Ідеальний щоденний догляд за шкірою

Ми всі бажаємо чистої, ідеальної і сяючої шкіри, яка може виглядати бездоганно без макіяжу. Хороший щоденний догляд допоможе зберегти шкіру здоровою, красивою і сяючою.

Але після прочитання десятка процедур по догляду за шкірою в Інтернеті, як ви можете вирішити, який з них найбільш ефективний? Сьогодні я поділюся з вами простою, але дуже ефективною процедурою по догляду за шкірою вранці і ввечері.

Почніть свій день правильно з цього ранкового розпорядку.

Ідеальний ранковий догляд

Крок 1: Очистіть шкіру

Отже, перший крок, який вам потрібно зробити, - це очистити шкіру. Ніколи не використовуйте кускове мило для обличчя, так як воно сильно сушить. Зазвичай Вам слід шукати два типи очищувальних засобів:

Жирна шкіра: якщо у вас жирна шкіра, Вам слід шукати пінистий миючий засіб, щоб контролювати зайвий жир на вашій шкірі.

Чутлива / суха шкіра: якщо у вас чутлива або більш суха шкіра, Вам слід пошукати зволожуючий миючий засіб або м'який миючий засіб на молочній основі.

Крок 2: Тонізуйте 

В ідеалі після очищення шкіри наступним кроком буде її тонізація. На жаль, люди використовують в'яжучі засоби, які зазвичай являють собою тоніки на спиртовій основі. Через високий вміст в них спирту шкіра стає холодною і чистою. Проте проблема полягає в тому, що алкоголь видаляє масла та корисні бактерії з шкіри, що називається мікробіомом.

Що станеться, якщо у вас жирна шкіра і ви завдасте на неї тонік на спиртовій основі, щоб позбутися від шкірного сала?

Коли ви позбудетеся від всього масла, ваша шкіра почне виділяти ще більше масла. Таким чином, ви можете побачити, що ваша шкіра вільна від масла на короткий час, але в довгостроковій перспективі стан вашої шкіри починає погіршуватися.

Інший недолік в'яжучих засобів або інших тоніків на спиртовій основі полягає в тому, що вони вбивають мікробіом вашої шкіри, який, як і корисні кишкові бактерії, допомагає підтримувати хороше здоров'я вашої шкіри. А позбавлення від хороших бактерій означає заміну хороших бактерій поганими, які можуть викликати безліч інших проблем.

Використовувати тонік непогано, але він повинен бути відповідним, наприклад тоніком чайного дерева, оскільки він допомагає підтримувати pH шкіри. Ідеальна робота тоніка-відновити pH, щоб шкіра стала злегка кислою, тому що іноді миючий засіб змушує її рухатися в основному в одному напрямку. Тому Виберіть правильний тип тонера і переконайтеся, що спирт не є основним інгредієнтом.

Крок 3: Нанесіть антиоксидант

Це найважливіший етап ранкового догляду. Ідеальний антиоксидант для вашої шкіри-це комбінація вітаміну C і вітаміну E.

Ці антиоксиданти допомагають вашій шкірі боротися з вільними радикалами. Ці вільні радикали можуть пошкодити вашу шкіру зовні і внутрішньо, а антиоксиданти захищають вашу шкіру від них.

Коли ви купуєте вітамін С, переконайтеся, що він знаходиться в пляшці з бурштину або будь-якого іншого типу, який не дозволяє йому окислюватися, тому що, коли вітамін С стає коричневим, це означає, що він вже окислений і не подіє на вашу шкіру.

Дослідження показало, що якщо ви вживаєте вітаміни С і Е разом, вони надають синергетичний антиоксидантний ефект, а їх ефект подвоюється.

Крок 4: Нанесіть крем для області навколо очей

Наступним кроком після нанесення антиоксиданту буде нанесення крему для області навколо очей. Купуючи його, краще купувати крем з невеликою кількістю ретинолу. Це допомагає підтягнути шкіру і зволожити її.

Крок 5: нанесіть сонцезахисний крем

Останній крок-нанести сонцезахисний крем, і в ідеалі він повинен мати SPF 30 або вище, що рекомендує Американська академія дерматології. SPF вище 30 з широким спектром допомагає блокувати 97% сонячних променів. Тепер ви можете наносити макіяж після нанесення сонцезахисного крему, якщо хочете.

Не забувайте про вечірній розпорядок!

Ідеальний вечірній догляд

Як і при ранковому догляді за шкірою, ви повинні виробити звичку доглядати за шкірою на ніч перед сном. Нічний розпорядок важливий для боротьби зі старінням і загального здоров'я шкіри.

Крок 1: Очистіть шкіру

Як і вранці, першим кроком у вечірньому догляді за шкірою є очищення обличчя. Дуже важливо очищати обличчя перед сном, і якщо ви хочете очищати обличчя тільки один раз в день, робіть це вночі.

Необхідно позбутися від усіх забруднень, масел, засохлого поту, бруду і макіяжу на шкірі, дати можливість порам дихати, а вночі дати шкірі омолоджуватися. Щоб очистити шкіру, ви можете вибрати пінистий або молочний миючий засіб залежно від вашого типу шкіри.

Крок 2: Тонізуйте 

Навіть у нічному догляді за шкірою в ідеалі другий крок-це надати їй тонус, але якщо ви хочете пропустити будь-який етап нічного догляду за шкірою, ви, ймовірно, можете пропустити цей. Але знову ж таки, уникайте використання в'яжучих засобів і класичних тоніків на спиртовій основі.

Крок 3. Нанесіть крем з ретинолом або фактором росту

Тепер це найважливіший етап нічного догляду за шкірою: нанесення антивікового крему, в ідеалі ретинолу або крему на основі фактора росту або пептидів. Тим не менш, ретинол повинен бути вашим першим вибором, оскільки науково доведено, що він допомагає запобігти старінню шкіри, але якщо ви не переносите ретинол, ви можете піти на крем з фактором росту або на основі пептидів.

Крок 4: Нанесіть крем для очей

Краще не наносити на очі антивіковий крем, тому що шкіра навколо очей найтонша з усіх, і шкіра навколо очей може протидіяти цьому. Рекомендується використовувати хороший крем для очей з невеликим вмістом ретинолу. Це може допомогти вашій шкірі під очима перестати провисати.

Крок 5: Нанесіть зволожуючий крем

Тепер останній крок-нанесення зволожуючого крему в міру необхідності. Якщо у вас жирна шкіра, зупиніться на кроці 4; Вам не потрібно застосовувати додатковий зволожуючий крем, але люди з більш сухою або тонкою шкірою можуть нанести його після нанесення всіх продуктів.

Догляд за шкірою вранці і ввечері дійсно допоможе вашій шкірі виглядати молодою, красивою і сяючою набагато довше.