Темні плями на ногах: причини і методи лікування

Темні плями являють собою світло-коричневі або темно-коричневі ділянки шкіри, викликані перевиробництвом меланіну. Поширені причини темних плям на ногах включають порізи від гоління, сонячні опіки і травми шкіри. Гідрохінон, третиноїн і кортикостероїдні креми можуть лікувати темні плями.

Професійні процедури, такі як лазерне шліфування, хімічний пілінг і мікродермабразія, доступні, якщо безрецептурні засоби не працюють.

Гіперпігментація, або темні плями, являють собою світло-коричневі або темно-коричневі плями шкіри. Це форма знебарвлення, яка може виникнути в будь-якому місці на тілі, включаючи ноги.

Є деякі безрецептурні методи лікування темних плям, а також домашні засоби. Коли вони зазнають невдачі, дерматолог може запропонувати професійне лікування.

Причини появи темних плям

Темні плями викликані занадто великою кількістю меланіну в уражених ділянках шкіри. Меланін-це пігмент, який надає вашій шкірі колір і захищає від сонця.

Пошкодження сонцем, гормональні зміни і запалення шкіри можуть привести до того, що частина вашої шкіри виробляє більше меланіну, ніж слід було б, викликаючи знебарвлення. Загальні причини появи темних плям на ногах включають:

гоління;

вплив сонця;

порізи, подряпини, удари.

Темні плями також частіше зустрічаються на більш темних тонах шкіри, таких як типи 3-6 за шкалою Фіцпатріка. 

Гоління

оствоспалітельная гіперпігментація - це ділянки, де плями шкіри темніють після запалення. Це часто відбувається через прищі, але може також бути результатом порізу бритвою.

Гоління ніг може викликати появу темних плям, але ви можете зменшити ризик, забезпечивши чистоту своєї шкіри, регулярно замінюючи лезо бритви і використовуючи гель під час гоління.

Вплив сонця

Вплив сонця може привести до нерівномірного розподілу пігменту, що викличе появу темних або «вікових плям» на шкірі. Ультрафіолетові (УФ) промені змушують шкіру виробляти більше меланіну, утворюючи темні плями або роблячи їх ще темніше.

Темні плями можуть з'явитися на ногах, якщо вони часто піддаються впливу сонця, тому Ви повинні по можливості покривати їх і наносити сонцезахисний крем з SPF 30 або вище перед виходом на сонце.

Порізи, подряпини, удари

Ноги часто отримують порізи, подряпини і удари, тому піддаються ризику постзапальної гіперпігментації, особливо коли шкіра темніше. Коли шкіра пошкоджена, білі кров'яні клітини, які ваше тіло посилає для боротьби з мікробами навколо рани, викликають запалення. Це може змусити клітини меланоцитів виробляти більше меланіну, викликаючи потемніння. Щоб захистити себе від цього, ви повинні носити одяг, який захищає ноги від травм.

Варіанти видалення

Існує безліч способів лікування темних плям, які мають великі шанси на успіх. Деякі домашні засоби багатообіцяючі, але докази їх ефективності обмежені. Позабіржові засоби включають:

гідрохінон;

третиноїн;

кортикостероїдні креми;

Професійні процедури включають:

лазерне шліфування;

хімічний пілінг;

мікродермабразія. 

Позабіржові креми

Актуальні засоби, такі як гідрохінон, третиноїн і кортикостероїдні креми, вирівнюють тон шкіри. Кортикостероїдні креми слід використовувати тільки для лікування темних плям, викликаних запаленням, але гідрохінон і третиноінові креми можна використовувати незалежно від причини. Ці креми, швидше за все, будуть успішно лікувати темні плями при використанні в поєднанні один з одним.

Гидрохиноновые креми

Крем гідрохінон, що вважається золотим стандартом лікування темних плям, пригнічує вироблення меланіну. Він може ефективно лікувати темні плями, пригнічуючи меланін в уражених ділянках. Ви повинні наносити його тонким шаром один або два рази на день протягом 3-6 місяців і наносити на всю область, щоб уникнути нерівномірної пігментації.

Третиноиновые креми

Третиноїн-це тип ретиноїду, який допомагає зменшити запалення і збільшити вироблення проколагену. Проколаген перетворюється в колаген, який збільшує клітинний обмін, омолоджує шкіру і робить її більш пружною.

Третиноїн зменшує вираженість симптомів старіння шкіри і освітлює темні плями на білій і темній шкірі. Це може викликати загальне освітлення, але також привести до сухості, почервоніння і свербіння, які можуть погіршити темні плями. Однак при помірному використанні побічні ефекти мінімальні.

Третиноїн слід наносити один раз на день перед сном, через 20-30 хвилин після душу. Уникайте нанесення його на порізи або чутливі ділянки.

Кортикостероїдні креми

Кортикостероїдні креми є протизапальними і повинні використовуватися тільки для постзапальної гіперпігментації, такої як темні плями, викликані порізом бритви.

Важкі побічні ефекти дуже рідкісні, особливо при помірних дозах, але тривале використання може викликати такі проблеми, як прищі і витончення шкіри. Його слід наносити один або два рази на день після очищення шкіри.

Професійні процедури від темних плям

Для лікування темних плям можуть бути призначені більш потужні концентрації кремів. Інші варіанти включають лазерне лікування, хімічний пілінг та Мікродермабразію.

Рецептурні креми

Гідрохінон, третиноїн і кортикостероїди, які є більш сильними, ніж їх безрецептурні еквіваленти, можуть призначати дерматологи для лікування темних плям. Креми за рецептом краще підходять для тих поразок, які чинять опір безрецептурного лікування.

Лазерне шліфування

Лазерне шліфування руйнує пігмент у вашій шкірі, дозволяючи формувати нові, рівномірно пігментовані клітини.

Абляційні лазери використовують світлові промені для видалення шарів шкіри. Нова шкіра, яка формується, є більш здоровою і рівномірно пігментованою. Неабляційні лазери нагрівають шкіру, сприяючи виробленню колагену і її підтяжці, але не видаляють зовнішні шари. Це допомагає збільшити клітинний обмін, який може вирівняти тон шкіри. Лазерне лікування гіперпігментації не є більш ефективним, ніж актуальні креми, і лазери повинні бути адаптовані до вашої шкіри.

Хімічний пілінг

Хімічні пілінги працюють, видаляючи верхні шари шкіри, дозволяючи формувати нову, яка є більш здоровою і рівномірно пігментованою. Однак, якщо використовується неправильний тип пілінгу, це може викликати подальшу гіперпігментацію. Пілінги також можуть зробити вашу шкіру більш чутливою до сонячних пошкоджень і запалення протягом перших кількох днів або тижнів лікування.

Мікродермабразія

Мікродермабразія видаляє верхній шар шкіри, щоб утворився більш гладкий, більш пружний і еластичний шар. Це допомагає уповільнити вироблення меланіну. Після мікродермабразії регенеровані клітини повинні містити менше меланіну, вирівнюючи пігментацію. Мікродермабразія лікує тільки поверхню шкіри і не буде ефективно лікувати більш глибоку пігментацію.

Домашні засоби

Дослідження, що підтримують домашні засоби для лікування темних плям, обмежені, тому для більш певних результатів ви повинні спробувати Актуальні або професійні процедури.

Домашні засоби та інгредієнти включають:

Сонцезахисний крем. 

Алое Віра.

Вітамін C.

Екстракти зеленого чаю, куркуми і сої.

Фрукти і горіхи, що містять елагову кислоту.

Натуральні екстракти, гелі та сироватки можуть бути додані для природного очищення обличчя і наноситися на обличчя один або два рази на день в рамках процедури по догляду.

Сонцезахисний крем

Для захисту від сонячних променів шкіра виробляє меланін у відповідь на сонячні промені. Меланін-це пігмент, який надає вашій шкірі колір і поглинає ультрафіолетові промені. Виробництво меланіну у відповідь на сонячне світло може викликати пігментні плями.

Щоб зменшити ймовірність утворення і погіршення вже існуючих, перед виходом на сонце слід застосовувати сонцезахисний крем SPF 30 або вище.

Алое Віра

Деякі дослідження показують, що алое Віра полегшує пігментацію, інгібуючи вироблення меланіну і знижуючи активність тирозинази, ферменту, необхідного для виробництва меланіну.

Вітамін C

Вітамін С ефективно освітлює шкіру. Він працює шляхом взаємодії з ферментом тирозинази для запобігання перетворення амінокислоти тирозину в меланін, інгібуючи вироблення меланіну.

Екстракти зеленого чаю, куркуми і сої

Є деякі докази того, що екстракти зеленого чаю, куркуми і сої можуть освітлити шкіру:

Одне дослідження показало, що темні плями зменшилися у 60% суб'єктів, яким давали екстракт зеленого чаю, на відміну від тільки 3% суб'єктів, яким давали плацебо.

Інше дослідження продемонструвало зменшення уражень на обличчі від використання куркуміну, який міститься в куркумі. Куркума також має протизапальні властивості і може допомогти при порізі бритвою.

Третє дослідження показало, що зволожуючий засіб, що містить сою, ефективно покращує стан шкіри, зменшує плямистість і підвищує загальний тонус шкіри.

Фрукти і горіхи, що містять елагову кислоту

Елагова кислота, що міститься у фруктах і горіхах, є антиоксидантом, який знижує вироблення меланіну. Одне дослідження показало, що продукт, що містить еллаговую і саліцилову кислоти, зменшував темні плями так само ефективно, як гідрохінон. Однак, оскільки він вивчався в поєднанні з саліциловою кислотою, це дослідження обмежене.

Коли звернутися до лікаря

Якщо безрецептурне лікування не працює, вам слід звернутися до дерматолога за професійним лікуванням. Вам також слід звернутися до фахівця, якщо ви помітили будь-які зміни в темних плямах, які можуть вказувати на рак шкіри, такі як:

роздратування;