. Это также помогает уменьшить выраженность тонких линий и морщин.

Спросите врача о рецептурных лекарствах

 

«Иногда продукты или процедуры не могут помочь очистить поры. Существуют генетические и экологические компоненты для лечения прыщей», - говорит Остин. «Я рекомендую посетить сертифицированного дерматолога киевского центра “DellaRossa”, чтобы он подобрал вам подходящие варианты лечения. Дерматолог сможет подобрать лучшую комбинацию рецептурных и безрецептурных препаратов, а также профессиональных процедур и домашнего ухода. 

 

Подпишитесь
на нашу рассылку новостей