Боретеся з опухлими очима? Ось найкращі рекомендації

Ви коли-небудь прокидалися з опухлими очима? Набряклість і мішки під очима, припухлість...ми постійно прокидаємося з цим. А деякі з нас борються з цим весь час.

Давайте спочатку подивимося, чому опухають очі, а потім, що можна зробити для лікування.

Причини появи набряків

Термін" опухлі очі " відносяться до набряклості під очима. Їх називають мішками, якщо шкіра помітно випирає або провисає.

У вас також можуть бути опухлі очі на верхніх повіках або опухлі очі навколо (верхні і нижні повіки). У цій статті я буду говорити про набряклості під очима.

Опухлі очі можуть бути викликані цілим рядом факторів. За винятком порушень здоров'я, таких як хвороба нирок, печінки, щитовидної залози або артеріального тиску, існує дві основні причини припухлості - набряк і жир.

Набряк

Набряклість виникає через затримку рідини. Шкіра навколо очей найтонша на тілі. В області очей також багато кровоносних судин. Обидва ці фактори роблять область очей дуже чутливою і схильною до пошкодження..

Що змушує периорбитальную область збільшуватися? Кілька факторів.

Запалення кровоносних судин за рахунок стимуляції. Наприклад, щось, що дратує ваші очі, як косметичний інгредієнт. Або сезонні алергії.

Запалення збільшує циркуляцію крові в області, щоб звільнити місце для імунних клітин, які мігрують в область, щоб боротися з інфекцією. Область наповнюється великою кількістю крові.

Тепло є ще одним стимулятором. Ось чому ваша шкіра стає червоною, коли ви приймаєте гарячу ванну або душ.

І тому нанесення льоду або холодного компресу на опухлу частину тіла зменшує набряклість. Холодна температура стискає кровоносні судини. Коли кровоносні судини стискаються, через них тече менше крові, тому в області залишається менше рідини.

Мішки також можуть бути пов'язані зі скупченням лімфи під очима.

Лімфа-це рідина, яка циркулює по всьому тілу. Вона містить лейкоцити, надлишок рідини, відходи і іноді шкідливі клітини (наприклад, бактерії, ракові клітини). Її роль полягає в детоксикації тканин організму.

Але з віком лімфоток стає менш ефективним. Відтік лімфатичної рідини стає млявим і вона накопичується в певних областях обличчя і тіла, наприклад, під очима. І вуаля, Привіт опухлі очі!

Якщо у вас зазвичай не буває опухлих очей, але ви прокидаєтеся вранці з опухлими століттями, це, швидше за все, пов'язано з тим, що напередодні ввечері ви використовували занадто багато крему. Так як шкіра навколо очей тонка, вона не містить стільки масла, скільки інша частина обличчя.

Жир

Інший основне джерело опухлих очей-жир під очима. Мішки-це жирові подушечки, які виступають крізь шкіру.

У міру старіння кількість жиру збільшується, тому жирові подушечки з часом стають більш помітними. Це генетичне, просто частина старіння. Ви нічого не можете з цим вдіяти, крім операції на нижньому столітті (блефаропластики).

Старіння також викликає ослаблення структури шкірної підтримки-волокон колагену і еластину, які дають структуру і підтримку шкірі. Якщо ця матриця підтримки ослабне, жир може зрушити.

Що викликає появу проблеми у вас?

По-перше, скільки вам років?

Вам менше 40 років? Якщо це так, і ваша набряклість носить тимчасовий характер, то, швидше за все, це пов'язано з набряканням, яке може бути викликано декількома причинами.

Ви почали використовувати новий продукт по догляду за шкірою або косметику? У вас є сезонні алергії або проблеми з набряканням пазух носа? Ви часто терли очі? Коли ви знімаєте макіяж з очей, натягуєте ви шкіру? Все це може викликати тимчасову набряклість.

А як щодо вашого харчування? Ви останнім часом їли солону їжу? Або пили багато алкоголю?

Надмірне вживання алкоголю змушує кровоносні судини розширюватися. ДО РЕЧІ, стінки капілярів тендітні. Якщо вони постійно розширюються, вони слабшають і в кінцевому підсумку лопаються. Кров проникає в навколишні тканини, викликаючи почервоніння шкіри. Ось чому у людей, які багато п'ють, часто червоні обличчя. 

Якщо вам за 50, а набряклість у вас постійна і погіршується, ймовірність того, що проблема в жирі, набагато вище. 

Ніякі місцеві або пероральні продукти не можуть усунути цей жир. Для значного поліпшення вам, швидше за все, доведеться розглянути хірургічні варіанти. Я кажу вам це, щоб ви могли бути реалістичними щодо засобів по догляду за шкірою і не витрачати свої гроші без необхідності дорогих процедур.

Варіанти лікування

Засоби по догляду за шкірою можуть допомогти, якщо у вас тимчасова набряклість або припухлість. Але досить складно лікувати опухлі очі, коли зайвий жир є винуватцем.

Шукайте засоби, які спеціально розроблені для області навколо очей і призначені для лікування таких проблем, як набряклість, темні кола і тонкі лінії.

Вони будуть містити інгредієнти, які покращують кровообіг (для доставки поживних речовин в клітини і більш ефективного видалення відходів), зменшують запалення і заспокоюють.

Ось кілька прикладів інгредієнтів:

Кава в зернах в мукакафіне-скорочує кровоносні судини;

огірок-заспокоює;

ромашка-заспокоює;

гінкго білоба-заспокоює;

розмарин-допомагає з дренажем;

зелений чай-має протизапальний ефект;

саліцилати-є протизапальними (Уникайте цих інгредієнтів при алергії на аспірин). 

Поради щодо мінімізації набряків

1. Обмежте споживання солоної їжі-сіль може викликати затримку рідини. Так що стежте за тим, скільки ви їсте солоних закусок, оброблених продуктів і фаст-фуду. Всі вони мають високий вміст натрію.

2. Слідкуйте за вживанням алкоголю і уникайте його пізно вночі. Надмірне вживання алкоголю з часом послабить кровоносні судини, що означає розширення судин і збільшення рідини в області очей.

3. Намагайтеся не терти очі. Потираючи очі, можна дратувати ніжну шкіру. При нанесенні крему використовуйте м'які поплескують і притискають руху. 

4. Будьте обережні при знятті макіяжу з очей-намагайтеся не розтягувати шкіру. Пам'ятайте, що шкіра навколо очей дуже тонка. Якщо засіб для зняття макіяжу ускладнює його видалення, поміняйте марку. 

5. Спіть з піднятою головою - це може допомогти з дренажем.

6. Не спіть на животі-ваше обличчя буде тертися об подушку протягом ночі.

7. Керуйте сезонною алергією-якщо у вас поліноз або інші алергії, приймайте ліки для контролю симптомів (наприклад, антигістамінні препарати). Навесні у мене поліноз, і мої очі стають опухлими і сльозяться. Я приймаю безрецептурні ліки від алергії, щоб впоратися зі симптомами.

8. Вивчіть тканину наволочки та інгредієнти прального порошку. Переконайтеся, що у вас немає алергії на тканину або інгредієнти миючого засобу. Досить часто у нас є м'яка чутливість, яка не очевидна. Мені подобається використовувати миючі засоби без ароматизаторів, щоб мінімізувати ймовірність появи свербіння або подразнення шкіри. (Ароматизатори є поширеними подразниками шкіри.) Коли у вас свербить шкіра, Вгадайте, що відбувається? Ви дряпаєте її, навіть якщо не усвідомлюєте цього. Ми часто торкаємося обличчя, навіть не усвідомлюючи цього.

9. Частіше періть наволочки-шкірне сало, піт, засоби по догляду, макіяж (ей, сподіваюся, ні!) накопичуються на наволочці. Підтримка вашої наволочки в чистоті зводить до мінімуму ймовірність роздратування (і забитих пір).

10. Подумайте про лімфодренажний масаж у спа-салоні. Масаж можна виконати за допомогою спеціального обладнання або вручну. Масажні рухи покращують лімфоток і кровообіг.

11. Не наносьте занадто багато крему для очей на ніч - щоб запобігти набряклість від занадто великої кількості крему, нанесіть тільки невелику кількість крему на верхню повіку, а не прямо на лінію вій. Замість цього сфокусуйте крем на лобі. Під очима, нанесіть крем трохи вище орбітальної кістки (ця кістка знаходиться прямо під вашим оком, у верхній частині щоки). Крем для очей буде поширюватися назовні самостійно.

12. Спробуйте маску або охолоджуючу гель-маску для області навколо очей. Існує багато доступних варіантів. 

Домашні засоби

Якщо вам потрібна негайне позбавлення від набряків, найпростіше, що можна зробити - це нанести щось холодне на очі. Це не довгострокове рішення, але це зменшить деякі набряки і забезпечить тимчасове полегшення втомленим очам.

Покладіть на очі шматочки огірка, а зверху на них вологу холодну тканину на 10-15 хвилин - це популярне домашнє засіб. Огірок є заспокійливим інгредієнтом і міститься в багатьох заспокійливих засобах по догляду за шкірою.

2. Покладіть на очі пакетики чаю на 10-15 хвилин. Спочатку опустіть пакетик у воду. Неважливо, гарячу або холодну. Якщо гарячу, не забудьте дати йому час охолонути. Холодний чайний пакетик краще, ніж той, що кімнатній температурі (холод допомагає). У чаї міститься кофеїн, який ефективний при звуженні кровоносних судин.

3. Покладіть щось холодне на очі на кілька хвилин. Ви можете використовувати холодний рушник, ватяну подушку, змочену холодною водою (або чаєм), пакет з льодом або холодну ложку, яка була попередньо охолоджена. Якщо ви використовуєте ложку, будьте обережні, щоб не потрапити себе в очі

4. Зробіть кубики льоду з чаю або огіркового соку-це зручно. Використовуйте кожен раз, коли вам це потрібно, і обережно тримайте під очима.

5. Загорніть терту картоплю в марлю, остудіть в холодильнику і покладіть під очі на 30 хвилин - потім промийте шкіру.

Інші варіанти лікування