Як заспокоїти почервоніння шкіри: від домашніх засобів до професійних процедур

Червона, почервоніла шкіра може бути пояснена безліччю причин, будь то тепла погода, інтенсивна тренування або просто почуття збудження або збентеження. Іноді почервоніння може виникати через стан шкіри, такого як розацеа, або таких проблем, як ендокринні порушення, які ми не можемо побачити неозброєним оком. Хоча деякі причини почервоніння трохи легше піддаються лікуванню, ніж інші, і, можливо, потрібно тільки обмивання прохолодною водою або застосування заспокійливої маски, інші вимагають інтенсивного лікування за допомогою професіонала по догляду за шкірою. Як би там не було, знайти спосіб заспокоїти почервонілу шкіру можна, як тільки ви визначите причину.

Ми розмовляли з сертифікованими дерматологами Анною Гуанче, доктором медицини, і Гарі Голденберг, доктором медицини, щоб дізнатися більше. Наприклад, чому деякі типи шкіри зазвичай відчувають почервоніння, що ви можете зробити, щоб заспокоїти шкіру, коли це відбувається, і які ознаки можуть вказувати на проблему, яка може вимагати додаткового медичного втручання.

Анна Гуанче, доктор медицини, сертифікований дерматолог і дерматологічний хірург, що спеціалізується на косметичних процедурах. Вона є засновницею Bella Skin Institute в Калабасасі, Каліфорнія, і шість років поспіль була названа Супер Доктором Південної Каліфорнії журналом Лос-Анджелеса.

Гері Голденберг, доктор медицини, сертифікований медичний і косметичний дерматолог в Goldenberg Dermatology. Він також є доцентом клінічної дерматології в медичній школі Ікана при лікарні Маунт-Синай.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про те, як заспокоїти почервонілу шкіру.

Визначте причину

Не всі почервоніння з'являються з тієї ж причини, і не всі методи лікування та засоби можуть вирішити кожну проблему так само ефективно, як інші. Щоб заспокоїти шкіру, вам потрібно визначити причину почервоніння. "Почервоніла шкіра може бути викликана безліччю факторів, таких як тепло, емоції - наприклад, почервоніння через збентеження-ліки, алкоголь, розацеа, ендокринні розлади, менопауза і карциноїдний синдром», - говорить Гуанче. "Навіть деякі вітаміни можуть викликати почервоніння, як ніацин, що може викликати тимчасове почервоніння».

Є також кілька шкірних захворювань, які можуть викликати почервоніння обличчя. "Вони варіюються від роздратування до контактної алергії до розацеа та вугрів», - говорить Гольденберг. «Якщо у вас є нове почервоніння обличчя, яке не проходить самостійно або за допомогою безрецептурних продуктів, зверніться до сертифікованого дерматолога".

Використовуйте прохолодний компрес, щоб заспокоїти шкіру

Якщо ваше почервоніння виникло не через основного захворювання, усунути його можна, приклавши прохолодний компрес до ураженої ділянки. У більшості випадків шкіра стає червоною в результаті розширення кровоносних судин в цій області, що потім дозволяє більшій кількості крові проходити через неї. Ось чому деякі люди відчувають почервоніння під час вправ, коли вони вживають алкоголь або якщо вони соромляться, - до чого ми повернемося через хвилину. Щоб заспокоїти почервоніння, помістіть чисту мочалку в поліетиленовий пакет, наповнений кубиками льоду, і залиште його в морозильній камері приблизно на 15 хвилин. Потім зніміть тканину і обережно нанесіть її на шкіру приблизно на 20 хвилин, перш ніж знімати.

Використовуйте Visine в якості коректора кольору

Протягом багатьох років Візін обіцяв "прибрати червоний колір" з наших очей, і, як виявилося, та ж сама магія корекції кольору може впливати на шкіру. Як лід або холодна вода, Visine звужує кровоносні судини, щоб зменшити почервоніння, обмежуючи кровотік в цій області. Багато людей вже знають, що кілька крапель Візіна на запаленому прищику можуть запропонувати тимчасове полегшення від почервоніння, і Гуанче рекомендує застосовувати цю практику на будь-яких уражених ділянках шкіри, поєднуючи «трохи Візіна, змішаного з зволожуючим кремом».

Використовуйте заспокійливу тканинну маску

Якщо вам не потрібно звужувати кровоносні судини, але ви прагнете заспокоїти почервоніння, викликане сухістю або запаленням, листові маски стануть відмінним домашнім лікуванням, якщо вони містять правильні інгредієнти. Рожева вода відома тим, що зменшує почервоніння і заспокоює роздратування і, природно, багата вітамінами A, C і E, які за лічені хвилини додадуть вашій шкірі фантастичний вигляд і запах.

Спробуйте зробити маску для обличчя своїми руками, якщо вам не подобаються листові маски. Їх легко приготувати, вони також містять звичайні інгредієнти і предмети домашнього вжитку. Подивіться рецепти масок на основі авокадо або вівсянки, які допоможуть заспокоїти почервоніння.

Проконсультуйтеся з дерматологом

Іноді почервоніння вимагає лікування і інгредієнтів, яких немає в домашніх умовах. Заспокоєння залежить від причини, особливо при шкірному захворюванні з прищами або без них. Гольденберг каже, що розацеа-найчастіша причина почервоніння обличчя, яке є в його практиці. "Найкращий підхід до лікування цього захворювання-багатофакторний - ми називаємо його функціональним, - говорить він. - Він включає комбінацію харчування та зміни способу життя, догляду за шкірою, ліків та процедур, таких як лазер».

Спробуйте певні ліки

Якщо ви знаєте, що почервоніння на шкірі викликано розацеа, ви також можете звернутися до певних ліків, що відпускаються за рецептом, для лікування ваших симптомів. Гуанш рекомендує поговорити з лікарем про креми місцевого застосування, тимчасово знімають почервоніння. Якщо ви відчуваєте себе особливо сухим через розацеа, заспокійливий лосьйон також може принести тимчасове полегшення. Також доступні варіанти, що відпускаються без рецепта. Weleda Skin Food-це багата формула, досить густа для рук, але досить ніжна для обличчя, і це улюблений засіб догляду за шкірою для тих, хто шукає зволоження. 

Зверніться до лазерів

Лазерна технологія використовувалася дерматологами протягом багатьох років для лікування ряду проблем, пов'язаних з доглядом за шкірою, від зменшення рубців від вугрової висипки, зменшення гіперпігментації і навіть підтяжки в'ялої шкіри, не вимагаючи від пацієнтів лягати під ніж. Коли справа доходить до зняття почервоніння, є і лазерна терапія. "V-Beam Laser-це неабляційний лазер, який випромінює інтенсивну, але м'яку спалах світла, яка вибірково руйнує кровоносні судини судинних уражень, не пошкоджуючи навколишню шкіру і тканини", - пояснює Гуанче. "Цей лазер також допомагає при промиванні".

Лазер KTP-ще один варіант, який, за словами Голденберга, буквально припікає розширені судини, які в першу чергу викликають почервоніння. "Інші лазери допомагають пацієнтам з комбінацією розацеа і прищів, знищуючи бактерії, що викликають прищі, і допомагають шкірі гоїтися", - говорить він.

Уникайте дратівливих продуктів

Почервоніння може посилюватися деякими інгредієнтами, а саме кислотами, які зазвичай використовуються для відлущування. "Тримайтеся подалі від сильних ретиноїдів або ретинолів, оскільки ці продукти можуть ще більше дратувати чутливу шкіру, а також сильні фізичні ексфоліанти та поліруючі скраби", - говорить Гуанче. "Деякі засоби від прищів сушать, і їх слід використовувати з обережністю, якщо у вас чутлива шкіра, наприклад перекис бензоїлу, саліцилова і гліколева кислоти».

Якщо ви не можете розлучитися з улюбленим продуктом з підвищеним вмістом кислоти, зверніть увагу на формули, які містять низький відсоток корисних речовин. Наприклад, багато продуктів, що містять гліколеву кислоту, можуть перебувати в діапазоні від 10 до 20% гліколевої кислоти, хоча деякі створені з меншим вмістом гліколевої кислоти. Кількість, яка ідеальна для шкіри, яка легко червоніє або дратується.

Щоб подбати про вашу червону шкіру, обмежте використання продуктів, що містять кислоту, через день або всього кілька разів на тиждень. Обов'язково використовуйте зволожуючий і сонцезахисний крем кожен день (навіть в хмарну погоду!), так як ці отшелушивающие формули можуть зробити шкіру більш схильною до подразнення при впливі УФ-променів.

Гольденберг каже, що навіть якщо ви не використовуєте різкі кислоти, рекомендується використовувати м'який миючий засіб двічі на день. Крім того, щоранку наносите зволожуючий крем з SPF 30 або вище, а на ніч використовуйте живильний зволожуючий крем. Він також пропонує використовувати ретинол у низьких дозах.

Зменшіть почервоніння зсередини

Основне почервоніння може бути пов'язано з декількома зовнішніми факторами. Це, звичайно, якщо ви не маєте справу з підтвердженим захворюванням. Якщо ваше почервоніння носить менш медичний і екологічний характер, іноді його можна усунути простими змінами, наприклад, в харчуванні.

«Ми часто рекомендуємо протизапальну дієту, яка включає зелені листові овочі, рибу, ефірні олії та фрукти з низьким глікемічним індексом», - говорить Гольденберг. "Що більш важливо, це виключає простий цукор, зерно, неорганічне м'ясо та молочні продукти, а також фрукти з високим глікемічним індексом. Пре-і пробіотики є обов'язковими. Добавки вітаміну D також допомагають, навіть тим пацієнтам, у яких» нормальний»рівень вітаміну D".

Точно так же, як деякі інгредієнти можуть викликати роздратування зовнішнього шару шкіри, деякі продукти і напої можуть викликати запалення і роздратування шкіри зсередини. Ці продукти, як правило, мають високий вміст кислоти і можуть регулярно викликати почервоніння щік і стійке почервоніння.