Метод догляду за шкірою для її кращого самопочуття

Метод догляду за шкірою для її кращого самопочуття

Останнім часом перед моєю б'юті-полицею відбувався страшний акт. Десь протягом останніх декількох місяців я почала органічно вибирати продукти для ранкового і вечірнього догляду за шкірою, грунтуючись на відчуттях. Можливо, вам це не здасться змінює ваше життя, але для когось на зразок мене, чия незаймана природа процвітає в порядку, вузькі параметри суворого режиму завжди були затишною зоною комфорту-і в ці важкі часи, чому б не звернутися за допомогою до простих речей?

Але цей вид "інтуїтивної краси" - коли продукти обертаються, а не шикуються в одну лінію, чекаючи своєї черги двічі на день на шкірі, - для мене в новинку. У минулому році суворий режим Марі Веронік допоміг моїй шкірі відновитися від повного виснаження-точніше, повномасштабної висипки-після того, як я необережно і раптово переключилася на повністю натуральну косметичну лінію. Чарівність "вирощеного в саду" реально. Мій ентузіазм і очікування з приводу цієї лінії не виправдалися. На допомогу приходить Marie Veronique з її чистими інгредієнтами і наукою нового покоління.

Тим не менш, в обох таборах є відмінні продукти - синтетичні і рослинні. Все залежить від вашої шкіри і від того, як ви її використовуєте - немає нічого універсального. Отже, я дозволила Своєму суворому розпорядку непомітно розвинутися в більш ліберальний процес. Якщо я відчуваю, що насувається прорив, я постараюся зупинити його на перевалі попереджувальним ударом кори верби. Якщо моя шкіра здається сухою, я додам жирне масло. Я навіть пограю в Укладач рецептів, змішавши одну-дві краплі одного засобу з однією-двома краплями іншого; половина цього з половиною цього, щоб отримати комбінацію або пом'якшення інгредієнтів і ефектів, які мені потрібні.

Дара Кеннеді, власниця Ayla, бутіка чистої краси в Сан-Франциско, порівнює цей рівень сприйняття з інтуїтивним харчуванням, недієтичних раціоном, заснованим на помірності, і має одне просте правило, згідно Vogue: їжте, що хочете, коли хочете, з метою задоволення, а не надмірностей». У цій стратегії, що протидіє жорстким дієтам, таким як кето і The Whole30, смажений качиний жир не більш-менш корисний, ніж листовий салат, зібраний на городі. «Якщо ви дійсно не можете їсти для себе, ви завжди перебуваєте в стані тертя", - йдеться в статті.

Що таке інтуїтивний догляд за шкірою

Отже, як інтуїтивне харчування застосовується до догляду за шкірою? У випадку з одним клієнтом Ayla, буквально. Кеннеді розповідає про жінку, яка не наважувалася наносити що - небудь на своє обличчя, Якщо тільки інгредієнти не були отримані природним шляхом, і вона теоретично могла їх проковтнути-сувора, добровільна дієта без синтетичних добавок. Вмивання з поєднанням кокосового, кунжутного, оливкового і авокадо масел може допомогти деяким, але клієнт відчував засмічення, сухість шкіри і відчайдушно потребував деякої гідратації на водній основі, щоб перервати цикл.

"Вона розчарувалася після того, як прочитала всі ці різні списки інгредієнтів, заборонених до вживання, в догляді за шкірою, від яких вона ніби як відмовилася і сказала: «Добре, я просто буду використовувати продукти, які можу з'їсти», - говорить Кеннеді, який працював на Arden і Living Proof до запуску Ayla в 2011 році. "Я розумію. Я точно бачу, як це могло статися». Хоча їй не вдалося знайти миючий засіб, який було б зручно використовувати клієнту, Кеннеді переконав її почати просто з рожевої води. "І навіть це був великий тривожний крок», говорить Кеннеді.

Натуральні і синтетичні інгредієнти

"По правді кажучи, я вважаю, що чиста краса може включати синтетику, і вони можуть бути надзвичайно корисними». Фактично, чудодійний зволожувач, відомий як гіалуронова кислота, яка природно зустрічається в шкірі, виробляється в лабораторії для використання в наших кращих продуктах, що надають шкірі пружність і сяйво. Ця новина обов'язково змусить прихильників антисинтетики задуматися. Давай, кинь виклик суті дочки винороба.

Експерт по догляду за шкірою Bay Area Крістіна Холі, співробітниця золотого лейблу з Марі Веронік, яка повернула мою шкіру до життя, також досить демократична щодо інгредієнтів, що входять до складу чистих косметичних продуктів. «Я не розумію, чому має значення, синтетичний це інгредієнт або отриманий природним шляхом", - каже вона. "Це буде мати таку ж реакцію у вашому тілі. Хімічні речовини-це хімічні речовини, природні чи ні».

Зациклення на таких відмінностях затемнює те, що, на думку Хоулі, є справжньою метою інтуїтивної краси: «бути біоміметиком і відповідати тому, що ваша шкіра від природи жадає і чого потребує», - говорить вона. "Це те, що викликає у вас інтуїцію».

Коливання шкіри

Більш того, інтуїтивний підхід до краси може усунути залежність від продукту. "Ви не хочете відчувати наближення прориву, якщо ви пропустите певний продукт протягом дня", говорить Хоулі. "Наше тіло постійно коливається - від погоди до харчування або, для тих, у кого менструація, від місячного циклу. Інтуїтивна краса полягає в тому, щоб з'ясувати, як ці фактори впливають на шкіру, а потім як ви можете заповнити прогалини за допомогою Продуктів».

Але якщо міцна шкіра - це Святий Грааль, до якого ми всі прагнемо, можливо, остаточний шлях-це шлях найменшого опору. Яким чином ваш мікробіом може досягти оптимального рівня корисних бактерій - тих самих мікроорганізмів , які будуть підтримувати баланс вашої шкіри, - якщо ви продовжуєте заважати їй за допомогою засобів для очищення?

Бактерії - це не погано

Протягом багатьох років Хоулі і розробник бренду Марі Веронік педалюють органічний простий йогурт-жирний з живими культурами-який очищає і маскує як способи природного поповнення і зміцнення екосистеми шкіри корисними бактеріями, але їх Євангеліє знаходить відгук тільки зараз, коли актуальні «маскне». Наука проста: екосистема шкіри, позбавлена мікроорганізмів, необхідних для контролю запалення і надмірного зростання патогенів, що викликають вугри, буде схильна до висипань, маскування або відсутності маски. Ми дивимося на вас, користувачів очищувальних засобів для зняття шкірних покривів та інших агресивних стерилізуючих засобів місцевої дії. Навіть не змушуйте нас починати з частих отшелушивающих засобів.

«Якщо ви зможете перестати розглядати бактерії як шкідливі явища і припинити спроби контролювати їх, то з часом ви досягнете більш здорової і стабільної шкіри", - говорить Хоулі. "Відмова від контролю-ключовий компонент інтуїтивної краси, який дасть вашій шкірі можливість функціонувати так, як задумано природою».

Це не тільки приємно-охолоджує і живить одночасно, з додатковим підвищенням рівня молочної кислоти-але висипань було менше. Трохи менше, але в даному випадку час на моєму боці. "Ви не можете перестаратися", говорить Хоулі. - Ідея полягає в тому, що при постійному застосуванні йогурту бактерії лактобацили візьмуть верх і змінюють мікробіом шкіри на краще, в кінцевому підсумку привівши його в стійкий, міцний баланс».

Іноді менше означає Більше

 Укладач рецептів Мей Ліндстром також є прихильником (іноді) режиму прийому одного продукту, щоб дозволити шкірному простору відновитися. "Ви повинні піти зі свого шляху", говорить вона. Один з її поширених ранкових ритуалів-ополіскування водою і подальше використання одного (і єдиного) продукту з її лінії - Blue Cocoon.

Але це рекомендоване Ліндстрем застосування культового бальзаму-масаж обличчя, зробленого вашими власними пальцями, а не різьбленим нефритовим інструментом, - яке, на її думку, має вирішальне значення для розвитку інтуїтивної краси. Ця методика не тільки просуває зволожуючі і протизапальні інгредієнти глибше в шари дерми, забезпечуючи ще більш глибокі переваги, але також дає вам можливість більш тонко налаштувати зв'язок зі шкірою.

 "Життєво важливо розвивати активні відносини зі своєю шкірою, починаючи з найпростішого і найпотаємнішого ритуалу-дотику", - говорить Ліндстрем. «Це єдиний спосіб дізнатися свою шкіру і щодня реагувати на її потреби".

Вона нагадує мені, що шкіра-це живий орган, який взаємодіє із зовнішнім середовищем, її основна роль - бути фізичним бар'єром проти чужорідних організмів і токсичних речовин. Для цієї єдиної мети він повинен бути максимально міцним і здоровим. І хоча ми можемо стати сяючими, якщо заохочуємо його природну функціональність, таке сяйво, за словами Ліндстрома, є " бонусом, але не метою». Як не дивно, це може здатися нелогічною красою. На щастя, мій інстинкт підказує мені зворотне.