Мій план дій щодо лікування розацеа: що спрацювало, а що ні

У дитинстві у мене завжди були рум'яні щоки. Ще в дитинстві у мене на щоках спалахнув рожевий відтінок, що я помітила, коли мама нещодавно надіслала мені мої дитячі фотографії.

Це було мило до молодшої школи, поки я не зрозуміла, що червонію дуже легко і це виникає не тільки коли я соромлюся. Почервоніння було реакцією будь-які емоції: щастя, переляк, нервоз чи збентеження. Навіть піднявши руку, щоб сказати щось у класі, моє обличчя спалахнуло.

Люди запитували мене: Чому ти така червона? Але це лише погіршувало ситуацію. Займаючись якоюсь фізичною діяльністю, мої рожеві щоки набирали томатно-червоного кольору. Щоб почервоніння повністю зникло, може знадобитися до години. Ви навіть не можете уявити, наскільки це незручно може бути в молодших класах!

У старших класах я почала вивчати симптоми моєї шкіри і натрапила на слово, що страшно звучить: розацеа. І як тільки у мене з'явилося ім'я для моєї недуги, я стала одержимою пошуком ліків.

У пошуках ліків від розацеа

Коли я почала шукати ліки від розацеа, я дуже швидко зрозуміла, що їх немає. Немає єдиного рішення для цього хронічного захворювання.

Звичайно, ви можете зробити щось, щоб впоратися із симптомами, але стало ясно одне: легко позбутися цього не вдасться.

З різних причин може бути складно потрапити на прийом до дерматолога. Я потрапила в лист очікування, але мені сказали, що розацеа класифікується як «незначний» стан і можуть пройти роки, перш ніж я зможу звернутися до фахівця.

Звичайно, я вирішила взяти справу в свої руки.

Управління розацеа їжею та способом життя

Якщо ви подивитеся «Управління симптомами розацеа», ви знайдете безліч ресурсів, в яких обговорюються поради щодо харчування та способу життя. Наприклад, поради включають такі речі, як уникнення певних кліматичних умов, уникнення гострої їжі та алкоголю, обмеження впливу сонця – і цей список можна продовжити.

Хорошою новиною є те, що тригери розацеа є різними. Це означає, що те, що викликає спалах у інших, може обходити стороною.

Методом спроб і помилок я виявила, що келих вина зазвичай не шкодить. Я також добре ходжу на пляж, хоча маю обов'язково використовувати сонцезахисний крем. Тим не менш, будь-яка фізична напруга в спеку змусить мою шкіру спалахнути червоним.

На жаль, навіть з цими порадами щодо їжі та способу життя я виявила, що моя шкіра дуже чутлива до інших речей, таких як засоби догляду та косметика. Одного літа я вирішила поринути у світ засобів для догляду за шкірою, щоб подивитися, чи зможу я знайти процедуру, яка б заспокоїла мою розацеа, а не посилила її.

Пошук відповідного догляду

Для мене життя з розацеа означає, що коли доходить до догляду за шкірою, менше завжди більше. Що менше я торкаюся свого обличчя, то краще.

Менше інгредієнтів, менше кроків і менше продуктів – велике значення має простота та акуратність процедури.

Я виявила, що м'який гелевий засіб для вмивання та ультрам'яка серветка для обличчя найкраще видаляють макіяж, не дратуючи мою шкіру. Потім я використовую ніжний тонер, який зволожує крем або сироватку. Я прагну використовувати натуральні та органічні бренди з більш м'якими інгредієнтами, і шукаю бренди, які є «ніжними» або спеціально для «чутливої шкіри».

Раз на тиждень я використовую ензимний пілінг. Він м'яко відлущує мою шкіру, тому мені не потрібно чистити її, щоб фізично видалити відмерлі клітини.

З косметикою я маю бути обережною. Я використовую губку для нанесення основи і завжди використовую продукти із захистом від сонця.

Завдяки гарній рутині для догляду за шкірою моя розацеа дуже заспокоїлася. Тим не менш, при будь-яких видах вправ, а також при високих температурах і гострій їжі моя шкіра все одно спалахує, червоніє і ніби горить.

Відкриття лазерного лікування

Мої великі інтернет-дослідження «ліків» від розацеа зрештою привели мене до лазерного лікування.

Я знайшла клініку у своєму районі, яка спеціалізується на лікуванні розацеа, пройшла консультацію та проходила лазерну терапію протягом приблизно 4 місяців.

Лазери, що використовуються, дуже допомогли впоратися з рожевістю щік. Лікування також обмежувало супер червоний зовнішній вигляд та відчуття жару, яке я отримувала після тренування чи перебування на вулиці у спеку.

Американська академія дерматології повідомляє, що необхідні додаткові дослідження, перш ніж ми зможемо дізнатися, наскільки ефективними є лазери для лікування розацеа. Вони зазначають, більшість пацієнтів бачать зменшення почервоніння на 20 відсотків і зменшення видимих кровоносних судин на 50-75 відсотків.

Особисто для мене лазерне лікування було надзвичайно корисним. Якщо я можу порекомендувати тільки одну річ комусь із розацеа, це буде консультація у дерматолога. Нехай це було дорого, але для мене це того варте.

На виніс

Як і багато інших речей у житті, лікування розацеа різні для всіх. Те, що спрацювало для мене – і що не спрацювало для мене – може дати вам зовсім протилежний ефект.

Дуже важливо звернутися за допомогою до професіонала. Я також рекомендую провести власне дослідження, щоб ви могли ухвалювати обґрунтовані рішення.

Я знаю почуття бажання втекти під шарами косметики, щоб ніхто не міг бачити твоє обличчя. Але не забувайте: ви є унікальними. Не дозволяйте розацеа завадити жити щасливим життям.