Переваги купірування: міфи і реальність

Якщо ви дивилися літню Олімпіаду в Ріо в серпні минулого року, то, безсумнівно, бачили чимало висококласних спортсменів. Найкрутіший Майкл Фелпс-спортивні великі фіолетові кола на спині, плечах і інших частинах тіла, що є результатом «купірування».

З тих пір ми отримали запити від читачів, які запитують, чи дійсно це лікування має лікувальну силу і покращує спортивні результати. Очевидно, що деякі олімпійці (і багато інших людей) думають, що це так, але докази сумнівні.

Хоча є кілька способів зробити це, купірування передбачає створення ефекту всмоктування на шкірі за допомогою спеціальних чашок (зазвичай зі скла, але іноді з пластмаси, гуми, глини або бамбука), які розміщуються в зоні корекції.

Кажуть, що це підвищує циркуляцію і позбавляє від застійних токсинів та інших шкідливих речовин, а також зменшує м'язовий біль.

Один із способів всмоктування полягає в тому, щоб запалити в чаші полум'я (наприклад, бавовняні кубики з алкоголем), а потім, коли полум'я згасне, швидко помістити перевернуту чашку на шкіру.

Інший метод полягає у вимиванні повітря в чаші за допомогою насоса. Як правило, від 5 до 8 чашок (або іноді більше), розміром від 1 до 2 дюймів, наносять і залишають на шкірі протягом від 5 до 15 хвилин. Апарат. Використовують вакуум для поліпшення стану організму ви можете придбати на сайті компанії українські медичні системи, вибравши потрібну модель в розділі "Апарати для вакуумної терапії" і сформувавши заявку на сторінці цього товару.

Акупунктуристи, Фізіотерапевти, масажисти, спортивні тренери та інші практикуючі лікарі на Заході все частіше використовують шматочок традиційної китайської медицини.

Повідомлялося, що це було зроблено спочатку, щоб витягнути отрути з укусів комах і пролити рани, але тепер це рекламується як ліки. Наприклад, Міжнародна асоціація купіруючої терапії стверджує «що» величезна кількість станів виліковується завдяки купірування " - астма, застуда, розлади травлення і болю в щелепі (розлади скронево-нижньощелепному суглобі) до симптомів менопаузи, целюліту і запаморочення. Спортсмени кажуть, що це підвищує витривалість і спритність м'язів, запобігає травми і прискорює одужання від м'язової втоми.

Що показують дослідження

У кількох дослідженнях були зроблені спроби оцінити вплив купірування, особливо на такі стани, як біль у попереку, артрит коліна, головні болі і черепиця.

Деякі результати здаються позитивними. Наприклад, огляд 16 досліджень, опублікованих в журналі "традиційні китайські Медичні науки" в 2014 році, виявив «принаймні помірне доказ того, що купірування більш ефективно, ніж інше лікування або інші методи (такі як Термотерапія і звичайні ліки ) в зменшенні болю в короткостроковій перспективі ».

Але, як і при акупунктурі і багатьох інших альтернативних методах лікування, дослідження в цілому мають низьку якість і змішані результати. Серед багатьох проблем більшість досліджень не включають належні контрольні групи і, отже, не виключають ефекту плацебо.

Коли існує група порівняння плацебо, учасники та практикуючі не можуть бути легко "засліплені" (тобто вони можуть знати, хто отримує справжнє лікування, що може призвести до зміщення результатів). У деяких дослідженнях поєднуються купірування з іншими методами лікування, тому невідомо, що могло бути причиною цього ефекту, якби він був. Більшість досліджень також є невеликими і короткостроковими. Фактично, автори всіх оглядів, які повідомляють про позитивні результати, неодноразово попереджали про методологічні проблеми і закликали до більш суворих і тривалих випробувань.

Також немає правдоподібного механізму того, як купірування може забезпечити переваги. Деякі практикуючі вважають, що це створює запалення, яке викликає імунну відповідь; Інші використовують форму купірування (масаж), як тип міофасціального вивільнення або тригерної терапії.

Купірування вважається в цілому безпечним, хоча всмоктуюча дія розриває кровоносні судини під шкірою, що створює сліди. Опіки та блістери також можливі, якщо використовується полум'я. Більш серйозним було те, що в минулому році в доповіді про захворювання були описані субдуральні гематоми (кровотеча між мозком і черепом), які відбулися у молодої жінки через два тижні після того, як вона купила скальп для лікування головних болів, хоча не було певного доказу того, що купірування тому причиною.

Підсумок: терапевтичні ефекти купірування залишаються спірними, і ми як і раніше скептично ставимося до його переваг поза будь-якого ефекту плацебо. Немає ніякої наукової підтримки ідеї про те, що купірування допомагає спортсменам перемагати (вибачте Фелпса, хоча вам навряд чи знадобилася нога).

Тим не менш, це не зашкодить, якщо ви підете до практикуючого фахівця, але купірування не повинно проводитися на вашій шкірі голови або якщо у вас тендітна шкіра.