10 способів очистити пори: рекомендації дерматологів

Кожен день шкіра бореться з потом, забрудненнями і шкірним салом. Якщо у вас є проблеми зі шкірою або вона схильна до акне, що, за словами доктора медицини Крейга Остіна, дерматолога і засновника бренду засобів по догляду за шкірою Cane + Austin, «у 50% жінок старше 20 років є проблеми з порами", а чистити їх особливо важко. Ви бачите, пори (або фолікули) - це «протоки в шкірі, які прикріплені до сальних залоз, що виробляють шкірне сало», - пояснює Рене Роло, косметолог і засновник однойменної лінії по догляду за шкірою. «Як і багато інших ознак, вони є результатом в значній мірі генетики; розміри і кількість пор в значній мірі різняться в залежності від статі, місця розташування тіла і етнічної приналежності», - додає Тіффані Ліббі, доктор медицини, дерматолог і хірург Мооса в Нью-Йорку. Жирна шкіра більш схильна до закупорки пір, що призводить до розмноження бактерій, і, як наслідок, появи закритих комедонов, чорних крапок і папул.

Мета, звичайно, полягає в тому, щоб очистити пори, дозволяючи кисню вільно проходити через них, щоб бактерії не могли викликати проблеми. Але це легше сказати, ніж зробити. На щастя, ми можемо допомогти вам вилікувати ваші проблеми зі шкірою і склали список простих і ефективних способів зберегти пори чистими. Продовжуйте читати, щоб дізнатися про доступні вам варіанти. 

Очищення за допомогою харчової соди

Перш ніж відправитися в аптеку, спочатку перевірте кухню на наявність інгредієнтів, які очищають забиті пори: харчова сода працює напрочуд добре. Як виявилося, стандартний Побутовий інгредієнт забезпечує легке очищення, яке також м'яко відлущує.

Для тих, у кого дійсно перевантажена шкіра, спробуйте очищаючий скраб з харчової соди домашнього приготування. Спочатку змішайте дві чайні ложки харчової соди з однією чайною ложкою води, щоб вийшла паста. Зачерпніть суміш пальцями, круговими рухами, акуратно помасажуйте пасту з харчової соди на обличчі. Залиште на 5-10 хвилин, потім змийте. Це не тільки ефективно для видалення відмерлих клітин і накопичення в порах, але харчова сода також нейтралізує рівень pH вашої шкіри. Якщо ph порушений, шкіра може відчувати що завгодно, від прищів, сухості і навіть передчасного старіння, тому важливо стежити за цим станом.

Щоб запобігти висиханню і оптимізувати переваги маски для обличчя, обов'язково негайно додайте в режим догляду тонік і зволожуючий крем.

Пілінг молочною кислотою

Для чистоти пор здійсніть набіг на свій холодильник. Коли справа доходить до відлущування, у вас є два основних варіанти: фізичне (яке ми розглянемо трохи пізніше) або хімічне. Молочна кислота являє собою альфа-гідрокси кислоту (АГК), яка, як відомо, м'якше, ніж інші отшелушивающие агенти, такі як лимонна кислота. "Вона працює, розчиняючи сміття в порах", говорить Ліббі.

«Я б порекомендувала використовувати грецький йогурт, який містить ферменти молочної кислоти для руйнування мертвих клітин, і він може бути більш корисним для усунення закупорки пір без високого ризику роздратування», - радить Рейчел Назарян, доктор медицини, атестований дерматолог і доцент клінічного факультету.

Глибока чистка за допомогою смужок пір

Свого часу смужки пір були першими для видалення чорних крапок і скупчень навколо носа. В наші дні існують більш м'які та ефективні способи очищення пор навколо ніздрів, але якщо ви домоглися успіху з смужками без роздратування, будь-що-будь використовуйте їх. Смужки виготовляються з використанням селективних сполучних речовин, які діють як магніт, фіксуючи і видаляючи бруд, яка накопичувалася глибоко в порах.

Як тільки ви ретельно очистите обличчя і підготуєте пори за допомогою пари, ви готові видалити розпушену бруд. Для досягнення найкращих результатів дотримуйтесь інструкцій і обов'язково уникайте використання смужок, якщо у вас чутлива або вже роздратована шкіра.

Спробуйте механічне відлущування

Як ми вже згадували раніше, сила відлущування ніколи не може бути переоцінена. Це один з найпростіших і фундаментальних способів очистити пори і зберегти їх такими. Проте постійне порушення рН може посилити будь-які проблеми, які можуть виникнути. Переконайтеся, що відлущування відбувається лише кілька разів на тиждень, щоб дати шкірі час для відновлення балансу.

Людям з чутливим типом слід пропустити фізичні ексфоліанти (які відомі як більш абразивні) і дотримуватися більш м'якого хімічного ексфоліанта, рекомендованого дерматологом.

Якщо вам подобається використовувати фізичний ексфоліант (також відомий як ручний або механічний), і ваша шкіра може з цим впоратися, по крайней мере, виберіть менш жорсткі інструменти, такі як кисть або тканину, а не скраб, якщо у вас є схильна до акне шкіра. Піщані формули можуть фактично поширювати бактерії, що є повною протилежністю тому, що ви хочете, коли очищаєте пори.

І якщо ваші ручні відлущувачі не ріжуть його, спробуйте комбінацію миючого пристрою з хімічним отшелушивающим засобом. 

Використовуйте маску з бентонітової глини

"Маски з деревного вугілля, хоча і популярні, не мають достатніх доказів їх ефективності у видаленні масла і сміття; скоріше, я б порекомендувала альтернативи, такі як маски з бентонітовою глиною, які показали ефективність при поглинанні масел. Глина призначена спеціально для чутливої шкіри і використовує і інші зволожуючі компоненти, щоб ефективно витягати надлишки масла і одночасно живити шкіру", - говорить Ліббі.

Пройдіть екстракцію у професіонала

Відвідування клініки або спа - відмінний крок, щоб відкрити пори. Як тільки це станеться, фахівець з догляду за шкірою виконає видалення. "Ручне вилучення-це фізичний спосіб видалення сміття з пор, видалення їх зі шкіри та зменшення їх розмірів", - говорить Ліббі. "Це чудове лікування", за словами Остіна. "Іноді екстракції можуть бути болючими, але якщо ви отримуєте регулярні екстракції - кожні п'ять-вісім тижнів - ви допомагаєте запобігти прориву». Ліббі додає:»Мені подобається цей варіант, і я ніколи не відмовляюся від догляду за обличчям, але я б порекомендувала залишити його виконання професіоналам, а не намагатися робити це вдома самостійно".

Спробуйте ретиноїд

Якщо ви ще не почали використовувати ретиноїд, то зараз саме час (якщо ви не вагітні або не годуєте грудьми, зрозуміло). Цей потужний інгредієнт зазвичай хвалять за його здатність боротися з ознаками старіння, але ви будете раді дізнатися, що він також ефективний у боротьбі з проривами. "Ретиноїди допомагають стимулювати вироблення колагену, який, у свою чергу, також підтягує шкіру і зводить до мінімуму появу пір», - говорить Ліббі.

За словами Назаряна, «пори можуть бути забиті відкритими або закритими комедонами. Вони утворюються, тому що наша шкіра завжди відлущується і "заповнює" пори, плюс виділяє масло під назвою «шкірне сало», яке змішується з цими клітинами. Це частина природного отшелушивающего і зволожуючого процесу, який наша шкіра робить, щоб захистити нас від негативного впливу зовнішнього середовища. Абсолютно можливо також "очистити" ці пори. Використовуючи певні ліки, які зменшують вироблення масла і розмір сальних залоз, ви може лікувати кілька типів прищів. Я вважаю за краще використовувати для цієї мети ретиноїд, який знижує вироблення масла, стимулює колаген, а також зменшує поверхневі омертвілі клітини, що призводить до появи більш дрібних пор. 

Але, як і всі потужні інгредієнти, будьте обережні при використанні ретиноїдів. Назарян пояснює «" якщо їх надмірно використовувати, активність сальних залоз може занадто сильно знизитися, а шкіра може стати занадто сухою, тому використовуйте з обережністю! Після декількох тижнів використання, прищі зазвичай вискочать з легким тиском. Якщо вони не зрушуються з місця, зверніться до дерматолога, щоб не пошкодити тканини і не отримати шрами». Крім того, оскільки ретиноїди можуть зробити вашу шкіру більш сприйнятливою до сонця, наносите їх вночі і будьте уважні при застосуванні сонцезахисного крему протягом дня. Поговоріть з дерматологом про те, щоб спробувати ретиноїд, і переконатися, що це правильний вибір для вас. 

Спробуйте HydraFacial

"HydraFacial є одним з найпопулярніших методів лікування забитих пор», - говорить Остін. HydraFacial використовують тиск води, щоб відкрити пори і видалити з них мертві клітини і сміття. "Єдиний мінус: ви станете надзвичайно залежним, і Ваш гаманець може отримати удар".

Що стосується «відкриваються» пір, Назарян пояснює: «хоча пори можуть здаватися все менше і менше, вони насправді не відкриваються і не закриваються. Вони завжди "відкриті" і оточені судинами в шкірі, які можуть розширюватися і стискатися, часто через температуру навколо. Коли шкіра гаряча, кровоносні судини відкриваються, що дозволяє більшій кількості крові текти до шкіри, наприклад, коли ви використовуєте гарячу воду (яка робить їх більш відкритими), в той час як шкіра стає більш щільною, а пори виглядають більш «закритими» коли ви використовуєте холодну воду ... але самі пори все ще там, і все ще технічно "відкриті".

Використовуйте АГК і БГКК