Як ідентифікувати, лікувати та запобігати стійкі субклінічні прищі

Ви коли-небудь прокидалися одного разу і помічали нову невелику шишку тілесного кольору де-небудь на вашому обличчі або тілі? Швидше за все, це можуть бути субклінічні прищі (також відомі як комедони). Цей тип висипань може з'явитися на будь-якій ділянці тіла і є першою технічною стадією будь-якого прища. У той час як деякі субклінічні вугри зупиняються на цій першій стадії (ніколи повністю не переростають в закриті комедони або прищі), інші переходять в них. В результаті, коли ці нерівності з'являються вперше, буває складно визначити, чи є це ранньою стадією появи білих вугрів або ж це щось зовсім інше.

З цієї причини ми розмовляли з кількома дерматологами, щоб обговорити все, що потрібно знати про субклінічний акне. Зрештою, потрібно добре розуміти щось настільки поширене.

Що таке субклінічні прищі

За словами косметолога-дерматолога доктора Мікеле Грін, субклінічні прищі-це поверхневі прищі, розташовані трохи нижче шкіри. «Вони також відомі як комедони", - пояснює вона.

Комедональні прищі відносяться до комедонів-можливо, ви чули про них. Це тому, що, як зазначає сертифікований дерматолог доктор Клер Чанг, в дерматології лікарі частіше називають ці шишки кольору шкіри, які є формою незапальних прищів, комедонами, а не субклінічними прищами.

Через неправильну назву люди часто думають, що субклінічні прищі насправді відносяться до більш глибоких кістозних шишок, які лежать під шкірою. Насправді це просто технічний термін для комедонів. Тепер, коли це прояснилося, давайте поговоримо про те, що в першу чергу викликає субклінічні прищі.

Причини і профілактика 

Субклінічні прищі викликані багатьма з тих же тригерів, що і інші форми прищів. Ось вони:

Погана гігієна: "якщо не прийняти душ і не вмитися після тренування або перед сном, це може привести до субклінічних прищів», - пояснює Грін. Це тому, що якщо піт і бактерії після тренування або дня осідають у ваших порах, це може призвести до засмічення і потенційних висипань.

Стрес: хоча стрес безпосередньо не викликає вугрів, Грін визнає, що це може посилити його. "Якщо ви вже схильні до вугрів, стрес може посилити їх», - каже вона. "Акне-це запальне захворювання, яке загострюється гормонами, які виділяються під час стресу і посилюють запалення». У той час як більшість прищів, викликаних стресом, супроводжується почервонінням, свербінням і збільшенням кількості чорних і білих точок, субклінічні прищі мають той же колір, що і ваша шкіра, і просто збільшуються в розмірах або залишаються стійкими шишками під поверхнею вашої шкіри. З цієї причини важливо знімати стрес не тільки для розуму, але і для шкіри.

Гормони: говорячи про стрес, Грін каже, що він може викликати вироблення організмом гормонів, таких як кортизол, надниркові андрогени, нейропептиди і цитокіни, - всі вони запускають і запалюють сальні залози. "Ці гормони можуть викликати посилення запалення і вивільнення гістаміну, що призводить до збільшення вироблення шкірного сала, викликаючи утворення прищів», - пояснює вона.

Харчування: якщо ви регулярно споживаєте молочні або оброблені продукти з високим вмістом цукру і вуглеводів, Грін каже, що ви можете отримати висипання будь-якого характеру, а не тільки субклінічні прищі. В результаті, якщо ви виявите, що на вашій шкірі з'являється більше шишок тілесного кольору, ніж зазвичай, або вони з'явилися вперше, можливо, прийшов час переглянути свій вибір продуктів харчування.

Продукти по догляду: той факт, що продукти по догляду за шкірою покликані поліпшити колір обличчя, не означає, що вони дійсно виконають обіцянку для кожного, хто їх спробує. Хитрість, яка дозволяє уникнути висипань через продукт, полягає в тому, щоб шукати ті, які не викликають комедонів, тобто вони не забивають пори.

Надмірне умивання особи: як би добре не було вмиватися, важливо пам'ятати, що надмірно - то нездраво. Коли справа доходить до вашої шкіри, Чанг зазначає, що надмірне вмивання може позбавити його натуральних масел, що насправді може сприяти більшому виділенню масла і посилити ваші прищі.

Генетика: нарешті, сама ваша генетика може бути причиною комедональних субклінічних прищів. "Жирна шкіра і схильна до акне, зазвичай передаються у спадок", - пояснює Чанг. Хоча ви не можете змінити свою генетику, ви можете застосовувати методи лікування та стратегії, які допоможуть запобігти їх наслідкам. Детальніше про це нижче.

Варіанти лікування

Один з кращих способів запобігти утворенню субклінічних прищів (і вилікувати їх, якщо вони є) - це включити в свій розпорядок миючий засіб з саліциловою кислотою. "Саліцилова кислота-це бета-гідроксикислота, розчинна в олії, тому вона може проникати глибоко в пори, щоб видалити надлишки масла і домішки", - пояснює Чанг.

Хоча ви можете знайти будь-який миючий засіб з саліциловою кислотою і збити його, це допоможе зрозуміти, що саме шукати. Як правило, найкраще працюють очищаючі засоби, що містять два відсотки саліцилової кислоти. Однак, якщо у вас дуже суха або чутлива шкіра, ви можете вибрати менше-подумайте: від 0,5 до 1 відсотка-щоб знизити ризик роздратування. Крім того, Чанг радить уникати саліцилової кислоти, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, оскільки вона пов'язана з аспірином і може підвищити ризик внутрішньочерепної кровотечі.

Вибравши Очищуючий засіб, просто очищайте шкіру вранці і ввечері з його допомогою. Це так просто.

Використовуйте Безмасляні серветки протягом дня

Наносьте ви макіяж, багато тренуєтеся або регулярно потребуєте косметичного ремонту в середині дня, завжди корисно мати під рукою якісні серветки для обличчя, щоб поправити макіяж в середині дня. Таким чином, ви як і раніше зможете доглядати за своєю шкірою, не вмиваючи її агресивними інгредієнтами. Тільки не витирайте обличчя агресивно, тому що це може привести не тільки до запалення, але і до передчасного старіння.

В якості більш екологічно чистого варіанту ви можете вибрати міцелярну воду і багаторазові бавовняні серветки замість серветок для макіяжу.

Відлущує регулярно

Якщо у вас прищі будь-якої форми, ви можете бути стурбовані тим, що відлущування перетворить їх в яскраво-червоний безлад. Насправді, відлущування може бути саме тим, що вам потрібно, щоб подолати висипання і запобігти його появі в майбутньому. Це пов'язано з тим, що, за словами Гріна, регулярне використання ексфоліанта очищає пори, зводячи до мінімуму появу комедонов і запобігаючи утворенню білих точок, чорних крапок і гнійників. Оскільки відлущування іноді може призвести до більш чутливої шкіри, краще відлущувати вночі, щоб уникнути додаткової чутливості в денний час / в сонячний годинник.

Включіть ретиноїд в свій розпорядок дня

Якщо ви ще не пробували ретиноїди, каже Чанг, але у вас є прищі, саме час.

"Ретиноїди-це засіб першої лінії для лікування всіх типів акне, як незапальних, так і запальних», - пояснює вона. "Ретиноїди, такі як адапален, нормалізують обмін клітин, зменшуючи закупорку пір і запалення». Адапален, зокрема, можна використовувати для лікування як незапальних акне, таких як комедони і чорні точки, так і запальних, таких як папули і кісти. «Це відрізняє адапален від інших інгредієнтів, які часто лікують лише певні типи вугрів", - говорить Чанг. "Як і інші ретиноїди, адапален може викликати сухість шкіри, лущення, почервоніння, свербіж або печіння». Тим не менш, Чанг каже, що він, як правило, краще переноситься, ніж інші ретиноїди.

Незалежно від типу ретиноїдів, які ви використовуєте, Чанг рекомендує застосовувати їх протягом ночі, оскільки вони можуть зробити вашу шкіру більш чутливою до сонця. Крім того, вона радить починати використовувати ретиноїди не частіше двох-трьох разів на тиждень, і все частіше тільки в міру переносимості.

Щоб отримати професійну консультацію щодо відповідного вам варіанту лікування, звертайтеся в Київський центр "DellaRossa". Сертифіковані дерматологи визначать найкращі стратегії для вас.