Кращий спосіб догляду за шкірою в 20 років

Перебуваючи в центрі уваги профілактики, ми поговорили з сертифікованими дерматологами і хіміками-косметологами, щоб точно з'ясувати, як саме ваш ранковий і вечірній режим догляду за шкірою повинен виглядати.

Коли я повинен почати отримувати Ботокс? Прийшов час включити ретинол у свій щоденний догляд за шкірою? Що таке "макіяж матусі"? Як щодо "переодягання тата"? Невже мені дійсно потрібно, як то кажуть, жертвувати дупою заради обличчя? Чи слід мені поміняти наповнювачі з гіалуроновою кислотою на щось більш довговічне?

Коли справа доходить до краси і естетики, не буває універсального розміру, відповідного всім. Але є кілька перевірених часом принципів, які допоможуть вам виглядати і відчувати себе краще. У цій серії ми відповідаємо на ваші найбільш нагальні питання про кращі методи лікування, процедури і практики - від хірургії та догляду за шкірою до здоров'я і благополуччя і всього, що між ними - для розгляду в будь-якому віці.

Ах, Вам за двадцять! Якщо ви ще цього не зробили, пора серйозно зайнятися щоденним ранковим і нічним доглядом за шкірою. Не буде перебільшенням сказати, що те, як ви доглядаєте або не доглядаєте за своєю шкірою в 20 років, матиме прямий вплив на те, як ваша шкіра виглядає в 30, 40, 50 років і старше.

Хоча ви можете не побачити зморшок і пігментних плям, але інші проблеми зі шкірою, такі як прищі і тьмяність, можуть турбувати. До кінця десятиліття тонкі зморшки можуть почати з'являтися на лобі і навколо очей. "Мої пацієнти у віці від двадцяти років знають, що з їх шкірою щось не так, але не можуть точно визначити, в чому проблема",-говорить денді Енгельман, доктор медицини, дерматолог з Нью-Йорка. "Це втрата сяйва і яскравості через уповільнення клітинного обміну".

Правильно, процес старіння вже йде. Але, оскільки запобігання проблем зі шкірою набагато простіше, ніж лікувати їх, це ідеальний час, щоб почати підтримувати свою шкіру і сповільнювати процеси старіння. Зосередившись на профілактиці та освітленні, ми поговорили з провідними експертами по догляду за шкірою, щоб скласти вичерпне і нескладне Керівництво по догляду у віці двадцяти років.

Кращий спосіб догляду для 20-річних

"Догляд за шкірою в 20 років не повинен бути складним", - говорить Джулі Руссак, доктор медицини, сертифікований дерматолог і засновник клініки Russak Dermatology Clinic в Нью-Йорку. "Але абсолютно необхідно, щоб це було послідовно". Маючи це на увазі, ось як повинен виглядати ваш режим догляду за шкірою:

Ранок:

Миючий засіб.

Сироватка з вітаміном С.

Крем для очей.

Легкий зволожуючий крем.

SPF.

Перед сном:

Миючий засіб.

Крем для очей.

Легкий зволожуючий крем.

Якщо здається, що продуктів, в які можна інвестувати, багато, це не обов'язково. У більшості випадків ви можете використовувати ті самі формули двічі на день, тому вам потрібно буде придбати лише близько п'яти продуктів.

Кращі інгредієнти для 20-річних

Тепер, коли ви знаєте, які кроки повинен включати в себе ваш розпорядок, вам може бути цікаво, що має бути в продуктах. Використання формул з правильними активними інгредієнтами, придатними для вашого типу шкіри і проблем, є ключем до того, щоб ви максимально ефективно використовували свій режим. Ось кілька порад, на що звертати увагу на етикетці:

Очищувач

Немає межі того, який миючий засіб ви можете використовувати, щоб освіжити шкіру вранці і змити макіяж вночі, і наші дерматологи рекомендують вибирати засіб для вашого типу шкіри. Наприклад, якщо у вас схильна до акне шкіра, пошукайте засіб з саліцилової кислотою або сіркою. Тим часом, якщо вас турбує тьмяність, можна вибрати формулу з альфа-гідроксикислотами. Слід зазначити, що якщо ви використовуєте макіяж, ви можете розглянути можливість окремого етапу для зняття макіяжу.

Сироватка

Завдяки своїй відносній невагомості, сироватки призначені для доставки потужних активних інгредієнтів глибоко в шкіру. Коли Вам за двадцять, багатозадачний антиоксидант, такий як вітамін С, можна використовувати для вирішення безлічі проблем зі шкірою за один прийом. "Сироватка з вітаміном С має довічні переваги, оскільки є потужним антиоксидантом",-говорить Шутінг Ху, доктор філософії, вчений-косметолог і засновник Acaderma. Добре продумана сироватка з вітаміном С, незважаючи на свою загальновідому нестабільність, захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами, викликаного сонячними ультрафіолетовими променями, освітлює темні плями і освітлює шкіру. "Якщо у пацієнта є вугри, текстури через шрами від вугрів або коричневі плями від протизаплідних засобів, вітамін С вирішує ці проблеми",-ділиться д-р Енгельман. 

Крем для очей

Шкіра навколо очей в 10 разів тонше, ніж на решті частини обличчя, і одна з перших проявляє ознаки старіння. Якщо вас турбують гусячі лапки або темні кола, існують різні типи кремів і сироваток для очей, які допоможуть вирішити все, від розгладження і зміцнення до зволоження і освітлення.

Д-р Ху рекомендує вибирати крем для шкіри навколо очей, багатий антиоксидантами і вітаміном С.злегка поплескайте їм по шкірі вранці і ввечері безіменним пальцем, щоб не тягнути.

Зволожуючий крем

Як і ваш миючий засіб, виберіть зволожуючий крем, який найкраще підходить для вашого типу шкіри. Доктор Руссак рекомендує шукати легку формулу, що не містить масел, щоб не закупорити пори (особливо якщо ви маєте справу з висипаннями). Шукаєте додаткову гідратацію? Крем або лосьйон з гіалуроновою кислотою (ГК) можуть забезпечити харчування.

Сонцезахисний крем

Останній і, мабуть, найважливіший крок вашого ранкового режиму - сонцезахисний крем. І д-р Руссак, і д-р Енгельман погоджуються, що регулярне використання та повторне застосування необхідні для запобігання передчасному старінню та тривалому пошкодженню сонцем. Виберіть формулу (це може бути хімічна або фізична) з SPF 30 або вище з захистом широкого спектру UVA і UVB. Supergoop Glow Screen SPF 40-це відмінний сонцезахисний крем з сяючим ефектом, який можна використовувати як праймер для макіяжу. "Крім захисту від сонячних променів, він також допомагає захистити вас від синього світла, випромінюваного вашим комп'ютером, телефоном та іншими екранами», - ділиться доктор Руссак.

Якщо ви шукаєте професійне лікування …

"За іронією долі, Моя найагресивніша демографічна група-це люди у віці 20 років, які приходять готовими до ін'єкцій і більш агресивних лазерних процедур», - зазначає доктор Енгельман. "Я кажу їм, що краще менше, та краще, і в цьому віці потрібно зайнятися доглядом за шкірою". Яке професійне лікування вона порекомендує пацієнтам із закупореними порами або проблемами текстури шкіри? Хімічні пілінги, які також входять в список кращих косметичних процедур, які варто розглянути після двадцяти років. Вони не універсальні для всіх і не всім потрібні, але Індивідуальна серія може допомогти усунути нерівний тон і текстуру шкіри, тонкі лінії, прищі і багато іншого.

Зверніться за допомогою до сертифікованих фахівців Київського центру "DellaRossa", щоб дізнатися, що потрібно вашій шкірі.