Чому сонцезахисний крем-найкращий друг вашої шкіри

Сонцезахисний крем раптом став суперечливим. Веб-звіти описують певні ультрафіолетові фільтри як токсичні. Недавня стаття в журналі порівнювала сонцезахисний крем з маргарином - як ніби це застаріле захоплення здоров'ям.

Гаваї прийняли закон, який заборонить використання двох сонцезахисних компонентів (оксибензону і октиноксату), грунтуючись на ранніх дослідженнях, які припускають, що вони можуть пошкодити коралові рифи.

Ці та інші фактори призвели до недавніх суперечок і питань про креми, лосьйони, спреї, порошки та інші продукти, що захищають від ультрафіолетового випромінювання. Поки триває наукове дослідження сонцезахисного крему, і регулюючі колеса FDA продовжують обертатися (дуже повільно), ось що ми можемо сміливо сказати про сонцезахисний крем прямо зараз.

Сонцезахисний крем важливий (дійсно важливий) для здоров'я шкіри. Запитайте будь-якого дерматолога, і вони скажуть вам одне і те ж: постійний захист від сонця - це найважливіший крок, який ми можемо зробити для довгострокового здоров'я нашої шкіри. Це пов'язано з тим, що ультрафіолетове світло пошкоджує клітини кожного разу, коли ми виходимо на вулицю при денному світлі, а ефекти накопичуються. (Інтенсивне ультрафіолетове випромінювання, яке може викликати сонячні опіки в літній час, може бути дуже шкідливим, але ми також можемо завдати значної шкоди клітинам від більш глибоко проникаючого світла, який присутній цілий рік). Навіть якщо ви носите захисні Капелюхи та одяг і уникаєте піку сонячних годин і соляріїв, може бути важко адекватно захистити вашу шкіру без допомоги сонцезахисного крему SPF 30+ широкого спектру.

Сонцезахисний крем допомагає запобігти раку шкіри. На вплив ультрафіолетового світла припадає приблизно 80-90% всіх випадків раку шкіри, а він є найбільш поширеним видом раку в нашій країні, що вражає 1 з 5 американців. (Я діагностую від 1 до 10 випадків раку шкіри в звичайний день у своїй дерматологічній практиці). У наукових дослідженнях було показано, що сонцезахисний крем знижує ризик трьох найбільш поширених видів: базальноклітинний рак, плоскоклітинний рак і меланома, найбільш смертоносний тип.

Сонцезахисний крем ефективний. Це правда, що сонцезахисний крем далеко не ідеальний. Його може бути незручно застосовувати, його ефект може тривати в кращому випадку 2 години, або навіть менше, якщо ми плавали або потіли. Крем може знизити наш рівень вітаміну D, якщо ми дійсно будемо послідовні в його застосуванні (хоча, ймовірно, дуже мало хто з нас так роблять, а вплив ультрафіолету - не найбезпечніший і ефективний спосіб підвищити рівень вітаміну D). Також вірно, що міжнародні сонцезахисні креми набагато краще захищають від ультрафіолетового випромінювання в порівнянні з американськими формулами. Але, незважаючи на ці проблеми, сонцезахисний крем може допомогти захистити шкіру від ультрафіолетових променів. Найбільш поширені причини, які можуть призвести до несподіваного сонячного опіку або пошкодження ультрафіолетом, незважаючи на сонцезахисний крем? Ми можемо не намазувати достатньо (дослідження показують, що більшість людей застосовують від 1/4 до 1/2 рекомендованої суми), ми не вибираємо ту, яка має широкий спектр, по крайней мере, з SPF 30, або ми застосовуємо її недостатньо часто ( повторне застосування кожні 2 години, де багато хто з нас зазнають невдачі).

Сонцезахисні креми жорстко регулюються в США в порівнянні з іншими розвиненими країнами. Хоча більша частина світу розглядає сонцезахисні креми як косметику, FDA класифікує їх як наркотики, що робить їх об'єктом більш ретельного контролю, бюрократії та регулювання. Це основна причина, чому США відстають від інших країн у пропонуванні безпечних та ефективних інгредієнтів для захисту від сонця-особливо тих, які захищають від ультрафіолетового випромінювання.

Сонцезахисні креми вважаються безпечними. Найбільш м'які інгредієнти-оксид цинку та діоксид титану - виготовляються з мінералів, які FDA маркує як GRASE (зазвичай вважається безпечним та ефективним). Ці м'які захисні засоби часто зустрічаються в сонцезахисних кремах, позначених такими термінами, як "дитячий", "органічний», «мінеральний» і «ніжний», і все більша їх кількість в даний час продається як "рифобезпечний" для пляжного відпочинку і підводного плавання. У рамках закону про інновації в області сонцезахисного крему FDA нещодавно запросив оновлений огляд досліджень щодо додаткових 12 інгредієнтів для УФ-фільтрації, щоб упевнитися, що маркування, норми і профілі безпеки відповідають сучасним наукам - хоча більшість лікарів і вчених вже не вважають ці інгредієнти шкідливими, грунтуючись на наукових даних сьогоднішнього дня. Два старих сонцезахисних інгредієнта-PABA і таліамін саліцилат-більше не вважаються безпечними і ефективними для FDA і поступово виключаються з будь-яких сонцезахисних продуктів США, які все ще можуть їх містити.

Сонцезахисний крем-найпотужніший антивіковий крем у світі. Для тих, хто не відчуває ніякої іншої мотивації застосовувати SPF, хоча б подумайте про косметичний ефект. Сонцезахисний крем допомагає захистити від тонких ліній, зморшок, плям, видимих кровоносних судин, званих телеангіектазіями, спалахів розацеа, неправильної текстури і тону шкіри, втрати колагену і еластину, а також зниження пружності і обсягу шкіри - на додаток до запобігання раку і передракових станів. Я бачу різку різницю між пацієнтами, які захищають свою шкіру від сонця, і тими, хто цього не робить. У свої 30, 40 і 50 років користувачі сонцезахисних кремів, як правило, виглядають на роки або навіть десятиліття молодше своїх люблячих Сонце колег - і ця різниця стає все більш очевидною в міру того, як ми просуваємося далі по життю.

Для мене і багатьох інших дерматологів, немає ніякого спору про сонцезахисний крем - він залишається таким же важливим, корисним і актуальним, як і завжди, для захисту довгострокового здоров'я і краси нашої шкіри.