Переломный момент: как справиться с ломкостью ногтей

Начали ломаться ногти? Не расстраивайтесь - вы не одиноки. Лучше прочтите нашу статью, из которой вы узнаете о причинах такой проблемы и эффективных вариантах, как все исправить.

Причины ломкости

Наиболее распространенными причинами ломкости ногтей являются:

• Неправильный уход.
• Использование агрессивных химических средств, как стиральный порошок или дешевый лак.
• Частые приемы горячей ванны.
• Болезни внутренних органов, в том числе щитовидной железы.
• Недостаток витаминов.
• Отсутствие защиты при палящем солнце или сильном морозе.
• Частое использование ацетона или лаков с формальдегидами.
• Отсутствие сбалансированного питания.
• Курение.

Важно!

Если вас начала тревожить ломкость, обязательно посетите дерматолога. Возможно, вам необходимо будет посетить еще эндокринолога, гастроэнтеролога или миколога (специалиста по грибковым заболеваниям). Помните, что только врач сможет выяснить истинную причину проблемы и назначить правильное лечение.

Варианты решения

Лечение ломких ногтей начинается с правильного ухода:

• Регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом.
• Любые домашние обязанности выполняйте в защитных перчатках.
• Чтобы избежать слоения, нужно регулярно выполнять подпиливание.
• Делая маникюр, используйте только хорошо заточенные инструменты, иначе еще больше навредите себе.
• Если вы любите лаковое покрытие, каждые пять дней следует давать себе  сутки отдыха без него.
• Используя пилочку, двигайтесь от края к центру.
• Чтобы предотвратить ломкость, отдавайте предпочтение квадратной или овальной форме.
• Не обрезайте кожу. Используйте для этого размягчающие средства.

Уход должен дополняться правильным питанием, наполненным кальцием, витаминами, кремнием, железом. Эти элементы можно найти в рыбе, яйцах, молочных продуктах, фасоли, петрушке, птице, мяче, луке, капусте, смородине.

Рекомендуется, чтобы уходом за проблемными ногтями занимались нейл-мастера. Те предложат вам на выбор spa- или японский маникюр для создания красивого рисунка с минимальной травматизацией ногтевой пластины; парафинотерапию для укрепления; лечебный массаж с кератином; полировку или запечатывание.

Домашний уход

Чтобы укрепить ноготки дома, можно выполнять следующие манипуляции:

• Масляные ванночки

Подогрейте масло, добавьте туда несколько капель лимонного сока и жидкого витамина А. Окуните пальцы на 10 минут. Повторять следует в течение двух недель ежедневно, а потом сделать перерыв.

• Оливковое масло

Масло оливы славится своими полезными свойствами. Вы можете просто втирать его перед сном или же делать теплые ванночки.

• Желатиновые ванночки

Растворите желатин в теплой воде. Окуните туда пальцы на 10 минут. Следует выполнять курсом на протяжении двух недель.

• Пчелиный воск

Растворите воск, после чего погрузите руки внутрь полученной массы и держите полчаса. Воск можно оставлять на ночь, предварительно надев хлопковые перчатки для улучшения эффекта.

• Маска из меда

Перемешайте две столовые ложки меда со столовой ложкой сока лимона, после чего подогрейте и нанесите на руки. Держать 20 минут. Использовать раз в неделю.

Интересно!

Для укрепления также подойдет самомассаж, который выполняется очень просто. Сделайте укрепляющую ванночку, после чего нанесите масло, чтобы разогреть руки. Массируйте каждый ноготок, особенно их основание. По завершению - похлопайте в ладоши. Любой массаж активизирует кровообращение, и массаж рук не является исключением.

Профилактические меры

Давно известно, что профилактика лучше лечения. Чтобы предотвратить ломкость, стоит использовать наши советы:

• Когда моете посуду, делайте это под теплой водой и только в резиновых перчатках.
• Два раза в день наносите увлажняющий крем.
• Попросите врача назначить вам подходящие витамины, чтобы укрепить ногти изнутри.
• Разнообразьте рацион питания молочной и растительной пищей, а от сладкого,  жирного и переработанных злаков лучше откажитесь. Последние отличаются тем, что выводят из организма кальций.
• Придерживайтесь режима дня. Старайтесь высыпаться.
• Подберите себе специальный лак, который будет укреплять ногтевую пластину.
• Обрезая ноготки, используйте только острые инструменты, а для их полировки - керамические или стеклянные пилочки.

Соблюдение всех рекомендаций, указанных в этой статье, позволит вам избежать проблемы ломкости, наслаждаясь всегда идеальными ногтями.