Що таке «FUPA» і чи це нормально?

Ваша вагіна унікальна

Вагіни - або, точніше, вульви та всі їх компоненти - бувають різних форм, розмірів та кольорів.

Багато людей турбуються, що їхня вагінальна область не виглядає «нормальною», але насправді це не нормально. Єдине "нормально" - це те, що для тебе нормально. І якщо ваша нормальність не пов'язана з болем чи дискомфортом, все гаразд.

У вересневому випуску Vogue за 2018 рік Бейонсе дата інтерв'ю, де відверто розповіла про зовнішність, вагітність, материнство та багато іншого.

Обговорюючи свої стосунки з тілом після вагітності, співачка заявила, що "прямо зараз моя FUPA маленька і я почуваюся краще". FUPA використовується для опису надлишкового жиру у верхній лобковій області - над лобковим волоссям, але нижче пупка.

Який середній розмір?

Коли люди говорять "товсту піхву", вони зазвичай мають на увазі м'ясисту область над статевими губами. Якщо ви не оголюєтеся, в області лобка у вас зазвичай волосся.

Його основна мета полягає в тому, щоб забезпечити амортизацію для вас та вашого сексуального партнера, щоб ви не зламали тазову кістку. Це також захищає від інших травм.

Розмір лобка залежить від вашої загальної ваги та типу статури. Люди з різними типами статури накопичують жир у різних областях, тому насправді немає середнього.

Іноді цей термін використовується щодо більш щільних зовнішніх губ (великих статевих губ) або надлишкової шкіри у верхній лобковій ділянці (FUPA).

Як і лобкові м'язи, внутрішні та зовнішні статеві губи мають десятки природних змін. Все це нормально і роблять вашу вульву унікальною.

Те саме можна сказати і про верхню лобкову ділянку. Хоча область під пупком зазвичай м'ясиста та м'яка, зрештою це залежить від вашої загальної ваги та типу.

Коливання у розмірах

Моноблочні лобки – природна жирова зона. Коли ви набираєте вагу, тут може накопичуватися більше жирових відкладень.

У деяких випадках ваші гормони можуть бути винні. Ви можете помітити, що розмір лобка і загальна вагінальна область варіюються в залежності від менструального циклу.

Можливі тригери включають:

• статева зрілість;
• вагітність;
• періменопаузи;
• менопауза.

Хоча гормони справді відіграють важливу роль, значне збільшення ваги зазвичай пов'язані з індивідуальними чинниками життя. Це включає харчування і фізичну активність.

Дві з трьох жінок у Сполучених Штатах мають надмірну вагу або страждають на ожиріння. Коли шкіра розтягується, ви можете помітити зміни в тілі, яких ви не очікували, такі як вульва, що розширюється.

Ця область може залишатися вираженою, навіть якщо ви втрачаєте значну кількість ваги. Якщо вага не буде втрачена в області малого тазу, ваші лобкові м'язи можуть все ще виступати сильніше, ніж раніше.

Шкіра може не повернутися до попереднього стану через цілеспрямовану втрату ваги. Такі процедури, як шунтування шлунка, можуть призвести до появи собачої лапки або призвести до обвисання шкіри над областю тазу.

Розмір лобкових м'язів та тип статевих губ

Якщо ви набираєте або втрачаєте вагу в ділянці живота, його зовнішній вигляд та форма змінюються. Те саме можна сказати і про вульву.

Зміни ваги, що торкаються лобкових м'язів, можуть іноді призводити до змін зовнішніх статевих губ. Якщо форма зовнішніх статевих губ зміниться, вульва може бути інакше, ніж раніше.

Наприклад, ви можете виявити, що:

• зовнішні губи виглядають більш пухкими;
• зовнішні губи висять нижче, ніж раніше;
• внутрішні губи більше не виставлені.

Різниця між товстим лобком та FUPA

Хоча ці терміни часто використовуються для позначення однієї й тієї ж області, вони не взаємозамінні.

Лобок – це область прямо над губами – ні вище, ні нижче. Це там, де росте більша частина лобкового волосся. З іншого боку, верхня лобкова область - це переважно нижня частина живота. Це область над лобковим волоссям, але нижче за пупок.

Хоча прийняття нової програми вправ часто доступніше, неможливо визначити, чи це призведе до втрати ваги у певній області. Все залежить від вашої індивідуальної ваги та загального типу статури.

Через це багато людей обирають ліпосакцію. Ця хірургічна процедура використовується для видалення зайвого жиру у певних місцях.

Вправи

Регулярні вправи можуть допомогти вам схуднути та підвищити м'язовий тонус. Ви можете здивуватися, виявивши, що розмір лобка зазвичай зменшується зі зменшенням ваги.

Ви також можете робити вправи для нижньої частини таза. Нарощування м'язового тонусу у нижній частині таза може допомогти підтягнути лобок вгору, створюючи гладкіший вигляд.

Крім звичайного кардіотренування, спробуйте наступні вправи для нижньої частини тіла. Кожен потрібно робити із 25 повтореннями, чотири рази на тиждень.

Форма V:

• Ляжте на спину з випрямленими ногами та руками над головою.
• Підніміть ноги високо і постарайтеся торкнутися пальців ніг.
• Поверніться у вихідне положення.

Для альпіністів:

• Стати в позу планки.
• Швидко піднесіть одне коліно до грудей, потім знову опуститеся на шкарпетки.
• Піднесіть інше коліно до грудей і знову опуститеся на шкарпетки.

Стрибки:

• Прийміть положення планка.
• Вистрибніть обома ногами назовні.

Потрібен час, щоб схуднути та наростити м'язову масу, тому будьте терплячі до самого себе. Якщо ви можете, дайте собі принаймні три-чотири місяці, перш ніж перейти до дорогих процедур.

Нехірургічні процедури

CoolSculpting і truSculpt обидва призначені для усунення цільової кишені впертого жиру. Тим не менш, вони використовують різні нехірургічні методи, щоб зруйнувати жирові клітини і спонукати ваше тіло природно усунути їх.

Ці процедури найкраще працюють на невеликих опуклостях. Вони не вважаються рішеннями щодо зниження ваги і не усувають зайву шкіру. Ці процедури вважаються косметичними та не покриваються страховкою.

Хірургічні процедури

Щоб зробити лобкову підтяжку (монопластику), ваш хірург використовуватиме комбінацію методів ліпосакції та видалення, щоб видалити небажані ділянки жиру та зайву шкіру.

Ця процедура часто проводиться у поєднанні з абдомінопластикою. Обидві процедури вважаються косметичними та не покриваються страховкою. Час відновлення залежить від використовуваних методів. Хірург може розповісти вам більше про те, на що чекати під час відновлення.

Коли звернутися до лікаря

0pt; font-family: "Times New Roman", serif; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";mso-fareast-language:RU">