Використання ретиноїдів влітку: все, що потрібно знати

Протягом багатьох років експерти рекламували ретиноїд як знахідку для людей, які прагнуть зменшити прищі, зморшки і тонкі лінії. Ретиноїди-це похідні вітаміну А, перетворені в ретиноєву кислоту, які використовуються при догляді за шкірою для стимуляції вироблення колагену, заміни старих клітин шкіри і багато чого іншого. Хоча він відомий своїми численними перевагами по догляду за шкірою, багато хто не хоче використовувати ретиноїд через його репутацію агресивного засобу для шкіри, особливо на сонці.

Це непорозуміння призвело до того, що люди вирішили повністю відмовитися від цього інгредієнта, особливо влітку. Але дерматологи працюють над розвінчанням цього міфу і навчанням пацієнтів, які хочуть подвоїти свій догляд за шкірою в цьому сезоні.

Зустрічайтеся з експертами

● Доктор Лорен Франко-сертифікований дерматолог. Вона випускниця медичного факультету Нью-Йоркського університету.

● Доктор Алексіс Парселлс-сертифікований пластичний хірург жіночої статі. Вона отримала ступінь бакалавра мистецтв (BA) в Джорджтаунському університеті і ступінь доктора медицини (MD) в університеті Святого Георгія. Вона закінчила навчання пластичної хірургії в медичній школі Рутгерса, Нью-Джерсі (NJMS).

Ретиноїди можна використовувати щодня

За словами доктора Лорена Франко, сертифікованого дерматолога, більшість людей (тільки не вагітні) повинні використовувати ті чи інші форми ретиноїдів у повсякденному догляді за шкірою щодня - навіть у теплі місяці. "Ви абсолютно можете і повинні використовувати ретиноїди влітку", говорить доктор Франко. "Моя кров закипає, коли пацієнт говорить мені, що хтось порадив їм уникати ретиноїдів влітку".

Більшість людей користуються ретиноїдами цілий рік, але тип і частота визначатимуть, як це вплине на їх шкіру. Наприклад, ретинол є найбільш поширеним типом ретиноїдів, який використовується в безрецептурних продуктах. З іншого боку, ретиноїди зазвичай відносяться до ліків, що відпускаються за рецептом, які набагато сильніше ретинолу.

Чому багато хто вагається

Відмова від використання ретинолу влітку може бути викликаний страхом загострення шкіри, коли вона вже роздратована. Однак чутливість до ретиноїдів в основному виникає, коли ви не знайшли підходящу формулу для своєї шкіри або якщо ви пристосовуєтеся до ліків, що відпускаються за рецептом.

Якщо ваша шкіра відчуває печіння при використанні, це означає, що вона працює, щоб перевернути мертві клітини шкіри і зробити нові, більш здорові. Під час цього переходу ваше обличчя може стати роздратованим і почервоніти. Природно, Ви можете подумати, що сонце буде дратувати вашу шкіру ще більше, що може бути правильним, якщо ви тільки почали використовувати ретиноїди, але недостатньо, щоб викликати пошкодження від сонця. Дерматологи радять пацієнтам не наносити ретиноїди перед тим, як вийти на сонце, але це більше пов'язано з ефективністю формули, ніж з вашою шкодою для шкіри.

Чи можна використовувати ретиноїди влітку?

Ретиноїди, у тому числі без рецепта та за рецептом, можуть зробити вашу шкіру помірно чутливою до сонця, але це не означає, що вам потрібно виключити їх. Згідно з дослідженнями, немає ніяких доказів фотоаллергии або фототоксичності ретиноїдів. "Якщо ви наносите сонцезахисний крем щодня і повторно на відкритому повітрі, ризик опіку від ретиноїду невеликий», - пояснює доктор Франко.

Однак ваша шкіра - не єдине, що може стати чутливим під сонцем. Самі ретиноїди чутливі до сонячного світла, що може вплинути на ефективність продукту. "Сонце деактивує ретиноїдні ліки, роблячи їх менш ефективними. Щоб уникнути цього, ми радимо пацієнтам використовувати їх вночі", - каже вона.

Використовуючи ретиноїди на ніч, ви не уникнете роздратування шкіри. Замість цього ви забезпечуєте ефективність ретиноїдів. "Ретиноїди чутливі до ультрафіолетового випромінювання. Тому під впливом сонця продукти стають менш ефективними", - додає доктор Алексіс Парселлс. Незважаючи на те, що ретиноїди не викликають пошкодження від сонця, Парселлс стверджує, що щоденне нанесення SPF 30+ на обличчя з повторним нанесенням важливо для захисту загального здоров'я вашої шкіри.

Продукти, яких слід уникати влітку

Хоча вам слід уникати використання ретиноїдів на сонці, щоб запобігти зниженню їх ефективності, вам слід відмовитися від деяких продуктів, оскільки вони можуть викликати підвищену чутливість і пошкодження шкіри. «Є багато інгредієнтів, як без рецепта, так і без рецепта, які можуть зробити вашу шкіру більш чутливою до сонця і збільшити ймовірність опіку», - говорить доктор Франко. Можливо, Ви знайомі з шкідливим впливом масла для засмаги, але те ж саме стосується деяких масел і деяких засобів по догляду за шкірою на рослинній основі.

"Найбільш важливі з них, яких слід уникати, - це ефірні масла або засоби по догляду за шкірою, що містять інгредієнти цитрусових, такі як лимон, грейпфрут, гіркий апельсин або бергамот, які є фототоксичними. Вони містять фурокумарини, які при впливі сонячного світла можуть обпалити вашу шкіру". 

Доктор Франко також додає, що гідрохінон, інгредієнт, що допомагає при гіперпігментації, також може підвищити вашу чутливість до сонця. «Ми рекомендуємо використовувати його перед сном разом із суворим щоденним захистом від сонця", - пояснює вона. "AHA та BHA, особливо в більш високих концентраціях, можуть зробити вас більш вразливими до сонячного світла. Відмовтеся від більш високих концентрацій, якщо ви не плануєте суворо уникати сонця і захист від сонця».

Заключний висновок

Якщо ви ніколи не використовували ретиноїди у своєму режимі догляду за шкірою, подумайте про додавання їх до режиму догляду за вечерею цього літа. Експерти сходяться на думці, що цей інгредієнт не повинен піддаватися сезонним сумнівам, і ваша літня шкіра стане краще від нього при правильному використанні. І, як завжди, використовуйте SPF 30 або вище кожен день, навіть якщо ви знаходитесь в приміщенні.