10 порад дерматолога, які вам слід дізнатися перед зимою

Огрубіла шкіра, потріскані губи? Привітайтеся з зимою, яка прийшла, щоб завдати нам шкоди з голови до п'ят. Щоб показати зимі, хто є босом, ми запитали доктора Джастінхексталь, консультанта-дерматолога, що нам потрібно знати, щоб підтримувати шкіру щасливо зволоженою під час холодної пори року. Починаючи з цього моменту-ось практичні рекомендації, як доглядати за шкірою з голови до ніг.

1) Вам все ще потрібен SPF

"Просто тому, що на дворі зима, не означає, що ви повинні заховати подалі в шафу свій сонцезахисний крем. Хоча взимку спостерігається менша кількість сонячного впливу, ультрафіолетові промені як і раніше можуть значно нашкодити нашій шкірі. Я рекомендую сонцезахисний крем з високим рейтингом SPF цілий рік, якщо ви хочете захистити шкіру від передчасного старіння. Оскільки ультрафіолетові промені є довжиною хвилі, яка стимулює виробництво вітаміну D, його рівні падають в зимові місяці, і в разі необхідності ми можемо доповнити лікування пероральним вітаміном D3».

2) розгляньте професійні процедури

"Зима-відмінний час року для лікування шкіри від різних недоліків. Ми завжди турбуємося за результати пілінгів і лазерного лікування в літні місяці. При впливі сонця до або після таких процедур існує більш високий ризик небажаної поствоспалітельной гіперпігментації. Тому осінь і зима являють собою відмінний час для таких процедур. Проте, я раджу планувати їх заздалегідь, щоб шкіра встигла відновитися і виглядала чудово вже під час свят. Сеанс Fraxel допомагає стимулювати виробництво нового колагену і відновити здорове сяйво шкіри. Точно так же взимку можна приступити до лазерної епіляції».

3) Як підтримувати необхідний рівень гідратації

"Ваша шкіра стане більш сухою і чутливою з початком холодів і після включення центрального опалення. Переконайтеся, що ви підтримуєте водний баланс протягом дня, змініть каву на зелений чай, який володіє відмінними антиоксидантними ефектами. Ніжне очищення є обов'язковим, оскільки потрібно, щоб шкіра була якомога більш здоровою для збереження життєво важливого зволожуючого крему. Як правило, якщо ви відчуваєте стягнутість шкіри після вмивання, цілком ймовірно, що використовується засіб для вмивання пошкодило шкірний бар'єр. Шкіра повинна відчувати себе спокійною і зволоженою після вмивання".

4) сплануйте щоденний догляд за шкірою

«Якщо вам потрібно наносити зволожуючий крем протягом дня, швидше за все, ваш режим догляду потребує налаштування. Спробуйте поміняти лосьйон на крем і вмассировать його в шкіру протягом 30 секунд, щоб максимально збільшити його ефект».

5) підберіть процедури для обличчя

"Шкіра взимку найчастіше виглядає тьмяно, тому я рекомендую проводити професійний догляд за обличчям кожні три-чотири тижні. Тому я часто раджу своїм пацієнтам пройти хімічний або лазерний пілінг, щоб усунути мертві клітини шкіри, тим самим забезпечивши кращу абсорбцію активного місцевого догляду за шкірою. Регулярні процедури для обличчя допоможуть зберегти вашу шкіру чистою, прозорою і зволоженою, а також максимізують результат щоденного догляду».

6) Захистіть губи

"Облизування потрісканих губ тільки посилює сухість і може викликати екзему. Переконайтеся, що ваші губи обробляються живильним бальзамом весь час, особливо перед їжею і питтям, так як деякі продукти, такі як помідори, дратують потріскані губи. Якщо ви катаєтеся на лижах, пам'ятайте, що губи вразливі перед сонячним світлом. Оксид цинку-фантастичний сонцезахисний крем, який допоможе відбити УФ від шкіри обличчя і губ".

7) запобігайте сухості рук

"У рук дуже високий ризик стати потрісканими і сухими в зимові місяці. Молоді мами, постійно миючі руки, частіше за інших приходять до мене взимку. Моя порада-уникати дитячих серветок, оскільки вони можуть містити консерванти, які викликають екзему. Виберіть зволожуюче мило-замінник, яке є антибактеріальним, а також не приносить шкоди, якщо необхідно часто мити руки. Вночі наносите великий шар крему для рук, після чого надягайте бавовняні рукавички. Через кілька ночей стан рук покращиться".

8) Моніторьте стан шкіри

"Якщо ви помітите, що в зимові місяці навколо носа і брів надто сильно червоніє і сохне шкіра, це може означати появу дерматиту, який, як вважається, посилюється дріжджами. Холодна зимова погода також є відомим тригером. Я рекомендую проконсультуватися з вашим лікарем і застосовувати спеціальний крем на уражені ділянки два рази на день протягом тижня і кожен раз, щоб зменшити повторення. Якщо ви також користуєтеся дуже ніжним засобом для очищення і зволоження, це допоможе прискорити процес одужання. Іноді може знадобитися протизапальний крем на невеликий період часу. Як і в більшості випадків, раннє втручання досвідченого дерматолога часто запобігає розвитку багатьох дерматологічних захворювань".

9) подбайте про ноги

"Ноги в зимові місяці теж часто тріскаються, стають сухими. Допомогти може відлущування, а також застосування хорошого зволожуючого крему. Але для багатьох навіть цього буде недостатньо. Для таких випадків проводять хімічний пілінг ніг, результат якого проступить через кілька днів. Після відшаровування відмерлих клітин, ви отримаєте м'які ноги, як у дитини».

10) використовуйте час ванни для гідратації

"Зазвичай гаряча вода висушує шкіру. Але потрібно знати, як правильно приймати ванну, щоб це пішло тільки на користь. Використовуйте ефірні масла, додаючи по кілька крапель у воду. Через кілька днів ви помітите, як шкіра стала м'якшою".

Якщо вас все ж турбують будь-які проблеми зі шкірою, рекомендуємо проконсультуватися з кваліфікованим дерматологом центру косметології "DellaRossa". Досвідчений лікар проведе вам діагностику і, після визначення типу шкіри, а також основних проблем, з якими потрібно боротися, підбере відповідні засоби для догляду, щоб ви сяяли кожну хвилину.