На протяжении многих лет эксперты
рекламировали ретиноид как находку для людей, стремящихся уменьшить прыщи,
морщины и тонкие линии. Ретиноиды - это производные витамина А, преобразованные
в ретиноевую кислоту, которые используются при уходе за кожей для стимуляции
выработки коллагена, замены старых клеток кожи и многого другого. Хотя он
известен своими многочисленными преимуществами по уходу за кожей, многие не
хотят использовать ретиноид из-за его репутации агрессивного средства для кожи,
особенно на солнце.
Это недоразумение привело к тому, что люди
решили полностью отказаться от этого ингредиента, особенно летом. Но
дерматологи работают над развенчанием этого мифа и обучением пациентов, которые
хотят удвоить свой уход за кожей в этом сезоне.
Встречайтесь с экспертами
●
Доктор Лорен Франко -
сертифицированный дерматолог. Она выпускница Медицинского факультета
Нью-Йоркского университета.
●
Доктор Алексис Парселлс -
сертифицированный пластический хирург женского пола. Она получила степень
бакалавра искусств (BA) в Джорджтаунском университете и степень доктора
медицины (MD) в университете Святого Георгия. Она закончила обучение
пластической хирургии в Медицинской школе Рутгерса, Нью-Джерси (NJMS).
Ретиноиды можно использовать
ежедневно
По словам доктора Лорена Франко,
сертифицированного дерматолога, большинству людей (только не беременным)
следует использовать те или иные формы ретиноидов в повседневном уходе за кожей
ежедневно - даже в теплые месяцы. «Вы абсолютно можете и должны использовать
ретиноиды летом», - говорит доктор Франко. «Моя кровь закипает, когда пациент
говорит мне, что кто-то посоветовал им избегать ретиноидов летом».
Большинству людей полезно использовать
ретиноиды круглый год, но тип и частота будут определять, как это повлияет на
их кожу. Например, ретинол является наиболее распространенным типом ретиноидов,
который используется в безрецептурных продуктах. С другой стороны, ретиноиды
обычно относятся к лекарствам, отпускаемым по рецепту, которые намного сильнее
ретинола.
Почему многие колеблются
Отказ от использования ретинола летом может
быть вызван страхом обострения кожи, когда она уже раздражена. Однако
чувствительность к ретиноидам в основном возникает, когда вы не нашли
подходящую формулу для своей кожи или если вы приспосабливаетесь к лекарствам,
отпускаемым по рецепту.
Если ваша кожа ощущает жжение при
использовании, это означает, что она работает, чтобы перевернуть мертвые клетки
кожи и произвести новые, более здоровые. Во время этого перехода ваше лицо
может стать раздраженным и покраснеть. Естественно, вы можете подумать, что
солнце будет раздражать вашу кожу еще больше, что может быть правильным, если
вы только начали использовать ретиноиды, но недостаточно, чтобы вызвать
повреждение от солнца. Дерматологи советуют пациентам не наносить ретиноиды
перед тем, как выйти на солнце, но это больше связано с эффективностью формулы,
чем с вашим вредом для кожи.
Можно ли использовать
ретиноиды летом?
Ретиноиды, в том числе отпускаемые без рецепта
и по рецепту, могут сделать вашу кожу умеренно чувствительной к солнцу, но это
не означает, что вам нужно исключить их. Согласно исследованиям, нет никаких
доказательств фотоаллергии или фототоксичности ретиноидов. «Если вы наносите
солнцезащитный крем ежедневно и повторно на открытом воздухе, риск ожога от
ретиноида невелик», - объясняет доктор Франко.
Однако ваша кожа - не единственное, что может
стать чувствительным под солнцем. Сами ретиноиды чувствительны к солнечному
свету, что может повлиять на эффективность продукта. «Солнце деактивирует
ретиноидные лекарства, делая их менее эффективными. Чтобы избежать этого, мы
советуем пациентам использовать их ночью», - говорит она.
Используя ретиноиды на ночь, вы не избежите
раздражения кожи. Вместо этого вы обеспечиваете эффективность ретиноидов.
«Ретиноиды чувствительны к ультрафиолетовому излучению. Поэтому под
воздействием солнца продукты становятся менее эффективными», - добавляет доктор
Алексис Парселлс. Несмотря на то, что ретиноиды не вызывают повреждения от
солнца, Парселлс утверждает, что ежедневное нанесение SPF 30+ на лицо с повторным
нанесением важно для защиты общего здоровья вашей кожи.
Продукты, которых следует
избегать летом
Хотя вам следует избегать использования
ретиноидов на солнце, чтобы предотвратить снижение их эффективности, вам
следует отказаться от некоторых продуктов, поскольку они могут вызвать
повышенную чувствительность и повреждение кожи. «Есть много ингредиентов, как
без рецепта, так и без рецепта, которые могут сделать вашу кожу более
чувствительной к солнцу и увеличить вероятность ожога», - говорит доктор Франко.
Возможно, вы знакомы с вредным воздействием масла для загара, но то же самое
касается некоторых масел и некоторых средств по уходу за кожей на растительной
основе.
«Наиболее важные из них, которых следует
избегать, - это эфирные масла или средства по уходу за кожей, содержащие
ингредиенты цитрусовых, такие как лимон, грейпфрут, горький апельсин или
бергамот, которые являются фототоксичными. Они содержат фурокумарины, которые
при воздействии солнечного света могут обжечь вашу кожу».
Доктор Франко также добавляет, что гидрохинон,
ингредиент, помогающий при гиперпигментации, также может повысить вашу
чувствительность к солнцу. «Мы рекомендуем использовать его перед сном вместе
со строгой ежедневной защитой от солнца», - объясняет она. «AHA и BHA, особенно
в более высоких концентрациях, могут сделать вас более уязвимыми для солнечного
света. Откажитесь от более высоких концентраций, если вы не планируете строго
избегать солнца и защиту от солнца».
Заключительный вывод
Если вы никогда не использовали ретиноиды в
своем режиме ухода за кожей, подумайте о том, чтобы добавить их в свой вечерний
режим ухода этим летом. Эксперты сходятся во мнении, что этот ингредиент не
должен подвергаться сезонным сомнениям, и ваша летняя кожа станет лучше от него
при правильном использовании. И, как всегда, используйте SPF 30 или выше каждый
день, даже если находитесь в помещении.