Точний порядок застосування засобів по догляду за шкірою вранці і ввечері

Візьміть свою рутину під контроль.

Підніміть руку, якщо ви все ще боретеся з висипаннями в дорослому віці.

Якщо ваша рука зараз знаходиться в повітрі, ви не самотні. Хоча гормональні зміни в період статевого дозрівання, ймовірно, зіграли роль у ваших підліткових висипаннях, Американська асоціація дерматології виявила, що стрес може бути однією з основних причин появи прищів у дорослих.

Стресові прищі відрізняються від гормональних прищів і найкраще піддаються лікуванню місцевого медичного рівня. Формули, що містять коктейль з інгредієнтів, що знищують бактерії, такі як улюблений дерматологами гель Діфферін, розроблені для швидкого усунення висипань і запобігання утворенню нових пустул.

Протягом багатьох років Діфферін відпускався за рецептом, пояснює дерматолог з Нью-Йорка доктор Макрен Алексиадес, засновник Центру дерматології та лазерної хірургії в Нью-Йорку. "Таким чином, Ви отримуєте безрецептурний варіант дуже активного засобу від прищів».

Якщо стресові прищі для вас, не хвилюйтеся Діфферін легко інтегрувати в свій звичайний догляд за шкірою, не змінюючи весь свій розпорядок.

Але для того, щоб кожен продукт по догляду за шкірою був ефективним, вам необхідно дотримуватися лінійки, яка не скасовує переваг попереднього продукту. Подумайте про це: навіщо нам наносити дорогий антивіковий зволожуючий крем, а потім змивати його миючим засобом?

Виявлення правильних кроків має важливе значення для будь-якого догляду за шкірою і, тим більше, активних засобів для боротьби з прищами, які можуть викликати роздратування, роздратування і дискомфорт на шкірі при неправильному накладенні шарів.

Послідовність їх виконання може здатися заплутаною, але Позбавтеся від блок-схеми. Щоб зробити різницю між денним і нічним доглядом за шкірою трохи ясніше, ми звернулися до кількох дерматологів, щоб з'ясувати, в якому порядку слід наносити засоби по догляду за шкірою вранці і ввечері.

Денний догляд за шкірою

Основна увага в ранковій рутині повинна бути приділена зволоженню, а також створення основи для дня із захистом від будь-яких елементів, з якими ваша шкіра буде стикатися.

Незважаючи на те, що більша частина світу все ще дотримується вимог притулку на місці або соціальної відстані, наші повсякденні справи зараз все ще впливають на нашу шкіру, від регулярного носіння маски для обличчя до нескінченних робочих дзвінків Zoom, які ви всі робите цілий день. І якщо ви схожі на мене, не дотримуєтеся правильної постави і замість цього підпираєте підборіддя руками.

"Ви можете вважати, що більшість пошкоджень шкіри, які ви отримуєте, викликані впливом сонця та забрудненням навколишнього середовища, але Всесвітня організація охорони здоров'я тепер визначила, що забруднення в приміщенні гірше, ніж забруднення на відкритому повітрі", - говорить доктор Лоретта Сіральдо, дерматолог і засновник компанії Dr. Loretta skincare. "Подумайте, чим ви займаєтеся протягом дня і з якими проблемами ви можете зіткнутися, коли наносите засоби по догляду за шкірою вранці».

Крок 1: миючий засіб

Коли ви включаєте Діфферін в свій розпорядок дня, важливо використовувати м'який миючий засіб вранці.

"Очищаючі засоби для чутливої шкіри кремоподібного або молочного кольору найкраще використовувати з Дифферином", - говорить доктор Дженніфер МакГрегор, дерматолог з Union Square Laser Dermatology, яка також зазначає, що Діфферін спочатку може трохи підсушувати. "Мені подобається Очищаюче молочко Cetaphil, тому що воно м'яко очищає, не сушить і не порушує водний бар'єр шкіри».

Крок 2: Діфферін або інший місцевий засіб від прищів

"Діфферін єдиний місцевий засіб, який можна наносити вдень або вночі", - говорить МакГрегор, але його завжди слід наносити на шкіру відразу після очищення і поплескування але не втирання до висихання. «Нанесіть лише невелику кількість гелю Differin на все обличчя", - рекомендує МакГрегор. Потім акуратно помасажуйте, поки гель не вбереться.

Крок 3: Сироватка

Зволожуюча сироватка відмінний варіант для ранкового зволоження шкіри. Фаворит МакГрегора, Alto Defense Serum від Skin Better, пропонує щедру суміш антиоксидантів, жирних кислот і керамідів. Ці потужні інгредієнти створюють на шкірі покриття, що нагадує саранське обгортання, яке захищає від сухості і вільних радикалів, а також знімає запалення і поява почервоніння. Пам'ятайте: зволожена шкіра це щаслива шкіра.

Крок 4: гель для повік

Гель для повік може розгладити шар під очима, що полегшить нанесення макіяжу. Нанесіть подушечкою пальця на верхню і нижню області очей Biossance Squalane Peptide Eye Gel, щоб заспокоїти і зволожити шкіру.

Крок 5: зволожуючий крем

Як тільки ваша сироватка і гель для очей повністю вбереться, нанесіть легкий, але серйозно зволожуючий крем, щоб ще більше прогрунтувати і підготувати шкіру до майбутнього дня.

Коли справа доходить до кращих інгредієнтів зволожуючого крему для втамування спраги шкіри, «шукайте інгредієнти для відновлення бар'єру, такі як жирні кислоти і сквалан», рекомендує Алексіадес, оскільки здоровий шкірний бар'єр необхідний для гладкої, зволоженої шкіри. Омега - 3 і омега-6 найпопулярніші жирні кислоти. Хоча звичайні рослинні, горіхові та насіннєві олії, такі як соняшникова, сафлорова, лляна і насіння шипшини, також містять високі концентрації омега-кислот, тому стежте за цими інгредієнтами.

Але перш ніж вибрати ранковий зволожуючий крем, оцініть, чи впливає стрес на вироблення шкірного сала, змушуючи ваше обличчя виглядати більш блискучим до обіду.

«Якщо зволожуючі засоби з цими інгредієнтами занадто кремові, а ваша шкіра жирна, подумайте про зволожуючий крем Theraplex HydroLotion або CeraVe», - говорить МакГрегор, додаючи, що ці склади були спеціально розроблені для чутливої шкіри.

Крок 6: SPF

"Ви повинні закінчити нанесенням SPF", - говорить доктор Еллен Мармур, дерматолог і засновниця Marmur Metamorphosis Skincare. "Незалежно від пори року, цей інгредієнт завжди повинен бути важливим фактором у вашому розпорядку дня, щоб повністю захистити вашу шкіру від сонячних ультрафіолетових променів».

За словами Алексіадеса, активні препарати для місцевого застосування, такі як Діфферін, які збільшують оборот клітин, також підвищують світлочутливість, що робить щоденне застосування сонцезахисного крему абсолютною необхідністю.

Мармур пропонує використовувати мінеральний сонцезахисний крем з цинком або діоксидом титану, який лягає поверх шкіри, а не вбирається. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 це сонцезахисний крем, улюблений дерматологами.

Нічний догляд за шкірою

Вночі доктор Мармур каже, що вашою основною турботою має бути відновлення і омолодження шкіри.

"Ваша шкіра потребує харчування вранці та ввечері", - додає доктор Сіральдо. "Але ніч це коли ви повинні вирішувати свої особисті проблеми зі шкірою".

Плюс, давайте будемо реалістичними: хто має час зробити маску для обличчя, коли вони збираються вранці?

Крок 1: миючий засіб

Ви, напевно, чули, як важливо не спати з макіяжем, тому не дивно, що очищення обличчя має бути першим кроком у вашому нічному розпорядку, але який миючий засіб ви виберете, залежить від вашого типу шкіри.

"Людям з нормальною і сухою шкірою слід вибирати зволожуючі миючі засоби», - говорить Алексіадес. "Якщо ви очистите шкіру миючим засобом з альфа-гідроксикислотами, вона може бути занадто сухою, і гель Differin буде ще більше очищати шкіру і викликати свербіж і лущення».

Якщо у вас жирна шкіра « " Очищуючий засіб з сіркою або кислотою може підійти для підготовки шкіри перед прийомом Діфферіна», пояснює вона, відзначаючи при цьому, що при серйозних висипаннях можна прописати лікувальний Очищуючий засіб, який слід використовувати тільки на ніч.

Крок 2: Діфферін або інший місцевий засіб від прищів

Як і вранці, " Діфферін розміром з горошину слід нанести спочатку на очищену шкіру, а потім нанести поверх неї більш кремові склади», - говорить МакГрегор. Обов'язково наносите Діфферін на все обличчя, а не в якості точкового засобу для захисту від висипань в майбутньому.

Крок 3: Сироватка

При лікуванні прищів за допомогою Діфферіна є правда в прислів'ї «занадто багато хорошого». Доктор Алексіадес радить категорично уникати використання ретинолу, ретину А або інших ретиноїдів і двічі подумати, перш ніж додавати в суміш хімічні ексфоліанти або пілінги. "Якщо ви використовуєте перекис бензоїлу або кислоту, пам'ятайте, що ваша шкіра може стати занадто сирою, сухою і запаленою", - попереджає вона.

Ультрапоживна і Відновлююча Сироватка ваш найкращий і найбезпечніший варіант сироватки перед сном після Діфферіна. Використовуйте формулу, яка містить заспокійливі та зволожуючі інгредієнти, які зв'язують вологість шкіри, не закупорюючи пори. 

Крок 4: Сироватка для очей

"Завжди використовуйте відновлювальну сироватку для очей, оскільки це одна з найбільш чутливих частин обличчя, яка старіє швидше, ніж інші області», говорить доктор Мармур. "Люди можуть зазвичай чесати і терти очі протягом дня через сухість або просто стресу». Сироватка для шкіри навколо очей Elemis Absolute Eye Serum призначена для зменшення темних кіл і набряклості, зберігаючи при цьому всю область м'якою і гладкою.

Крок 5: зволожуючий крем

Ніч це коли ви можете використовувати більш насичений зволожуючий крем, ніж той, який ви зазвичай використовуєте вранці. «Це збереже вашу шкіру зволоженою протягом ночі і підготує її до ранку", - пояснює доктор Мармур. «Шукайте зволожуючий крем, що не містить масел, щоб не збільшувати кількість натурального масла, яке виробляє ваше тіло, коли ви спите».