Який у вас тип шкіри по Фітцпатріку

Якщо ви взагалі зацікавлені в догляді за шкірою, ви, напевно, чули, як хтось згадав про «тип шкіри», але ви не можете бути впевнені, що саме це означає. Існує багато різних способів обговорення різних типів шкіри, але більшість дерматологів покладаються на фототип шкіри по Фітцпатріку як на простий спосіб класифікації певних типів шкіри. За словами доктора Ханса Сандера з компанії U. S. Dermatology Partners в Остіні, штат Техас, «фототипи шкіри по Фітцпатріку, зазвичай звані просто типами шкіри, допомагають визначити потреби людини в догляді за шкірою. Ця шкала заснована на знанні того, як Сонце впливає на шкіру, що може допомогти у виборі процедур догляду за шкірою, плануванні обстежень на рак шкіри та забезпеченні оптимального стану шкіри пацієнтами ». У цьому блозі доктор Сандер детально розповідає про типи шкіри по Фітцпатріку і про те, як визначити свій тип.

Типи шкіри по Фітцпатріку

Тип шкіри (фототип) по Фітцпатріку - це класифікаційна система, розроблена в 1975 році Томасом Б.Фіцпатріком. Фототип шкіри по Фітцпатріку допомагає людям і їх дерматологам визначити свій тип шкіри і спланувати потреби в догляді за шкірою, визначаючи, як шкіра реагує на сонячне світло. Зокрема, типи шкіри по Фітцпатріку визначаються кількістю меланіну або пігменту, виявленого в клітинах шкіри людини.

За словами доктора Сандера: «Одна з чудових особливостей класифікації типів шкіри по Фітцпатріку полягає в тому, що вона дозволяє дерматологу враховувати широкий спектр змінних. Вона дає уявлення про широкий спектр типів шкіри, що може бути надзвичайно корисним, допомагаючи направляти процедури догляду, щоб пацієнти виглядали і відчували себе краще. Що найважливіше, розуміння того, де вони потрапляють у фототип шкіри за Фітцпатріком, може допомогти пацієнтам вжити відповідних заходів для захисту своєї шкіри від сонячних променів і серйозних проблем зі здоров'ям, таких як рак шкіри».

Існує шість типів шкіри по Фітцпатріку, як показано нижче:

● Тип 1-зазвичай дуже світла шкіра, волосся і очі. Шкіра завжди горить і часто покривається веснянками після перебування на сонці і не загоряє.

● Тип 2-світлий відтінок шкіри, очей і волосся. Часто горить, може з'явитися Веснянка або легкий загар.

● Тип 3 - трохи темніший, золотистий відтінок шкіри. Може мати більш темний колір волосся або очей. Шкіра може горіти, покритися веснянками або засмагнути, в залежності від тривалості перебування на сонці.

● Тип 4-світло-коричнева або оливкова шкіра, темніше волосся і колір очей. Шкіра може горіти, зазвичай не покривається веснянками і легко загоряє.

● Тип 5-Коричнева шкіра з темно-каштановим або чорним волоссям і очима. Шкіра навряд чи буде горіти, покриватися веснянками і темним засмагою.

● Тип 6-темніша пігментована коричнева і чорна шкіра з волоссям і очима, які також дуже темно-коричневі або чорні. Шкіра навряд чи буде горіти, веснянками і темним засмагою.

Як визначити тип шкіри

Тепер, коли ви знаєте про різні типи шкіри по Фітцпатріку, ви можете пройти невеликий тест нижче, щоб визначити свій тип. Просто відстежуйте кількість балів, які ви отримуєте за кожну відповідь, щоб визначити, де ви потрапляєте в систему класифікації типів шкіри Фітцпатріка.

Якого кольору твої очі?

● 0-Синій, сірий, зелений (особливо бліді відтінки).

● 1-Синій, сірий, зелений (можуть бути більш темні відтінки).

● 2-синій або горіховий.

● 3-Темно-коричневий або горіховий.

● 4-коричнево-чорний. 

Який твій справжній колір волосся?

● 0-червоний або блідо-русявий. 

● 1-Блондинка. 

● 2-Темно-русявий до світлого або червонувато-коричневого. 

● 3-від коричневого до темно-коричневого. 

● 4-Чорний. 

Що найкраще описує ваш тон шкіри до виходу на сонце?

● 0 - дуже блідий, білий, з червонуватим відтінком. 

● 1-дуже блідий. 

● 2-блідий з коричневими або оливковими тонами. 

● 3-світло-коричневі або темніші оливкові тони. 

● 4-від темно-коричневого до чорного. 

У тебе є веснянки?

● 0-численні веснянки як на часто знаходяться на сонці, так і на відкритих ділянках. 

● 1-кілька веснянок як на часто піддаються сонячному світлу, так і на відкритих ділянках. 

● 2-невелика кількість веснянок, в основному на шкірі, часто піддається впливу сонця, а деякі з'являються на неекспонованих ділянках.

● 3 - дуже мало веснянок, як правило, на часто піддаються впливу сонячних променів ділянках шкіри.

● 4-без веснянок. 

Ваша шкіра горить?

● 0 - швидко і сильно горить зі значним почервонінням, болем, пухирями і лущенням. 

● 1-деяке печіння з пухирями і лущенням після тривалого перебування на сонці. 

● 2-іноді опіки і лущення, зазвичай при тривалому перебуванні на сонці без відповідного захисту від сонця.

● 3-рідко опіки. 

● 4-ніколи не горить. 

Ваша шкіра засмагає?

● 0-шкіра рідко або ніколи не засмагає. 

● 1 - може злегка засмагнути після опіку. 

● 2-легко загоряє, але може також горіти. 

● 3-загоряє легко і рідко горить. 

● 4-швидко набуває темно-коричневий або чорний колір. 

Результати: знайдіть свій тип шкіри!

● Тип 1 - 0-7 балів. 

● Тип 2 - 8 - 13 балів. 

● Тип 3 - 13 - 21 балів. 

● Тип 4 - 21 - 27 балів. 

● Тип 5 - 28 - 34 балів. 

● Тип 6-35 і більше балів. 

Як ваш тип шкіри впливає на догляд за шкірою та її здоров'я

За словами доктора Сандера, «типи шкіри-важливий спосіб зрозуміти, як ваша шкіра може реагувати на сонячне світло, визначити кращі методи догляду і навіть вибрати правильну косметику. Однак багато людей, які відносяться до типу шкіри по Фітцпатріку, який менш схильний до опіків, думають, що це означає, що сонце не вплине на здоров'я їх шкіри. Це не той випадок. Навіть якщо ваша шкіра не має негайної несприятливої реакції на сонячні промені у вигляді опіків, все ж існує безліч довгострокових несприятливих ефектів, включаючи сонячні плями, прискорене старіння і рак шкіри. Незалежно від того, який у вас тип шкіри, вам необхідно регулярно проводити самоперевірку на предмет раку шкіри і раз на рік відвідувати дерматолога для професійного обстеження».

Кожен повинен вживати заходів обережності, щоб захистити свою шкіру як від короткострокових, так і від довгострокових наслідків впливу сонця, використовуючи сонцезахисний крем кожен день і обмежуючи загальний час перебування на сонці, особливо якщо ви живете ближче до екватора, оскільки це збільшує ризик пошкодження сонцем. Шкіра кожної людини унікальна, але є кілька основних рекомендацій по догляду, які слід мати на увазі для кожної категорії шкіри по Фітцпатріку, в тому числі:

● Тип 1. Прийміть додаткові заходи, щоб захистити шкіру від сонця і обмежити вплив uva / B-променів всіх видів. Вам також слід подбати про те, щоб захистити очі від сонця, надівши окуляри, які блокують ультрафіолетові промені. Щомісяця проводьте самоконтроль шкіри і відзначайте будь-які зміни, які можуть вказувати на рак шкіри, і плануйте щорічні професійні огляди у дерматолога.

● Тип 2. Захищайте шкіру від сонця і по можливості обмежуйте вплив. Одягайте сонцезахисні окуляри, головні убори та інші предмети, щоб ще більше знизити ризик. Щомісяця проводьте самоконтроль на предмет раку шкіри вдома і відвідуйте дерматолога для щорічного професійного обстеження.

● Тип 3. Щодня користуйтеся сонцезахисним кремом, обмежуйте перебування на сонці і носіть захисні сонцезахисні окуляри. Щомісяця проводьте домашній скринінг на рак шкіри і щорічно відвідуйте дерматолога для професійного огляду.

● Тип 4. У вас значно менше шансів обпектися, але сонцезахисний крем, сонцезахисні окуляри та інші захисні заходи як і раніше важливі для запобігання довгострокових наслідків впливу сонця, таких як сонячні плями, тонкі лінії і зморшки, а також рак шкіри. Вам також слід проводити самообстеження на предмет раку шкіри в домашніх умовах і щорічно проходити професійні обстеження у дерматолога.

● Тип 5. У вас навряд чи виникнуть сонячні опіки, але вам все одно слід користуватися сонцезахисним кремом, щоб обмежити вплив сонця на вашу шкіру на довгий час. Вам також слід проявляти особливу обережність при проведенні в домашніх умовах скринінгу раку шкіри, оскільки люди з більш темним відтінком шкіри з меншою ймовірністю помітять ранні попереджувальні ознаки раку шкіри. Вам слід щорічно відвідувати дерматолога для професійного огляду.

● Тип 6. Застосування сонцезахисного крему менш важливо для запобігання негайного опіку, але воно все ж може допомогти поліпшити загальний стан шкіри, зменшити ознаки старіння і мінімізувати ризик раку шкіри. Люди з дуже темною шкірою менш схильні помічати ранні ознаки раку шкіри, тому важливо ретельно перевіряти шкіру вдома принаймні один раз на кілька місяців і відвідувати дерматолога щорічно для професійного огляду.

Якщо ви хочете поліпшити свій режим догляду, щоб задовольнити потреби вашого типу шкіри по Фітцпатріку, сертифікований дерматолог Київського центру "DellaRossa" з радістю Вам допоможе. Записуйтеся на прийом, щоб дізнатися кращі стратегії догляду для вас.