7 експертів зі шкіри діляться порадами по догляду за шкірою будинку

Якщо ви звикли регулярно відвідувати лікаря-косметолога або дерматолога, ваша шкіра в умовах карантину не отримує звичайного догляду. На щастя, є багато речей, які ви можете зробити, щоб зберегти ваш колір обличчя яскравим і здоровим, використовуючи продукти з власного холодильника.

До цього моменту ви, без сумніву, вже освоїли режим миття рук і зволоження і дізналися всі подробиці роботи на дому та / або соціального дистанціювання під час спалаху коронавірусної хвороби 2019 року (COVID-19). Отже, чи не час приділити трохи уваги догляду за шкірою?

«Надання собі дозволу без вини на належний догляд за шкірою і поточні процедури є великою перевагою", - говорить медичний косметолог Кендіс Марино про наше збільшення часу, проведеного вдома. Якщо ви звикли регулярно відвідувати кабінет лікаря-косметолога або дерматолога, соціальне дистанціювання може означати, що ваша шкіра не отримує звичайного догляду. Але, щоб не турбуватися, є багато речей, які ви можете зробити, щоб зберегти ваш колір обличчя яскравим і здоровим, використовуючи продукти з власного холодильника.  

Хоча багато дерматологів та пластичних хірургів пропонують віртуальні консультації для консультації з косметичних питань протягом цього часу, ми також зібрали групу з семи провідних експертів з догляду за шкірою, щоб поділитися знаннями про домашній догляд за шкірою:

Шані Дарден, естетик і засновник Shani Darden Skin Care.

Шеріл Керхер, доктор медичних наук, дипломований дерматолог та співзасновник Центру естетики та дерматології в Нью-Йорку.

Сандаче Марино, a.k.a. LA Facialist.

Мелані Палм, доктор медицини, дипломований дерматолог і засновник Art of Skin MD в Сан-Дієго, Каліфорнія.

Морган Рабах, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог та співзасновник LM Medical в Нью-Йорку.

Рене Роло, естетик і засновник Renée Rouleau Skincare.

Емі Спіцуоко, сертифікований дерматолог, дерматопатолог і засновник True Dermatology в Нью-Йорку.

На випадок, якщо вам знадобиться ще одне нагадування, правила миття рук застосовуються і до засобів по догляду за шкірою. "Перед початком процедури по догляду за шкірою вкрай важливо ретельно вимити руки протягом 20-30 секунд, перш ніж торкатися обличчя, щоб звести до мінімуму поширення коронавірусу», - ділиться доктор Палм.

З чистими руками, продовжуйте прокручувати шість способів поліпшити ваш режим догляду за шкірою!

1. Підтримуйте догляд за шкірою

Те, що ви, можливо, пропускаєте макіяж, не означає, що ви повинні відмовитися від догляду за шкірою. Насправді, немає кращого часу, щоб додати додатковий крок (або п'ять) до вашого режиму. І, так, сонцезахисний крем все ще хороша ідея, навіть якщо ви знаходитесь всередині приміщення весь день.

Кендес Марино: "Ключ до того, щоб тримати себе у формі під час цієї перерви від наших звичайних тренувань, повинен відповідати вашому режиму. Вранці переконайтеся, що ви все ще застосовуєте антиоксидантні сироватки, які допомагають запобігти пошкодженню від вільних радикалів і факторів навколишнього середовища, таких як забруднення навколишнього середовища і вплив ультрафіолетових променів. Хоча більшість з нас залишаються всередині приміщення, застосування SPF все ще хороша ідея. Ви все ще отримуєте ультрафіолетові промені через вікна, і хороший SPF допоможе захистити вас від шкідливих променів від синього світла (телевізор, комп'ютер, телефон) і внутрішнього освітлення. Вночі переконайтеся, що ви все ще правильно очищаєте шкіру - навіть якщо ви не наносили макіяж або не виходили з дому. Шкіра виробляє масла протягом дня, які можуть потрапити в пори і викликати прориви. Обов'язково видаліть його перед нанесенням ого крему на ніч".

Доктор Спіцуоко: «знаходження в квартирі - ймовірно, через тепло радіатора-висушить шкіру, тому дотримуйтеся свого звичайного режиму догляду за шкірою, але додайте зволожуючий крем з вітаміном С і гіалуроновою кислотою, щоб зберегти шкіру здоровою. Продовження звичайного догляду також повинно включати регулярне вмивання»тобто двічі на день)".

Д-р Палм: "замість того, щоб експериментувати з невідомими масками або хімічними пілінгами, які мають набагато більше шансів викликати подразнення шкіри або контактну алергію, подумайте про очищення і про те, як можна змінити догляд, щоб дозволити шкірі легше дихати і вбирати інші засоби».

Д-р Карчер: "пацієнти з вугрі можуть використовувати деякі форми саліцилової кислоти, а також м'яке очищення та ретинол перед сном, тоді як антивікові процедури можуть включати певні продукти, такі як антиоксиданти вранці та ретинол вночі. Ніжні маски і масаж допомагають поліпшити кровообіг, а фізичні вправи корисні для шкіри».

2. Спробуйте догляд"Зроби сам"

Хоча ви не можете повністю відтворити професійну процедуру по догляду за шкірою в домашніх умовах, існує безліч продуктів, що відпускаються без рецепта, які дають освітлюючі, очищаючі і омолоджуючі ефекти. Як і більшість речей у житті, практика вдосконалюється, тому створення та підтримка рутини, яка працює для Вас і ваших проблем зі шкірою, є ключем до досягнення як негайних, так і довгострокових результатів.

Рене Роло: "ідея полягає в тому, щоб перевершити ваші щоденні процедури по догляду за шкірою, надаючи професійні результати з додатковими функціями. Люди ухиляються від використання ретиноїдів, тому що вони не хочуть бути на публіці з сухою і лущиться шкірою. Що ж, зараз дуже вдалий час для більш складних процедур через те, що ви не на виду. Це також прекрасний час для догляду за обличчям в домашніх умовах і використання деяких продуктів, на які у вас зазвичай не вистачає часу. Це включає пілінги та маски для відлущування".

Шані Дарден: "я рекомендую виконувати швидкий догляд за обличчям один або два рази на тиждень, щоб освітлити шкіру. Почніть з м'якого миючого засобу, щоб ретельно очистити шкіру, не видаляючи її. Наступне-відлущування. Я люблю пілінги, що містять АГК і БГК для ефективного видалення шару мертвої шкіри на поверхні і усунення скупчення в порах. Після відлущування використовуйте маску для глибокого зволоження. Потім додайте сироватку з гіалуроновою кислотою, наприклад, щоб зробити шкіру зволоженою, а потім запечатайте ефект зволожуючим засобом для вашого типу шкіри. Невагомий зволожуючий крем без масла-відмінний варіант для людей з нормальною або жирною шкірою, а 24-годинний зволожуючий крем - для людей з сухою шкірою".

Д-р Рабах: "я рекомендую виконувати відлущування кілька разів на тиждень, використовуючи смужки пор, домашні маски і роликовий масаж обличчя. Я б робила регулярні маски, принаймні, один раз на тиждень, націлені на ваш тип шкіри (наприклад, маска саліцилової кислоти, якщо у вас жирна шкіра, або маска з гіалуроновою кислотою, якщо у вас суха шкіра). Це також хороший час, щоб спробувати новий продукт, який, на вашу думку, може зробити вашу шкіру чутливою. Перебуваючи вдома, Ви отримуєте час для відновлення!».

Кендес Марино: "зараз саме час додати в свою програму догляду за шкірою те, що ви, можливо, не наважувалися - наприклад, ретинол, тому що відомо, що він викликає почервоніння, сухість і чутливість на етапі ретинізації. Або, можливо, ви боролися з меланодермією або впертою постзапальною гіперпігментацією від прищів і ще не пробували гідрохінон, тому що у вашому способі життя Ви отримуєте багато сонячного світла. Скористайтеся цим часом простою, використовуючи все, що може викликати невелике роздратування при налаштуванні. Застосування щотижневої зволожуючої маски зробить шкіру м'якою і еластичною".

3. Пропустіть макіяж

Ви коли-небудь чули про ідею дати вашій шкірі «дихати»? Тобто, дати вашому обличчю відпочити від щоденного нанесення макіяжу. Пропуск основи навіть на пару днів на тиждень може поліпшити тонус і текстуру шкіри.

Шані Дарден: "це прекрасний час, щоб дійсно побачити, що працює для вашої шкіри, а що ні. Коли ви не користуєтеся косметикою, ви можете краще вивчити, що добре для вашої шкіри. Деякі основи можуть викликати застійні явища, тому Ви можете виявити, що ваша шкіра стає більш чистою і збалансованою без щоденного макіяжу».

Рене Роло: "добре відомо, що грунтовки і рідкі основи - особливо в жирній, схильної до акне шкірі-можуть привести до появи проривів. Вони можуть викликати так звані "закриті комедони", які часто потрібно витягувати професіоналу. Срібляста підкладка при самокорантуванні полягає в тому, що ви позбавляєте свою шкіру від потенційних тригерів. Однак важливо відзначити, що основи, навіть якщо на етикетці не написано, що в них міститься SPF, містять натуральні інгредієнти SPF, такі як діоксид титану. Перевага макіяжу полягає в тому, що він забезпечує захист від ультрафіолетового випромінювання, що проникають через вікна у вашому будинку або квартирі. Це означає, що вам слід бути більш старанними в застосуванні щоденного сонцезахисного крему для захисту шкіри, так як тональний крем не дає додаткового шару захисту».

Кендес Марино: "Пропуск макіяжу відмінно підходить всім типам шкіри і дозволяє їй відпочити від щоденного нанесення і видалення непотрібних продуктів. Деякі види макіяжу можуть бути важкими і оклюзійними, що може уповільнити природний процес відлущування клітин і прискорити виробництво масла. Обидва призводять до забитих пор і скупчення. Надання шкірі перерви, ймовірно, призведе до меншої закупорці пір і появи тріщин, а також дозволить зробити шкіру більш сяючою і зволоженою».