Як безпечно додавати нові інгредієнти в повсякденний догляд за шкірою

Чи готові спробувати щось нове? Перш ніж натиснути «додати в корзину», переконайтеся, що ви розумієте, як правильно додавати незнайомі інгредієнти і продукти в свій розпорядок дня. Ваша шкіра буде вам вдячна.

Є щось захоплююче у відкритті нового інгредієнта або продукту для догляду за шкірою - знаєте, тих, які змушують вашу шкіру виглядати на роки молодше і змушують всіх сумніватися, що ви використовуєте і що їх можна купити. Ми всі за те, щоб оновити застарілі методи догляду за шкірою і замінити неефективні інгредієнти ціннішими. Але перш ніж ви почнете вносити будь-які зміни, дуже важливо зрозуміти свою шкіру і то, на що вона позитивно відреагує. Ось що вам потрібно знати про безпечний додаванні нових активних інгредієнтів в повсякденний догляд.

Знайте, що потрібно вашій шкірі

Для початку познайомтеся зі своєю шкірою. Не кожен тип шкіри сумісний з кожним інгредієнтом, представленим на ринку. Деякі навіть шкідливі для певних типів шкіри. «Кращі продукти для вашої шкіри можуть відрізнятися від продуктів вашого кращого друга», - говорить Джошуа Цайхнер, доктор медицини, сертифікований дерматолог з Нью-Йорка. «Ваш вибір конкретних профілактичних або відновлюють коштів залежить від типу вашої шкіри». Крім того, шкіра постійно розвивається, тому на різних етапах життя потрібні різні інгредієнти і методи лікування.

Практичне правило: чим простіше, тим краще. Обов'язково зосередьтеся на основних принципах здорової шкіри, а не поглинає кожну нову інновацію продукту і прорив в інгредієнтах просто тому, що вони, ну, нові. В цілому, комплексний догляд включає:

● Очищуючий засіб.

● Сонцезахисний крем.

● Зволожуючий крем.

● Вітамін C.

● Ретинол.

«Важливо знайти очищуючий засіб, яке добре підходить для вашої шкіри, сонцезахисний крем, який не дратує вас, і ви будете почувати себе комфортно при щоденному застосуванні, відповідний зволожуючий крем для вашого типу шкіри, а також допустимий вітамін С вранці і ретинол на ніч» , - говорить Самер Джабер, доктор медицини, сертифікований дерматолог і засновник Washington Square Dermatology в Нью-Йорку. Звідти все інше як вишенька на торті.

Коли справа доходить до вибору продуктів з цих категорій, враховуйте вміст олії у вашій шкірі. «В цілому молоді люди виробляють більше масла, а літні - менше», - говорить Морган Рабах, доктор медицини, сертифікований дерматолог і співзасновник LM Medical в Нью-Йорку. «Тип шкіри - жирна, суха, комбінована, схильна до акне або чутлива - дуже важливо враховувати, тому що від цього залежить, які інгредієнти потрібно використовувати». Для більш жирної шкіри зазвичай краще підходять легкі продукти або продукти на основі гелю з ретинолом, саліцилової кислотою і Ніацинамід. Сухішою і зрілої шкіри необхідні багатші зволожуючі і живильні формули, що містять цераміди, альфа-гідроксикислоти (AHA), такі як гліколева кислота, і гіалуронова кислота (HA).

Як додати нові інгредієнти в повсякденний догляд

Як тільки ви отримаєте чітке уявлення про свій тип шкіри (в разі сумнівів, проконсультуйтеся з сертифікованим дерматологом), ви зможете звузити коло інгредієнтів, які найкраще підходять для вас. Який би захоплюючою не була перспектива використовувати кілька нових продуктів, не намагайтеся пробувати все відразу. При введенні нових активних речовин слід пам'ятати про три речі:

1. Починайте повільно

Додаючи новий інгредієнт або продукт в свій рутинний догляд за шкірою, розслабтеся. «Повільно і стійко повинно бути загальним правилом», - говорить д-р Цайхнер. Як він пояснює, вам потрібно додавати по одному (і тільки по одному) продукту за раз, оскільки одночасне тестування декількох продуктів може «зашкодити шкіру» з різних причин. «По-перше, якщо у вас виникло роздратування або алергічна реакція, важливо точно знати, в чому причина, а використання декількох продуктів може привести до плутанини», - ділиться він. «По-друге, поєднання декількох продуктів, які окремо можуть викликати роздратування, може привести до значної реакції, коли всі вони використовуються одночасно».

Якщо ваша шкіра горить, свербить, лущиться або стає червоною, дотримуйтесь порадою лікаря Цайхнер і утримайтеся від використання зазначеного продукту протягом дня або двох. «Це звичайна справа, особливо з такими продуктами, як ретинол, який, як відомо, викликає роздратування протягом перших двох-чотирьох тижнів», - пояснює він. «У шкіри немає алергії на продукт, вона швидше за проходить період адаптації, відомий як ретінізація». Однак важливо розуміти різницю між сенсибилизацией і непереносимістю. «Для всіх інших продуктів поява почервоніння, печіння або поколювання може не бути частиною фази коригування», - попереджає він. «Можливо, вам доведеться припинити використання, якщо ваша шкіра не переносить їх».

Після того, як ви успішно пройдете двотижневу позначку з новим інодуктом, можна безпечно приступити до роботи з іншим - слідуючи точно такому ж процесу.

2. Патч-тест

Це сходить до знання своєї шкіри. Тим, у кого чутлива, легко дратуються або схильна до екземи шкіра, слід проявляти обережність і завжди тестувати щось нове протягом як мінімум 24-48 годин (деякі алергії проявляються не відразу). Доктор Рабах рекомендує своїм пацієнтам зі надчутливої ​​або алергічної шкірою використовувати внутрішню частину руки в якості випробувального полігону. «Таким чином, ви не завдасте продукт на обличчя і не зіткнетеся з проблемою», - говорить вона.

Хоча патч-тест не приносить шкоди, люди з більш здоровою шкірою можуть вважати його зайвим. Крім того, всім слід мати на увазі, що деякі активні речовини можуть викликати роздратування незалежно від типу вашої шкіри. «Деякі інгредієнти, такі як ретинол і перекис бензоїлу, потенційно можуть викликати роздратування», - попереджає доктор Джабер. AHA також потрапляють в цю категорію з почервонінням, поколюванням і лущенням, які можливі в міру адаптації шкіри. Це не обов'язково означає реакцію або необхідність припинити використання продукту, але обов'язково стежте за тим, наскільки серйозні і тривалі його побічні ефекти.

3. Будьте тривалі

Кожен раз, коли новий інгредієнт або продукт потрапляє в рутину догляду за шкірою, його слід використовувати протягом як мінімум одного місяця, перш ніж виключити його як неефективний. «Деякі активні речовини, такі як ретинол, насправді змінюють біологію клітини, і потрібен час, щоб помітити різницю», - говорить д-р Рабах. Нанесення сироватки або крему на шкіру ще не означає, що ви побачите миттєвий результат. Як пояснює д-р Цайхнер, «потрібно кілька тижнів безперервного використання, щоб ви помітили поліпшення в ваших продуктах».

Послідовність є ключем до оцінки ефективності продукту, як і дотримання інструкцій. Проте, деяким типам шкіри необхідно трохи знизити його, щоб скористатися перевагами інгредієнтів. «Якщо щось нове викликає сухість, спробуйте зменшити частоту нанесення», - говорить доктор Джабер. «Наприклад, продукт, який слід застосовувати два рази на день, можна використовувати один раз в день, а продукт, призначений для використання один раз в день, можна наносити через день або близько того". Ще один спосіб зробити вступний період більш плавним? «Іноді додавання зволожуючого крему також може допомогти зробити продукти більш стерпним», - додає він. Не хвилюйтеся, ви все одно побачите результати, якщо продукт буде добре поєднуватися з вашою шкірою.

Якщо ви віддаєте перевагу миттєве задоволення, є кілька продуктів, які допоможуть швидко вирішити цю проблему. «Єдині засоби, які дають деяку негайну користь, - це ті, які відлущують або роблять шкіру гладкою, наприклад гідроксикислоти або гіалуронова кислота», - пояснює доктор Цайхнер. «Продукти, які допомагають зміцнити, освітлити, вирівняти тон шкіри і поліпшити зовнішній вигляд тонких ліній і зморшок, необхідно використовувати протягом декількох тижнів або місяців, перш ніж вони принесуть помітні поліпшення». Зволожуючі засоби також мають тенденцію показувати досить швидкі результати, в той час як для місцевого лікування акне і антивікових формул потрібно більше двох місяців постійного використання, перш ніж стануть помітні позитивні зміни.

На завершення

Коли справа доходить до введення нових продуктів та інгредієнтів в ваш регулярний догляд за шкірою, менше означає більше. Наберіться терпіння і дайте вашій шкірі час, щоб вона звикла до чогось нового. Як тільки ви досягнете успіху з новачком, можна додати додаткові продукти - просто робіть патч-тест, пробуйте, застосовуйте регулярно і оцінюйте протокол. Доктор Джабер резюмує це простим, але мудрим висловом: «Намагаючись знайти тривалий режим догляду за шкірою, ви повинні пам'ятати, що це не гонка».