Чому догляд за нігтями-це новий догляд за шкірою

Очі-вікна душі, але нігті є відображенням вашого загального стану здоров'я. Тим не менш, ми зосереджені на догляді за шкірою, волоссям і навіть на самоуході, а догляд за нігтями, як правило, запізніла думка - до сих пір.

Кажуть, що очі-це Вікна душі, але рідко обговорюється той факт, що нігті насправді є відображенням вашого загального стану здоров'я. Хоча генетика відіграє певну роль у розмірі, формі та міцності нігтя, зміни кольору та текстури можуть свідчити про хворобу, інфекцію, дефіцит поживних речовин тощо. Тим не менш, ми проводимо багато часу, обговорюючи догляд за шкірою, волоссям і навіть домашній догляд, але ось догляд за нігтями має тенденцію бути запізнілою думкою - тобто, якщо така думка взагалі має місце бути. 

Зволоження хорошим кремом-це правильний початок, але одного лосьйону недостатньо. Правильний догляд за кутикулою і нігтями включає в себе все, починаючи від правильного харчування до різкими хімікатами, гель-манікюром, наждачним пилкою і багатьом іншим, що призводить до проблем з нігтями, таким як ламкість і шарування (і це лише деякі з них!).

Отже, як краще доглядати за нігтями і кутикулою? Ми розпитали експертів про всі тонкощі.

Анатомія нігтів

Можливо, ви знаєте, що нігті, якими ви бачите їх на кінчиках пальців, складаються з мертвих клітин, але виробляються живими, які починають рости під шкірою. Коли новий ніготь виростає, він виштовхує старі клітини, щоб сформувати загартований, сплощений ніготь, який ми бачимо.

Ніготь складається з наступних частин:

Пластина: видима частина, що складається з мертвих кератинових клітин (так, того ж білка, з якого складається волосся), яку Ви можете фарбувати, підстригати, пиляти і т. д.

Подушка: шкіра під пластиною.

Лунула: форма півмісяця біля основи. 

Складки: шкіра, що обрамляє і підтримує пластину праворуч і ліворуч, називається бічною складкою, а шкіра, що оточує нижній край, є проксимальною складкою.

Матриця: прихована частина під проксимальною складкою, з якої росте ніготь.

Епоніхіум: не плутати з кутикулою. Епоніхіум відноситься до живої шкіри, яка вирівнює основу нігтя і нігтьової пластини і існує для захисту матриксу від бактерій і інфекції.

Кутикула: на відміну від епоніхія, кутикула-це мертва тканина, яка прикріплена безпосередньо до нігтьової пластини і може бути легко видалена.

Взагалі кажучи, нігті ростуть близько 3,5 міліметрів на місяць. На руках вони ростуть швидше, ніж на ногах, а чоловіків ростуть швидше, ніж у жінок.

Загальні проблеми 

Коли ви враховуєте, скільки операцій ви щодня виконуєте руками, не дивно, що нігті легко пошкоджуються. З'єднайте це з внутрішніми факторами, такими як харчування, які впливають на здоров'я, і нігті можуть легко стати сухими, ламкими і шаруються. 

"М'які і ламкі нігті зустрічаються дуже часто і зазвичай вражають жінок», - говорить сертифікований дерматолог Самер Джабер, доктор медицини. "Тендітні нігті виникають при сухості пластини". За його словами, ламкість може посилюватися всім: від надмірного миття рук і впливу хімікатів до тривалого носіння лаку.

Крім того, доктор Джабер спостерігає за пацієнтами з розщепленням, грибком, пігментацією, бородавками, ямками. Останнє часто викликано шкірними захворюваннями, такими як псоріаз, вогнищева алопеція і екзема.

Попередження для тих, хто схильний гризти нігті і / або кутикулу: д-р Джабер регулярно лікує як хронічну, так і гостру пароніхію (тобто запалення проксимальної складки). "Хронічна пароніхія дуже поширена у дорослих жінок і зазвичай являє собою хронічне подразнення проксимальної складки від надмірного кусання нігтів або миття рук", - пояснює він. "Гостра пароніхія-це гостра інфекція нігтьової складки, яку можна лікувати місцевими антибіотиками».

Чому ви повинні піклуватися про нігті та кутикулу

"Подумайте про те, щоб піклуватися про нігті і кутикулу як про важливу частину загальної гігієни», - говорить знаменитий майстер манікюру Мацц Ханна, клієнтами якої є Джулія Робертс, Сельма Блер і Мінні Драйвер. "Гризти нігті або кутикулу - це не тільки неестетично, але і погано. Це може створити живильне середовище для розмноження бактерій і призвести до хворобливих, а іноді і небезпечних інфекцій».

Догляд стосується не тільки самої нігтьової пластини. "Багато проблем починаються з сухих кутикул. Я б хотіла, щоб люди краще піклувалися про неї», - говорить знаменита художниця по нігтях Трейсі Персіваль, яка працювала з такими дівчатами, як Ніколь Кідман, Данай Гуріра і Тесса Томпсон. "Коли кутикула пересихає, вона починає тріскатися. Це-то, коли виникає спокуса відгризти, і починаються великі проблеми».

Епоніхій і кутикула мають вирішальне значення для загального стану здоров'я нігтів, але Персіваль виявляє, що часто існує неправильне уявлення про різницю між ними. "Коли я вперше зустрічаюся з кимось, мені часто кажуть:» О, не ріжте мої кутикули", - пояснює вона. "Я не знаю, хто пустив це оману, але ви можете, поки знаєте, де знаходиться «справжня кутикула»».

У той час як смуга шкіри біля основи (тобто епоніхія) є живою і не повинна торкатися її, кутикула є мертвою тканиною і може і повинна бути видалена. "Справжня кутикула-це мертва шкіра, яка знаходиться під епоніхієм, прикріпленим до нігтьової пластини», - говорить Персіваль. «Коли область пом'якшується і шкіра відшаровується від нігтьової пластини, ця відмерла шкіра повинна видалятися. Якщо щось залишається висіти, це можна акуратно обрізати".

Різниця є тонкою, і технік манікюру, який не навчений належним чином або використовує пристрій, подібний до електронного напилка, для полірування шкіри навколо нігтя, може легко завдати шкоди. Персіваль каже, що метод використання електронного пристрою небезпечний з кількох причин:

"Шкіра, яку вони видаляють, не вся омертвіла. Вони також видаляють епоніхій", - каже вона. "Ця шкіра існує з причини-щоб захистити організм від проникнення бактерій і мікробів».

Чистота завжди важлива, коли справа доходить до обміну інструментами для нігтів, і ніколи не буває настільки точно, як з електронними пристроями. "Плюс, насадки не завжди очищаються між клієнтами", - пояснює Персіваль. "Вони можуть містити багато мікробів і бактерій і передаватися наступному клієнту".

У той час як поверхневе пошкодження проходить з часом, пошкодження, нанесене матриці, є постійним. "Свердлильна вібрація може пошкодити матрицю", - ділиться вона. "Ці Свердла часто проштовхуються в область кутикули і на ніготь, що призводить до витончення пластини і може також пошкодити матрицю. Це пошкодження проявиться через кілька місяців, зазвичай у вигляді хвилястого нігтя або знебарвлення».

Але ці так звані» російські манікюри " - не єдина салонна процедура, якої вам слід побоюватися. Гель-манікюр може принести більше шкоди, ніж користі.

Навіщо потрібен відпочинок від гелевого манікюру

Кілька років тому Sephora Collection створила косметичку з написом «Я безпорадна, поки мої нігті сохнуть».

Більш правдиві слова ніколи не вимовлялися, і кожен, хто коли-небудь мав справу з борошном, яка супроводжує змазування або відколювання манікюру відразу після того, як він залишає салон або робить саморобки, може зрозуміти привабливість акрилових нігтів і гелевих манишек і їх миттєві, стійкі до життя результати. Хоча ваші нігті можуть здаватися непереможними протягом декількох тижнів, поки лак тримається, вони часто залишаються зруйнованими через абразивності процесу нанесення і видалення.

"Агресивний манікюр може підняти нігті і призвести до їх розщеплення в кінці.

Я бачила гостру і хронічну пароніхію від агресивного манікюру і видалення кутикули», - говорить доктор Джабер. "Гелеві манікюри та акрилові фарби можуть виразно витончувати і навіть ламати нігті».

Як би не було важко повірити, тривалий домашній манікюр можливий для тих, хто хоче позбутися від звичок салону, зберігаючи при цьому нафарбовані нігті. На додаток до того, що ваші нігті відокремлюються від гелів, домашній манікюр дає вам більше контролю над використовуваними продуктами. На щастя, нігтьова промисловість почала рухатися до більш чистих складів, які "вільні" від токсинів, таких як формальдегід, формальдегідна смола, камфора, толуол і дибутилфталат і багато інших, і включення таких продуктів не означає погіршення результатів.

"Я великий шанувальник лаку для нігтів Orly Breathable Treatment, тому що він дозволяє вашим ногам дихати, в той же час дозволяючи вам робити чудовий і стійкий манікюр з майже сотнею відтінків на вибір», - говорить Ханна. 

Ще одна порада? Не забудьте про підготовчі кроки.

"Один з моїх професійних порад, щоб манікюр тримався довше, - це підготовка нігтів перед поліруванням за допомогою балансувальника pH», - ділиться Персіваль. "Нігті стискаються і розширюються під час догляду, і це поверне їм їх природний pH-баланс. Просто нанесіть засіб, перш ніж наносити базовий шар».

Як доглядати за нігтями

Незалежно від того, чи є ваші нігті сухими і ламкими через салонних процедур, клімату, гормонів, харчування або будь-якої комбінації факторів, є прості кроки, які ви можете зробити, щоб відновити силу і запобігти пошкодженню.

1. Дивіться, що ви їсте