Полежать в ванной после длинного рабочего дня, да и просто так, всегда приятно. Если вы любите подобные водные процедуры, то можете создать коже дополнительный уход, а себе обеспечить отличное настроение и крепкий сон, просто применяя эфирные масла.
Польза применения
Ванная с эфирными маслами творит чудеса. Кроме того, что это отличный способ расслабиться, таким образом даже оздоравливаются и достигают исправления косметических дефектов. Регулярное использование эфиров прибавляет энергии, повышает настроение, минимизирует гормональные всплески, укрепляет сон, избавляет от бессонницы и усталости.
Некоторые эфиры специально созданы для повышения либидо. Добавление всего нескольких капель в воду усиливает чувственное восприятие партнеров. Также такие водные процедуры отлично снимают головную боль и показаны, как вспомогательное средство при лечении артрита и ревматизма.
Виды продукта
Все масла делятся на 4 категории: цитрусовые, хвойные, экзотические, цветочные. А уже на основе этого выделяется следующая классификация:
- Тонизирующие
Сюда относятся масло сосны, маската, мелиссы, лимона, грейпфрута.
- Антицеллюлитные
В эту категорию попадают кедровое, лимонное, апельсиновое.
- Успокаивающие
Роза, сандал, лаванда, жасмин, липа.
- Омолаживающие
Омолаживающий эффект обеспечивают жасмин, роза, сандал, лотос.
- Повышающие иммунитет
В качестве профилактики заболеваний, можно использовать масло гвоздики, ромашки, базилика, пихты.
Особенности продукта
Масло для ванны может быть даже твердым. Называются такие бруски баттерами. Плавятся они при горячей температуре воды - их нужно только забросить в ванну. На ее поверхности формируется тонкая пленка, а вода смягчается. Наиболее популярными баттерами являются:
- кокосовые - снимают воспаление, увлажняют, насыщают клетки питательными веществами;
- пальмовые - ускоряют регенерацию, заживляют;
- какао - восстанавливает, смягчает, увлажняет;
- карите - способствует устранению отечности, смягчает кожу;
- манговые - восстанавливает кожу, укрепляет ее защитный барьер.
Обычно, достаточно 100 г баттера на один прием ванной.
Правила использования
Чтобы получить от использования наилучший эффект, нужно соблюдать ряд несложных правил:
- Не больше 10 капель на ванну. Начать лучше с 6. Если кожа реагирует нормально после нескольких процедур, можно увеличивать количество капель.
- Масло добавляется всегда только в набранную ванну. Нельзя делать это, если вода набирается или вы принимаете джакузи. После добавления, необходимо равномерно распределить эфир, перемешав воду. Ее температура, кстати, не должна превышать 38 градусов Цельсия.
- Оптимальное время принятия ванны - 20 минут. Больше, не означает - лучше. Действие средства длительное, стойкое, так что этого времени вполне достаточно, чтобы средство впиталось в кожу.
Внимание!
Прежде чем использовать какой-либо эфир, проведите тест на коже запястья, чтобы исключить возможный риск аллергической реакции.
- Нельзя принимать ванну на полный желудок. Поев, подождите 2, а лучше 3 часа, а только затем проводите процедуру. Не переусердствуйте. Интервалы между ними должны составлять не менее двух дней.
- При желании, можно смешать эфир с молоком, медом или солью.
- Если вы хотите приготовить ванну для младенца, вам хватит 1-2 капель ромашки, чтобы малыш спал спокойно всю ночь. После 2-х лет можно добавлять уже по 5 капель.
Рекомендуется после окончания водных процедур не вытирать тело полотенцем, а завернуться в махровый халат, дав телу самому высохнуть, а маслу впитаться. Чай будет кстати.
Противопоказания к использованию
Запрещается принимать ванны при таких состояниях:
- онкологические процессы в организме;
- стенокардия;
- воспалительные процессы на коже;
- психические расстройства;
- заболевания кожи в острой стадии;
- тиреотоксикоз;
- варикозное расширение вен;
- тромбофлебит;
- почечно-печеночная недостаточность.
Также противопоказанием является беременность и период грудного вскармливания.
Рецепты для принятия ванны
Уже одно какое-то эфирное масло благотворно влияет на настроение в целом, если приятно нам пахнет. А если знать, как их правильно смешивать, можно достигать различных целей. Ниже представлены лучшие рецепты.
- Для расслабления
Снять мышечное напряжение поможет комбинация мяты и можжевельника, вербены с имбирем, мелиссы с корицей. Выбирая любую из комбинаций, берите каждого средства по 2 капли. Можно попробовать также рецепт, где на пол литра молока добавляют сандаловое масло с маслом мандарина и ромашки.
- Антицеллюлитные
Лучше всего с “апельсиновой коркой” борются цитрусовые и хвойные. Пробовать можно различные комбинации: лимон+можжевельник+кипарис; лимон+грейпфрут+мандарин+масло миндальных косточек; кипарис+апельсин+можжевельник+грейпфрут; черный перец+лимон+фенхель+кипарис+розмарин. Также можете принять ванну, основным компонентом которой выступает морская соль, а сверху добавьте масло грейпфрута, мяты, аниса.
- Повышающие либидо
Настроиться на романтику и интим помогут ванны с добавлением сандала, жасмина, муската, розы, кедра, шалфея, можжевельника.
Важно!
Прежде чем наполнять ванну, поинтересуйтесь у партнера о его предпочтениях относительно запахов. В интимные моменты неверный запах может испортить всю обстановку.
- Омолаживающие
Омолаживающими свойствами отличаются ладан, лотос. Они насыщают кожу полезными жирными кислотами, сохраняя ее эластичность и упругость.
- Для снижения веса
При похудении используются цитрусовые, хвойные, цветочные. Они положительно влияют на клеточный обмен, помогая сбросить вес. Ванильное, анисовое, лавандовое масла заставляют забыть о чувстве голода. Чтобы провести детоксикацию организма, используйте кардамоновое, кипарисное, грейпфрутовое. Получить лифтинговый эффект можно, используя масло черного перца или розмарина.
- Против бессонницы
Если же сон не идет, то справиться с его отсутствием помогут комбинации: ромашка+нероль+шелфей; лаванда+мимоаза+ромашка; мелиса+роза+валериана; лимон+розмарин+анис.
- От депрессии
Не поверите, но даже депрессию можно вылечить по-человечески приготовленной ванной. Для этого добавляйте в воду масло базилика, апельсина, мандарина, сандала.