Хоча першим кроком до створення нового ефективного режиму догляду за шкірою є вибір продуктів, придатних для вашого типу шкіри, другим кроком є визначення порядку у вашому новому режимі. Крім забезпечення найкращих результатів, використання правильного предмета в потрібний час допоможе максимізувати суперсили кожного продукту у вашому повсякденному житті.
Ваш денний догляд-це захист від сонця і забруднень, а ваш нічний догляд повинен бути присвячений лікуванню і наданню вашій шкірі того, що їй потрібно. Іншими словами, денний догляд-це захист і збереження, в той час як нічний догляд спрямований на вирішення проблем шкіри до того, як почнеться процес регенерації сну.
Чому має значення Регулярний порядок догляду
Між кремами для очей, сироватками та нічними зволожуючими засобами замість денних, ваш розпорядок догляду за шкірою може швидко змінитися, якщо ви не застосовуєте засоби правильно. Порядок, в якому ви наносите засоби по догляду за шкірою, може змусити їх працювати ще більше. Загальне правило-накладати засоби по догляду за шкірою в залежності від ваги. Дерматолог Мікеле Фарбер, доктор медицини Schweiger Dermatology, каже, що продукти слід наносити від найтонших до найтовстіших, щоб дозволити проникати найважчим продуктам через найлегші. Отримайте максимум задоволення від повсякденного догляду за шкірою, слідуючи нашому покроковому керівництву з нанесення шарів продуктів.
Ось найкращий вибір засобів по догляду за шкірою, щоб ви могли отримати з них максимум користі.
Ваш денний режим догляду
Крок 1: миючий засіб
Ви можете подумати, що очистити шкіру перед сном-це все, що вам потрібно, щоб прокинутися свіжим, але ще одне вмивання вранці - хороша ідея.
Під час сну мікроби з наволочки можуть потрапити на ваше обличчя. Але навіть якщо ви часто перете наволочки, очищення - найкраща практика. «Коли ви обертаєтеся вночі, бактерії з вашої слини та масла з волосся легко переносяться на ваше обличчя та очі", - пояснює Рейчел Назарян, доктор медичних наук, дерматолог з Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорку та Нью-Джерсі. І правда в тому, що жоден з ваших засобів не спрацює, якщо у вас не буде чистого полотна для початку.
Хороший догляд за шкірою починається з щоденного використання ніжного невисихаючого очищаючого крему. Сполосніть обличчя теплою водою, змішайте невелику кількість засобу для чищення з водою в руках, щоб утворилася м'яка піна. Втирайте його в шкіру м'якими круговими рухами, уникаючи області навколо очей.
Крок 2: Відлущуйте (один або два рази на тиждень)
Більшість експертів рекомендують відлущувати шкіру один або два рази на тиждень, щоб позбутися від скопилася бруду і жиру, зменшити тьмяність шкіри і видалити омертвілі клітини шкіри (що сприяє здоровому оновленню клітин).
Скраби м'яко видаляють омертвілу шкіру, а хімічні отшелушивающие засоби і пілінги самі по собі глибоко очищають пори. Деякі ексфоліанти, такі як ензиматичний порошок, при змішуванні з водою перетворюються в кремоподібну очищувальну піну для глибокого відлущування, очищаючи шкіру від забруднюючих речовин і мертвих клітин, роблячи її більш яскравою і гладкою. Зосередьте свою відлущувальну енергію на ділянках з чорними крапками або лущенням (особливо на носі і щоках), оскільки саме на цих ділянках часто з'являються закупорені пори.
Крок 3: Есенція
Цей часто пропускається крок може похвалитися безліччю корисних для шкіри переваг, включаючи балансування рівня pH шкіри, щоб ваша шкіра була в ідеальній формі для вбирання сироваток і зволожуючих засобів. Хоча точне походження невідоме, в японських документах можна знайти багатовікові ритуали краси гейш.
Есенція-це висококонцентрований лосьйон, який заряджає і зволожує шкіру своєю охолоджуючою сироватковою текстурою. Есенції містять репаративні інгредієнти, такі як екстракти фруктів і квітів, які допомагають відновити шкіру після очищення і забезпечують зволоження і оновлення клітин, роблячи шкіру більш компактною і сяючою, готової вбирати продукти, які ви будете наносити згодом. Використання есенції забезпечує харчування, необхідне вашій шкірі, щоб вона виглядала більш свіжою протягом дня.
Крок 4: ліки від прищів
Якщо ви страждаєте від висипань або у вас схильна до висипань шкіра, слід наносити ліки від прищів, такі як саліцилова кислота і перекис бензоїлу, прямо зараз, прямо на чисту суху шкіру. Це дозволяє лікарям вбиратися в шкіру і діяти найбільш ефективно.
Винятком з цього правила є ретиноїди, які іноді можна наносити після нанесення зволожуючого крему, щоб запобігти розвитку сухості і роздратування на шкірі. Якщо ви шукаєте підсилювач, який усуває недоліки, розширені пори і прищі, зменшує їх зовнішній вигляд і забезпечує гладкий, чистий і рівний колір обличчя, спробуйте концентрат, який поєднує в собі чайне дерево і мигдальну кислоту.
Крок 5: антиоксидантна сироватка
Сироватки-це суперконцентровані, багаті поживними речовинами засоби, призначені для вирішення конкретних проблем, тому краще тримати їх якомога ближче до шкіри.
Використання концентрату антиоксиданту з вітаміном С в денний час не тільки зменшує вираженість темних плям, нерівний тон і розширені пори, але також дає безліч переваг - від притуплення запальної реакції шкіри до нейтралізації пошкоджень від ультрафіолетових променів і забруднювачів навколишнього середовища.
Крок 6: крем для повік
Шкіра навколо очей-найтонша і ніжна на обличчі, і вона першою проявляє ознаки передчасного старіння.
Регулярне використання крему для очей з плином часу збереже еластичність шкіри повік і може поліпшити або запобігти деякі зморшки або втрату колагену. Нанесіть подушечками пальців невелику кількість крему для повік під і навколо очей, на верхню повіку і трохи нижче дуги брови. Сховайте крем для очей у холодильнику для додаткового охолодження.
Крок 7: зволожуючий крем із сонцезахисним кремом
Зволоження шкіри за допомогою SPF-найважливіший етап повсякденного догляду.
Зволоження не тільки зволожує вашу шкіру, але і закріплює всі продукти, зазначені в кроках з першого по шостий. CDC рекомендує регулярно використовувати сонцезахисний крем перед виходом на вулицю, навіть у похмурі або прохолодні дні. Зволоження з високим рейтингом сонцезахисного фактора захищає вашу шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів і захищає її від стресу і агресивних факторів міського життя, таких як дрібні частинки і важкі метали, які прискорюють старіння шкіри. Всесвітня організація охорони здоров'я повідомляє, що до 90% видимих змін, пов'язаних зі старінням, можуть бути викликані впливом сонця.
Ваш нічний режим догляду
Крок 1. Видалення макіяжу
Багато брендів косметики є водонепроникними, тому звичайні миючі засоби не видаляють їх повністю. З цієї причини ви повинні приділяти стільки ж уваги видаленню макіяжу, скільки і його нанесення.
Зітріть помаду, акуратно видаліть туш і видаліть Тенрі очей за допомогою засобу для зняття макіяжу або очищувальних серветок-особливо при видаленні стійкого макіяжу.
Крок 2: миючий засіб
Точно так само, як попереджають експерти, недостатньо очищати обличчя одним засобом для зняття макіяжу. Хоча вони видаляють макіяж і бруд, вони також залишають після себе сліди. Використовуйте їх спочатку для видалення макіяжу, якщо необхідно, потім змийте залишки і залишкові масла і бактерії за допомогою миючого крему, ефективного для видалення макіяжу, SPF, пилу і залишків, які відкладаються протягом дня. Це залишає вашу шкіру свіжою і ідеально підготовленою для вбирання ваших нічних засобів по догляду за шкірою.
Крок 3: Відлущуйте (один або два рази на тиждень)
За словами дерматолога Гарольда Лансера, доктора медицини, відлущування вранці або ввечері залежить від ваших індивідуальних звичок і способу життя. Якщо Ви користуєтеся косметикою, відлущування на ніч допомагає видалити з шкіри залишилися частинки макіяжу і забезпечити правильне проникнення ваших продуктів, додає він. Налийте чайну ложку ферментного порошкового ексфоліанта на долоню вологої руки, додавши трохи теплої води. Розітріть руки до утворення пінистого крему. Нанесіть ексфоліант на обличчя, уникаючи контакту з очима, помасажуйте, а потім ретельно промийте обличчя.
Крок 4: Есенція
Ви повинні використовувати есенцію кожен раз, коли вмиваєтеся, особливо перед сном. Думайте про свою есенції як про введення першого витка вологи в щойно очищену шкіру. Примітно, що використання есенції перед сном також допомагає вашій шкірі поглинати інші продукти в нічному режимі догляду, роблячи такі продукти, як сироватка, більш ефективними. Легкими постукуючими рухами нанесіть есенцію долонею.
Крок 5: крем для повік
Оскільки шкіра навколо очей тонка і ви весь день задієте навколишні м'язи (моргаєте, примружується і т.д.), використовуйте крем для очей вранці і ввечері. Увечері нанесіть крем для очей після есенції, приблизно за годину до сну. Це дасть продукту час вбратися, перш ніж ви ляжете на постільну білизну. Креми для очей можуть не тільки позбутися від гусячих лапок і темних кіл, але і захистити ніжну область навколо очей від інших засобів по догляду за шкірою. Як правило, наносите крем для очей перед сироваткою, щоб захистити область навколо очей від сильнодіючих інгредієнтів, які можуть викликати роздратування.
Крок 6: Сироватка
Позбавтеся від денного забруднення і зробіть колір обличчя більш яскравим, додавши в наступний ряд процедур і бустерів по догляду за шкірою. Використання на ніч сироватки, багатої антиоксидантами і вітаміном С, допоможе вашій шкірі відновлюватися під час сну, усуваючи зморшки і недоліки. Як і всі інші частини тіла, під час сну шкіра виконує основну частину свого ремонту, відновлення і регенерації. Ось чому найбільш цілеспрямовані процедури по догляду за шкірою, такі як рецептурні ліки (третиноїн, креми від прищів і розацеа), креми з ретинолом, ексфоліативні процедури (пілінги і маски) і антивікові сироватки (з додаванням пептидів, факторів росту та інших біологічно активних інгредієнтів) - краще використовувати вночі. Якщо ви використовуєте кілька бустерів, застосовуються ті ж правила: переходите від самого тонкого продукту до самого товстого.
Крок 7: Зволоження
Під час сну збільшується трансепідермальна втрата води шкірою, тобто волога виводиться зі шкіри під час сну. Використання трипептидного крему з пальмітоїлтрипептидом-5 і екстрактом кульбаби перед сном захищає вашу шкіру від зневоднення. Щоб посилити дію зволожуючого крему, нанесіть його на шкіру легкими круговими рухами від центру до країв і втирайте його в шкіру. Цей щоденний масаж зменшить набряклість, поліпшить кровообіг, наповнить шкіру енергією і зніме м'язову напругу з обличчя.
Крок 8: Маска
Нічні маски зазвичай містять зволожуючі або ремоделюючі агенти, такі як гіалуронова кислота і ретинол, і їх консистенція густа, але не викликає комедонов, що означає, що вони дозволяють шкірі дихати, не забиваючи пори. Незмивна маска з глюконолактоном і альфа-глюкановими дріжджами може допомогти відновити шкіру від забруднень і скупчень, а також надати їй сяючий ранковий колір. За словами доктора Крейга Крафферта, дерматолога, сертифікованого дерматологом доктора Крейга Крафферта, нічні маски найкраще наносити в якості останнього кроку-накладати поверх повного режиму - в ідеалі, безпосередньо перед сном. Втирайте маску в шкіру рухами від центру до країв. Сон з маскою на ніч, а на наступний ранок особа.
Зміна сезонів може означати внесення деяких змін у ваш розпорядок догляду за шкірою, але це не вимагає серйозної корекції. Взимку вся справа в додатковому зволоженні. Холодна погода сприяє сухості, а вітер може викликати розтріскування шкіри. Можливо, ви захочете перейти на більш зволожуючий миючий засіб, щоб доповнити свій щоденний зволожуючий крем. І навпаки, влітку ваша шкіра може бути більш жирною, і ви можете використовувати очищаючі засоби, що не містять масла. Сонцезахисний крем є основним продуктом у будь - який час року, але було б справедливо пристосуватися до більш легкої ваги для повсякденного використання в літні місяці-тільки не забудьте взяти з собою надпотужні засоби для будь-якого зосередженого часу, проведеного на сонці. А якщо ваша шкіра зміниться - через навколишнього середовища, гормонів або чогось ще-вам слід відповідним чином скорегувати свій розпорядок дня.
Коли справа доходить до догляду за шкірою, все залежить від дотримання правил. Отримайте максимум від своїх продуктів, дотримуючись цих основних порад. Ми обіцяємо, що ваша шкіра буде Вам вдячна!