Усунути целюліт: пошук ефективного лікування

Близько 90 відсотків жінок страждають від целюліту. Майже кожна жінка, з якою Ви розмовляєте, намагається з'ясувати, як позбутися целюліту.

Целюліт-відносно нове явище

Навряд чи можна повірити, але люди почали шукати відповіді на запитання, Як позбутися целюліту тільки в останні 50 років. Целюліт не було серйозною проблемою для більшості жінок до середини 20-го століття, тому що проблемні жирові відкладення на стегнах, ногах або сідницях були не такими поширеними тоді.

Розуміння того, як позбутися целюліту на стегнах і дупі, або інших областях тіла, набагато простіше, коли ви точно знаєте, що таке целюліт і чому він утворюється. Ми спочатку розглянемо ці питання, а потім перейдемо до кращого способу, какудаліть целюліт-або, принаймні, як його запобігти.

Причини виникнення

Простіше кажучи, целюліт-це жир, який накопичується під шкірою. Жир і шкіра з'єднані так званими перегородками. У жінок септа шкіри тягнеться вниз, тому чим більше жиру в локальній області, тим більше напруги. Ось що створює ямочки на шкірі: шкіра стискається жиром, що сидить під ним.

 Жінки більш схильні до целюліту через естроген і надлишок альфа-рецепторів в стегнах (обидва з яких роблять жир), а також тому, що у них менше рецепторів бета для руйнування жиру.

(Чоловіки, природно, виробляють менше целюліту, тому що тестостерон руйнує жир, плюс у них менше альфа-рецепторів і більше бета-рецептів, і тому, що їх септа витягується в сторону, тому ви не бачите ямочок.)

Профілактика краще лікування

Не дозволяйте жиру накопичуватися.  Легше сказати, ніж зробити, ми знаємо. Але найкращі способи позбутися целюліту-це те, що ви очікуєте (і те, що ви не хочете чути), дієта та фізичні вправи, оскільки нехтування ними є основною причиною появи целюліту.

Зниження естрогену уповільнює кровообіг в ногах, стегнах, що призводить до уповільненої вироблення колагену в цих областях. Тоді жирових клітин, як правило, стає більше. З цих причин більші жирові клітини легше проникають через природний шар колагену і виглядають як "апельсинова кірка".

Доктор Бассон вважає, що нездорове харчування, відсутність фізичних вправ і щільне нижню білизну сприяє зростанню целюліту у жінок за останні 50 років.

Іншими винуватцями є неправильна дієта, дегідратація, гормональні зміни, товщина і колір шкіри.

Але дві основні причини, погане харчування і відсутність фізичних вправ пояснюють, як ви можете зменшити целюліт на стегнах, сідницях або інших проблемних областях, піклуючись про себе. Правильне харчування і вправи дійсно допомагають боротися з целюлітом.

Лікування, яке працює

Хороша новина полягає в тому, що, безумовно, процедури працюють, і пізніше в цій статті ми розглянемо кращі способи лікування.

Погана новина полягає в тому, що видалити целюліт повністю неможливо, тому що він повернеться, якщо ви продовжите харчуватися фастфудом і не будете займатися спортом.

Правильна дієта

Оскільки дієта є одним з основних компонентів в тому, чи створює жінка небажані запаси жиру під шкірою, правильне харчування є великим фактором в тому, як позбутися целюліту.

Ми не будемо повторювати всі "поради щодо здорового харчування", які ви чули протягом багатьох років (багато фруктів і овочів, відсутність шкідливої їжі або перекушування на ходу, бла-бла-бла). Але ми запропонуємо деякі з найбільш корисних продуктів. Вони не є "легкими" способами позбавлення від целюліту, але вони безумовно допоможуть в лікуванні:

Зелений чай: прискорює обмін речовин, стимулюючи вивільнення накопиченого жиру, завдяки теоброміну, який містить кофеїн. Вам потрібно випивати принаймні три або чотири чашки на день.

Цільні зерна:цільнозернові злаки, коричневий рис і макарони насичують вас, а їх антиоксиданти допомагають в перетравленні.

Брокколі: майже всі овочі хороші через вітаміни і мінерали, які вони містять. Але брокколі містить речовину, відома як альфа-ліпоєва, яка найкраще підходить для целюліту.

Апельсини: звичайно, вони багаті вітамінами С, але вони також мають багато метоксильованих біофлавоноїдів, які покращують кровообіг (про що ми вже згадували, важливо) і допомагають виправити проблеми клітин, які потенційно можуть створити целюліт.

Вода: детоксикація тіла має вирішальне значення при спробі позбутися від жиру.

Лазерна терапія

Багато хто з тих, хто пройшов лазерну терапію, починають бачити результати через місяць і бачать серйозні зміни протягом шести місяців.

Наскільки різким є поліпшення? За повідомленнями, це близько 50% людей з початковою стадією целюліту, і 30% з важкою стадією.

Деякі лікарі використовують целюлітну редукційну машину іншого типу. Одна категорія цих машин використовує радіохвильове випромінювання(РФ), тоді як інший тип використовує високоінтенсивні звукові хвилі (HIFU). Деякі дослідження показали, що альтернативне лікування є помірно ефективним, хоча багато експертів кажуть, що результати непередбачувані.

Профілактика будинку

Ті, хто віддає перевагу природному лікуванню, знайдуть безліч домашніх процедур:

Позбавляйтеся від токсинів: люди, які використовують домашнє лікування, вважають, що коли організм наповнений токсинами, вони зберігаються в жирі і проявляються у вигляді сідничних виразок. Видалити токсини і ваша шкіра буде виглядати краще.

Кокосове масло: щодня зволожуйте шкіру. Не давайте їй пересихати.

Використовуйте яблучний оцет. Вода і мед додаються в оцет і втираються в шкіру, яку потім обполіскують водою. Це одне з декількох природних засобів, які просто зменшують появу ямок.

Втирайте томатну пасту в шкіру: один з натуральних засобів запобігає руйнуванню колагену, тому що помідори багаті лікопеном.