Переломний момент: як упоратися з ламкістю нігтів

Почали ламатися нігті? Не засмучуйтесь - ви не самотні. Краще прочитайте нашу статтю, з якої ви дізнаєтеся про причини такої проблеми та ефективні варіанти, як все виправити.

Причини ламкості

Найбільш поширеними причинами ламкості нігтів є:

• Неправильний догляд.
• Використання агресивних хімічних засобів як пральний порошок або дешевий лак.
• Часті прийоми гарячої ванни.
• Хвороби внутрішніх органів, зокрема щитовидної залози.
• Нестача вітамінів.
• Відсутність захисту при жаркому сонці або сильному морозі.
• Часте використання ацетону чи лаків із формальдегідами.
• Відсутність збалансованого харчування.
• Куріння.

Важливо!

Якщо вас почала турбувати ламкість, обов'язково відвідайте дерматолога. Можливо, вам необхідно буде відвідати ще ендокринолога, гастроентеролога або міколога (фахівця з грибкових захворювань). Пам'ятайте, що лікар зможе з'ясувати справжню причину проблеми і призначити правильне лікування.

Варіанти розв'язання

Лікування ламких нігтів починається з правильного догляду:

• Регулярно користуйтеся зволожуючим кремом.
• Будь-які домашні обов'язки виконуйте у захисних рукавичках.
• Щоб уникнути прошарку, потрібно регулярно виконувати підпилювання.
• Роблячи манікюр, використовуйте лише добре заточені інструменти, інакше ще більше зашкодите собі.
• Якщо ви любите лакове покриття, щоп'ять днів слід давати собі добу відпочинку без нього.
• Використовуючи пилку, рухайтеся від краю до центру.
• Щоб запобігти ламкості, віддавайте перевагу квадратній або овальній формі.
• Чи не обрізайте шкіру. Використовуйте для цього розм'якшувальні засоби.

Догляд має доповнюватися правильним харчуванням, наповненим кальцієм, вітамінами, кремнієм, залізом. Ці елементи можна знайти в рибі, яйцях, молочних продуктах, квасолі, петрушці, птиці, м'ячі, цибулі, капусті, смородині.

Рекомендується, щоб доглядом за проблемними нігтями займалися нейл-майстри. Ті запропонують вам на вибір spa або японський манікюр для створення гарного малюнка з мінімальною травматизацією нігтьової пластини; парафінотерапію для зміцнення; лікувальний масаж із кератином; полірування або запечатування.

Домашній догляд

Щоб зміцнити нігтики вдома, можна виконувати такі маніпуляції:

• Масляні ванни

Підігрійте олію, додайте туди кілька крапель лимонного соку та рідкого вітаміну А. Зануріть пальці на 10 хвилин. Повторювати слід протягом двох тижнів щодня, а потім зробити перерву.

• Оливкова олія

Олія оливи славиться своїми корисними властивостями. Ви можете просто втирати його перед сном або робити теплі ванни.

• Желатинові ванни

Розчиніть желатин у теплій воді. Зануріть туди пальці на 10 хвилин. Слід виконувати курс протягом двох тижнів.

• Бджолиний віск

Розчиніть віск, після чого опустіть руки всередину отриманої маси і тримайте півгодини. Віск можна залишати на ніч, попередньо вдягнувши бавовняні рукавички для покращення ефекту.

• Маска з меду

Перемішайте дві столові ложки меду із столовою ложкою соку лимона, після чого підігрійте і нанесіть на руки. Тримати 20 хвилин. Використовувати раз на тиждень.

Цікаво!

Для зміцнення підійде самомасаж, який виконується дуже просто. Зробіть ванну, що зміцнює, після чого нанесіть масло, щоб розігріти руки. Масируйте кожен нігтик, особливо їхню основу. По завершенню - поплескайте в долоні. Будь-який масаж активізує кровообіг, і масаж рук не є винятком.

Профілактичні заходи

Давно відомо, що профілактика краща за лікування. Щоб запобігти ламкості, варто використовувати наші поради:

• Коли миєте посуд, робіть це під теплою водою і лише у гумових рукавичках.
• Двічі на день наносите зволожуючий крем.
• Попросіть лікаря призначити вам відповідні вітаміни, щоб зміцнити нігті зсередини.
• Урізноманітніть раціон харчування молочною та рослинною їжею, а від солодкого, жирного та перероблених злаків краще відмовтеся. Останні відрізняються тим, що виводять із організму кальцій.
• Дотримуйтесь режиму дня. Намагайтеся висипатись.
• Підберіть собі спеціальний лак, який зміцнюватиме нігтьову пластину.
• Обрізаючи нігтики, використовуйте тільки гострі інструменти, а для полірування - керамічні або скляні пилки.

Дотримання всіх рекомендацій, зазначених у цій статті, дозволить вам уникнути проблеми ламкості, насолоджуючись ідеальними нігтями.