Пілінг - найпростіший спосіб зробити ноги м'якшими

Пілінг - найпростіший спосіб зробити ноги м'якшими 

Вдома

Я не відчуваю себе добре про мої ноги. Крім регулярних візитів в манікюрний салон, я не відчуваю їх належної поваги. Я коротка, тому десятиліттями ношу незручне, вищипування туфель на високих підборах (і в результаті знайшла ідеальний засіб для полегшення болю в ногах). Я буду ходити без взуття, коли я висить навколо будинку, якщо я не носити дешеві шльопанці, які, як відомо, погано для моїх ніг! - які викликають густі мозолів, які навіть найретельніший фахівець з нігтів не може видалити під час педикюру. О, і багато чого до жаху деяких друзів, я майже ніколи не використовую крем для ніг.

Шкіра на ногах неймовірно суха, груба і жорстка, що трохи заплутано з огляду на те, наскільки я проповідую про цінність догляду за шкірою. Отже, виявивши, що у мене був якийсь вільний час, я вирішила вибрати найпростіший і найлегший спосіб зробити ноги більш гладкими і м'якими в домашніх умовах: пілінг.

Якщо ви не знаєте, пілінги ніг є хімічними пілінгами, подібними до тих, які ви вже можете використовувати на обличчі, щоб зробити вашу шкіру гладкою і поліпшити її текстуру, і спеціально розроблені для ваших ніг. Вони прості і прості у використанні, і протягом наступних двох тижнів або близько того, після того, як ви спробуєте їх, ви побачите відлущуючі шкіри, залишаючи м'яку, свіжу шкіру. Якщо ви готові спробувати один з них в перший раз, або якщо ви готові зробити більшу частину того, що ви вже використовуєте, продовжуйте читати. Я звернувся до двох лікарів (дерматолога і ортопеда), які допомогли мені зрозуміти основні речі, які мені потрібно знати, перш ніж використовувати пілінг ніг.

Порада No1: Хімічний пілінг обличчя не такий, як пілінг ніг

Не просто витягніть улюблений пілінг і почніть мазати ноги! Так, пілінг обличчя і стопи зазвичай складається з альфа-гідрокси і бета-гідрокси кислотних коктейлів, які корозії мертвої шкіри, оголивши під нею нову свіжу. Як відомо, це може призвести до невеликого відлущування шкіри під час домашніх процедур, а також до більш інтенсивного відлущування шкіри при використанні в офісі (звідси і назва «хімічний пілінг»).

Однак пілінг ніг настільки ефективний, що призводить до серйозного лущення, більш значущого, ніж все, що ви могли бачити навіть при професійному хімічному лущення - ви побачите справжні листи відмерлої шкіри з п'ят. Це пов'язано з тим, що пілінг ніг набагато сильніше, ніж те, що ми застосовуємо до обличчя, тому що тверда шкіра в цій області насправді найжирніша на нашому тілі.

"Шкіра на ногах дуже добре розвинена для ходьби", - пояснює Хізер Д. Роджерс, доктор медичних наук, засновник і генеральний директор Doctor Rogers Restore і співзасновник Modern DermatologySM в Сіетлі. "Шкіра на ногах дійсно повинна утворювати мозолів, тому що мозолів захисні! Вони утворюються в зонах постійного тертя, щоб захистити шкіру від зносу". Цікаво, що насправді потрібні мозолівки для більш комфортної прогулянки, але коли вони починають виглядати жовтувато-білими і тріснутими, вони стають некрасивими, і їх можна видалити. Ось де на допомогу приходить зупинка пілінгу.

Порада 2: Є багато варіантів, доступних на ринку 

Варіантів не бракує, і для такого потужного продукту вони зазвичай мають розумну ціну. BabyFoot - це моя стара резервна копія, а моїй колезі Тіа подобається TonyMoly Shiny Foot. Зовсім недавно я спробував щось нове і вибрав відлущуючу маску LavinsoTM Foot Exfoliation Peeling.

Перш ніж інвестувати в один з цих методів лікування, переконайтеся, що ви ідеальний кандидат. "Будь-хто з поганим кровообігом, хронічним набряком нижніх кінцівок, діабетом або ослабленою імунною системою повинен остерігатися лущення ніг", - сказав доктор Роджерс. У цих умовах важко визначити, чи була у вас побічна реакція на лущення. Якщо ви не впевнені, якщо ви в будь-якій з цих категорій (або навіть у вас просто чутлива шкіра!), кращий спосіб зробити це, щоб завжди запитати лікаря, якщо ви повинні зробити це, перш ніж спробувати щось нове.

 Раніше я використовувала пілінги ніг без проблем, тому пішла вперед - але минуло багато років з тих пір, як я використовувала пілінг, який, судячи з моїх жорстких тріщин мозолів, був занадто довго чекати. "Я пропоную робити пілінг ніг один раз кожну зміну сезону", припускає Хілларі Бреннер, M.D., ортопед з Нью-Йорка. "Якщо у вас дійсно суха шкіра, ви можете зробити це два-три рази за півроку".

Порада 3: Підготуйте ноги до найкращих результатів

Ногами це досить проста процедура. Вони, як правило, пластикові пінетки, облицьовані гель на основі кислоти. Ви просто надягаєте пінетки і носите їх протягом години, дозволяючи гелю проникати в відмерлу шкіру, а потім знімаєте їх і промиваєте ноги. Зазвичай я взагалі не готуюся до лущення ніг - тобто не більше, ніж вирішую, яке телешоу транслювати, поки чекаю лікування, щоб виконати диво.

Однак, щоб домогтися дійсно вражаючих результатів, є кілька кроків, які ви можете зробити, перш ніж надіти пластикові черевики. Доктор Роджерс рекомендує приймати душ або ванну безпосередньо перед лущення, щоб зберегти вашу шкіру вологою. "Це дозволить пілінгу швидше проникати в відмерлу шкіру", - пояснює вона. Доктор Бреннер робить це ще на один крок, пропонуючи намочити ноги англійською сіллю за два дні до використання пілінгу. Як і попередній душ, він допоможе відокремити мертві шари від решти шкіри, сприяючи кращому проникненню відлущуючих інгредієнтів. "Після пілінгу я пропоную наносити зволожуючий крем двічі на день і носити шкарпетки", - додає доктор Бреннер. " Тим більше вологи, тим краще буде проникати пілінг".

Порада 4: Не видаляйте мертві клітини самостійно

Той, хто зробив очищення ніг, знайомий з брудним задоволенням повільно смикатися за крихітний клапоть шкіри, щоб в кінцевому підсумку видалити величезний лист - це корисніше, ніж лущення апельсина або грейпфрута за раз. Але нещодавно мені спало на думку, що, можливо, я не повинен цього робити. Зрештою, я піддав своє обличчя глибокому хімічному пілінгу раніше, і мій лікар попередив мене не зривати мою шкіру, оскільки це може призвести до гіперпігментації (о!). Хоча гіперпігментація не є проблемою для нижньої частини стопи - немає меланоцитів (клітин, що виробляють меланін) - я зрозумів, що можуть бути й інші проблеми, пов'язані з відлущуванням.  Можливо, це був найчарівніший приплив, який я дізнався від експертів: не беріть свою мертву шкіру.

"Я знаю, що це важко, тому що це так приємно, але постарайтеся не видаляти відмерлу шкіру вручну!" наполягає доктор Роджерс. "Коли ви видаляєте частково відірвану шкіру, ви часто видаляєте живу шкіру, яка ще не готова до видалення". Доктор Бреннер погоджується, що ви завжди повинні дозволити шкірі пролити самостійно. "Якщо натягнути занадто багато на шкіру, це може викликати отвір, яке потім може заразитися". Інфекція є найгіршим сценарієм, але є також можливість кровотечі і болю. Ви щодня використовуєте ноги - не ускладнюйте їх роботу, створюючи дискомфорт.

Порада No 5: Пілінг ніг весело, але не перестарайтеся

Після успіху мого останнього пілінгу ноги я був на піку відлущування. Минуло щонайменше два роки, як я лущив ноги, і задоволення від такої тривожної кількості мертвої шкіри зійшло з п'ят було настільки корисним, що я поспішав повторити свою перемогу всього через два тижні після початкового лікування. На щастя, втрутилися лікарі, яких я опитав для цієї статті.

"Я б почекав принаймні місяць, перш ніж робити ще одну шкірку, тому що шкіра може бути дуже чутливою і потребує шансу на загоєння", - попереджає доктор Бреннер. Не тільки це, але навряд чи вся ваша нога потребує другого лікування; скоріше, цільові області можуть потребувати іншої спроби, але навіть тоді ви можете перестаратися. "Вам потрібні мозолів на ногах", - додає доктор Роджерс. "Якщо ви видалите їх усіх, у вас будуть розвиватися ніжні ноги - коли ви будете ходити без взуття або фізичних вправ, вам буде незручно", - говорить вона. "Протягом місяця після пілінгу у мене були гарячі точки в точках тертя з взуттям, коли я грав у теніс. Так, ви хочете, щоб мозолі виглядали краще, але надмірне відлущування, будь то обличчя або ноги, завжди завдає більше шкоди, ніж добра". Мудрі слова! Раніше я надмірно відлущував обличчя і знав, як воно супроводжується болем, тому я відкладу використання пілінгу ніг до одного разу блоку.

Порада No 6: Лікувати ноги після пілінгу, щоб поліпшити результати

Як і в будь-якому інтенсивному догляді за шкірою, після доливки ніг слід уважно дотримуватися режиму, щоб не тільки захистити свої насадки, але і продовжити результати. Першим аспектом цього завжди є сонцезахисний крем. Так само, як вам потрібно захистити обличчя від сонячного світла після хімічного пілінгу, ваші ноги також потребують захисту SPF - верхівки і основи! Якщо ви не хочете мати справу зі слизькими ефектами носіння сонцезахисного крему на ногах, доктор Роджерс зазначає, що ви можете просто розмазати верхню частину ніг SPF і носити босоніжки, щоб захистити підошву, або кросівки, щоб отримати більше освітлення.

Доктор Бреннер рекомендує повністю підтримувати режим догляду за шкірою для підтримки шовковистого гладкого результату. Це включає зволоження ніг двічі на день, відлущування їх два-три рази на тиждень і нанесення маски для глибокого зволоження один раз на тиждень. Ви також повинні думати про те, що у вас на ногах. "Я пропоную носити широкомасштабне взуття, щоб запобігти тертя, яке викликає суху шкіру, розтоптані і мозолів", сказав доктор Бреннер. "Інша справа для мозолів - носити підтримуючі тапочки". Доктор Бреннер є великим шанувальником тапочок PowerStep, які, за її нотатками, дуже зручні і мають амортизацію. Взуття з хорошою підтримкою допоможе знизити тиск на ділянки, де зазвичай утворюються мозол і мертві клітини, що призводить до більш м'яких мозолів і взагалі м'якших ніг.

Хоча на перший погляд може здатися, що ретельний догляд за ногами звучить недоречно. Але не забувайте, що ви, ймовірно, дотримується набагато суворіше - і більш складний! - Режим обличчя, і обов'язково купуйте аксесуари, такі як SPF "щит" сонцезахисні козирки і екологічно чисті повторно використовувати серветки. Хіба не час любити ноги таким же чином?