Весняний догляд за шкірою

Весняний догляд за шкірою передбачає важливий сезонний перехід. Ви повинні змінити свій режим догляду, підготувавши шкіру до більш частого проведення часу на відкритому повітрі, не збираючи пошкодження від сонця як сувенір сонячного сезону. Суха зимова погода змінюється ніжною і більш вологою весняної та літньою погодою. Настав час змінити догляд за шкірою, щоб вона відчувала себе добре, виглядала добре і була добре захищена від впливу ультрафіолету і негативних факторів навколишнього середовища.

Поради дерматологів

З весною приходить відчуття легкості і пробудження. Настав час поміняти не тільки свій гардероб, а також режим догляду за шкірою. У міру того, як дні стають яскравішими і довшими, діяльність і догляд за шкірою, природно, теж змінюються. Цього року зробіть перехід усвідомлено.

Ось список порад від дерматолога! Це тритижнева програма, щоб акуратно підготувати вас і вашу шкіру до весни, повністю готову прокинутися до цього славного сезону.

1. Серйозно ставтеся до сонцезахисного крему

Тепер ви будете перебувати на вулиці більше. Переконайтеся, що ви використовуєте продукт SPF 30+ з широким спектром оксиду цинку. Я вихваляв перевагу оксиду цинку протягом багатьох років, і тепер FDA також схвалив його використання. Мій найкращий вибір, надійний і перевірений пацієнтами: крем BB для всіх типів шкіри, сонцезахисний крем і спрей для всіх відтінків кольору обличчя і волосся.

2. Розслаб тіло і дух за допомогою йоги

Розтягуйтеся, розблокуйте утримуване напруга, згинайтеся і піддавайтеся більшій фізичній активності. Подібно ведмедю, повсталому із зимової сплячки, наші тіла теж пробуджуються, коли повітря прогрівається, а фізична активність збільшується. Знайдіть хорошу студію йоги і візьміть на себе зобов'язання відвідувати заняття цієї весни-починаючи з сьогоднішнього дня. Повірте мені, це дійсно працює. Зараз я займаюся йогою, розслабляю тіло в останні дні зими, готуюся до весняного тепла.

3. Відлущує

Допоможіть звільнити мертві клітини, щоб виявити нову і свіжу шкіру. Шкіра пошкоджена зимовим сухим повітрям. Лікті, гомілки, руки відчуваються як наждачний папір. Шкіра обличчя теж стає тьмяною.

Видаліть відмерлі клітини і знайдіть свіжість шкіри. Використовуйте миючий відлущуючий засіб потрійної дії з голови до п'ят. Спробуйте бамбуковий і глиняний термальний відлущуючий скраб, якщо ви хочете більш енергійний пілінг для обличчя.

Я особисто люблю весняне пілінг! Шкіра - це найбільший орган нашого тіла, і навесні ми дійсно можемо довести її до полірованого і м'якого блиску з відлущуванням. Я також займаюся моїми ногами за допомогою скрабу для зняття грубої шкіри ніг.

Чи готовий ваш колір обличчя до нового сезону?

Ми прокидаємося до весни так само, як тварини і рослини, але часто ми занадто зайняті, щоб усвідомлювати це самі. У міру того як дні стають яскравішими і довшими, ми виходимо назовні, щоб активно насолоджуватися красою весни. Ми замінюємо наш зимовий гардероб на більш легкий одяг. Ми жадаємо більш легких ароматів весняних страв замість зимових поживних порцій. Наш догляд за шкірою також повинен змінюватися в залежності від сезону, і я допоможу вам зрозуміти, як це зробити.

Я люблю весну і люблю спостерігати за цим переходом в собі. Ми почали процес з 3 кроків:

Серйозно ставитися до сонцезахисного крему.

Звільніть наше тіло і дух за допомогою йоги.

Відлущувати шкіру від тьмяних відмерлих клітин

Продовжуючи перехід на весняний догляд, нам слід робити наступні речі за списком. 

4. Збільште запас антиоксидантів, щоб уникнути пошкодження вільних радикалів

Ви захочете гуляти або сидіти на лавці під весняним сонячним світлом. Наносите антиоксиданти під сонцезахисний крем. Антиоксиданти в зеленому чаї довели свою ефективність, допомагаючи вашій шкірі протистояти пошкодженню вільними радикалами, пов'язаними з впливом сонця і навколишнього середовища.

Всі типи шкіри отримують користь від зеленого чаю без труднощів. Мій найкращий вибір - антиоксидантна терапія з зеленим чаєм, розроблена на основі наукових даних, що доводять переваги ключових інгредієнтів у зниженні ракових захворювань і ультрафіолетових пошкоджень шкіри. Навіть чутливі особи можуть використовувати антиоксидантну терапію з використанням зеленого чаю один або два рази на день. Він навіть допомагає зменшити почервоніння шкіри від таких станів, як розацеа або прищі, на додаток до збільшення запасу антиоксидантів для захисту від вільних радикалів. Це продукт, яким я користуюся кожен день, і подвійно впевнена, що буду застосовувати його покірно в сонячний час, коли буду часто на вулиці. Антиоксидантна терапія шкіри зеленим чаєм може допомогти вам виглядати молодше.

Вітамін С - ще один потужний антиоксидант, що захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами. Високі рівні вітаміну С також стимулюють оновлення колагену, щоб боротися зі зморшками. Додаткова перевага вітаміну С, що допомагає запобігти гіперпігментації через інгібування вироблення меланіну, робить його ідеальним для весни і літа. Ми можемо збільшити кількість вітаміну С в нашій шкірі понад те, що можливо за допомогою харчування або оральних вітамінних добавок, додавши професійний продукт з вітаміном С в наш режим догляду. Сироватка проти зморшок з вітаміном С є ідеальним вибором, тому що вона розроблена і розподілена для того, щоб ви могли отримати всі можливі переваги від додавання вітаміну С. Ця сироватка сформульована до рН або 3 і розподілена в герметичному контейнері, так що ефективність не втрачається при окисленні (всі продукти зберігаються в контейнерах, які не є повітронепроникними, швидко втрачають активність). Це ключові вимоги до ефективності вітаміну С. Якщо у вас нормальна і толерантна шкіра, додавання сироватки з вітаміном С протягом дня-відмінний спосіб підготувати її до весни. Вітамін С може допомогти вашій шкірі виглядати краще.

Як 60-річний дерматолог, який приділяє пильну увагу антивіковому догляду за шкірою, я знаю, що зелений чай і вітамін С є двома кращими антиоксидантами, які можна додавати в режим догляду, коли настає весна. 

5. Реорганізувати рутинний догляд і спростити до того, що дійсно важливо

Таємниця чудового догляду за шкірою дійсно може бути зведена до 4 основних етапів:

Очищення. 

Корекція.

Зволоження.

Захист. 

Таким чином ви досягнете найкращих результатів. Я називаю це процедурою повного догляду за шкірою.

Коли відбувається перехід від зими до весни, відмовтеся від сторонніх продуктів і процедур, які ви іноді використовуєте. Зосередьтеся на тому, що дійсно важливо для вашої шкіри. Це цілеспрямоване спрощення аналогічно обрізанню троянд або фруктових дерев, і це додасть нову силу вашому кольору обличчя. Ось мій гід:

Очищення

Виберіть простий засіб для вмивання в залежності від вашого типу шкіри. Ідея полягає в тому, щоб видалити продукт, масло, бруд, сміття без надмірного очищення природних бар'єрних ліпідів вашої шкіри. 

Додайте тонік в процедуру чищення, якщо у вас великі пори, жирна шкіра або ви хочете бути впевнені, що видалили весь продукт, бруд і косметику з вашої шкіри. Тоніки не сушать шкіру і ідеально підходять для всіх її типів. Мені подобається, як моя шкіра відчуває себе після використання тоніка.  

Корекція

Виправте проблеми зі шкірою, застосовуючи терапевтичні продукти відразу після вмивання. Що дійсно потрібно вашій шкірі? Навесні слід зосередитися на поповненні запасу антиоксидантів вашої шкіри зеленим чаєм і / або вітаміном С протягом дня. Вночі подумай про ретинол. Мій крем з ретинолом містить той же зелений чай, що і моя антиоксидантна терапія-нанесіть зелений чай вранці і ретинол ввечері для максимального розумного догляду, який підтримується кращими сучасними технологіями.

Зволоження

Щоб збалансувати рівень зволоження шкіри, застосовуйте зволожуючий крем, відповідний типу шкіри. Виберіть більш легкий продукт, так як холодні зимові дні змінюються теплими весняними, а вологість навколишнього середовища підвищується. 

Захист

Цього року використовуйте чистий сонцезахисний крем з оксиду цинку. Настав час зробити цей простий і розумний вибір. Оксид цинку тепер простий у використанні. Він забезпечує кращий і найбільш надійний захист від ультрафіолетового випромінювання широкого спектру. Це також гіпоалергенний і не дратує продукт. 

6. Вийди на вулицю!

Одягніть капелюх, нанесіть сонцезахисний крем і виходьте на вулицю. Спостерігайте і насолоджуйтеся природою, коли вона теж виходить із зимової сплячки - гуляйте, влаштовуйте пікніки, спостерігайте за птахами, вивчайте перших метеликів, спостерігайте весняні дощі, що приносять Весняні квіти, спостерігайте, як пухнасті хмари перетинають блакитне блакитне весняне небо-все це відбувається-і ваша душа і настрій буде світитися, коли ви проводите час на природі.

Ваша шкіра готова, ваш дух жадає цього, і є так багато всього, що ми можемо побачити, пробуджуючись від зими. 

Весна прийшла! Ви можете відчути і побачити це-птахи , квіти, бджоли, яскраві дні, і пробуджують почуття всередині кожного з нас, що закликають нас вийти на вулицю і побачити все це. Я люблю процес переходу від зими до весни, і я люблю робити це усвідомлено, насолоджуючись кожним кроком. 

Щоб правильно підготувати до весни, нам залишилося: 

7. Освітлити макіяж