Який вид сонцезахисного крему підходить вагітним

Будь-яка вагітна скаже вам, що список речей, які заборонені під час вагітності, дуже довгий. (Звичайно, пропуск гострих рулетів з тунця, латте з льодом і охолоджених келихів рожевого вина протягом дев'яти місяців в кінцевому підсумку того варто, але все ж.) Цей список також включає підмножину багатьох поширених продуктів по догляду за шкірою та інгредієнтів, яких слід уникати. 

Хоча такі речі, як ретиноїди та перекис бензоїлу, явно заборонені, коли справа доходить до сонцезахисного крему, лінії стають трохи більш розмитими. Не помиляйтеся, ви абсолютно можете - і обов'язково повинні-використовувати сонцезахисний крем під час вагітності та годування груддю, але важливо бути більш вибірковим у виборі цього типу. Попереду дерматологи доктор Стейсі Чіменто, доктор медицини, і доктор Джессі Чунг, доктор медицини, пояснюють все, про що майбутні батьки повинні пам'ятати.

Зустрічайтеся з експертами

● Доктор Стейсі Чіменто, доктор медицини, сертифікований дерматолог у відділенні дерматології Riverchase в Майамі.

● Д-р Джессі Чунг, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог з Віллоубрука, штат Іллінойс.

Типи сонцезахисних кремів

Давайте почнемо з швидкого оновлення інформації про різні типи сонцезахисних кремів. Є дві категорії: хімічні та фізичні (останні також називаються мінеральними сонцезахисними кремами). Хімічні сонцезахисні креми містять інгредієнти, зазвичай до яких відносяться авобензон, оксибензон і гомосалат, які вбираються шкірою. Вони працюють, поглинаючи ультрафіолетові промені і перетворюючи їх в тепло, яке запобігає опіку шкіри, пояснює Чименто. З іншого боку, фізичні сонцезахисні креми, в основі яких лежать такі мінерали, як оксид цинку і діоксид титану, не вбираються шкірою.

Скоріше, вони сидять на поверхні і працюють, відбиваючи або перенаправляючи шкідливі ультрафіолетові промені, - каже вона.

Загалом, у кожного з них є свої плюси і мінуси. Наприклад, хімічні сонцезахисні креми традиційно більш елегантні з косметичної точки зору, в той час як фізичні, як правило, менш дратують людей з чутливою шкірою. Якщо ви не вагітні, найкращий сонцезахисний крем для вас-це той, який вам подобається і який ви збираєтеся використовувати кожен день, 365 днів на рік. (Тому що так, вам потрібно носити сонцезахисний крем кожен день.) При цьому для вагітних є явний переможець ...

Яких типів слід уникати вагітним?

Обидва дерматологи, з якими ми говорили, згодні з тим, що фізичні сонцезахисні креми - найкращий варіант для вагітних. «В даний час проводяться дослідження безпечного порогу поглинання хімічних інгредієнтів сонцезахисного крему через шкіру, які показують, що вони можуть потрапити в кровотік», - говорить Чунг. Дійсно, у січні 2020 року Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів (FDA) опублікувало дослідження в журналі Американської Медичної Асоціації, яке виявило, що шість часто використовуваних хімічних інгредієнтів сонцезахисного крему всмоктуються організмом; ці результати спонукали до подальших досліджень безпеки цих інгредієнтів, які все ще тривають. Чунг продовжує, що оксибензон, октиноксат і гомосалат є певними інгредієнтами, які, як було показано в дослідженнях на тваринах, впливають на гормони.

Але це ні в якому разі не привід пропустити екран, вагітна жінка чи ні. Це просто означає, що вагітним (а також всім, кого турбує системне всмоктування розглянутих інгредієнтів) слід дотримуватися фізичних формул. "Фізичні сонцезахисні креми просто лягають на шкіру, тому не варто турбуватися про те, що хімічні речовини поглинаються і впливають на матір або дитину», - говорить Чіменто. Варто також відзначити, що два найбільш часто використовуваних інгредієнтів у фізичних сонцезахисних кремах, оксид цинку та діоксид титану, є єдиними двома інгредієнтами сонцезахисного крему, які FDA вважає GRASE (як правило, визнані безпечними та ефективними).

Чи застосовується це до тих, хто годує грудьми?

Одним словом, так. За словами Ченга, зазначені хімічні речовини можуть потрапити як в кровотік, так і в грудне молоко. "Фізичні сонцезахисні креми за своєю природою більш безпечні для годуючих грудьми і немовлят, як під час вагітності, так і під час годування грудьми», - пояснює вона.

Кращі сонцезахисні креми для вагітних і / або годуючих грудьми

У той час як фізичні сонцезахисні креми раніше мали погану репутацію через те, що вони густі і крейдяні, останні формули легкі і прекрасно наносяться. Ось кілька фаворитів дерматологів.

Cerave

Чименто-фанат цієї лінійки. Вона хвалить його не тільки за мінеральний захист від сонця, але і за те, що він дуже зволожує, що є благом для вагітних, у яких часто буває суха шкіра, говорить вона. В якості додаткового бонусу він також не містить алергенів і дуже ніжний, настільки, що навіть може похвалитися печаткою схвалення Національної асоціації екземи-відмінно підходить для всіх, хто схильний до подразнення.

TiZo

"Цей пінистий сонцезахисний крем невагомий, його легко наносити і він швидко сохне", - говорить Чунг про одну зі своїх кандидатур. Також приємно: його можна використовувати як на обличчі, так і на тілі.

Elta

Ченгу також подобається ця формула, яка "має легкий відтінок для невеликого додаткового покриття". Повністю мінеральна формула містить гіалуронову кислоту для гідратації, але не містить масел і не викликає комедонів, що є відмінним вибором для тих, хто бореться з прищами, викликаними вагітністю.

La Roche-Posay

"Мені подобається цей продукт для вагітних, тому що він не містить ароматизаторів, що робить його ще безпечнішим для дитини», - говорить Чіменто. (До Вашого відома, ароматизатор-це ще один з тих інгредієнтів, яких слід уникати під час вагітності.) Його можна використовувати як для тіла, так і для обличчя, що робить його дуже зручним, додає вона.

Isdin

«Це дуже дрібнодисперсний сонцезахисний крем, який не виглядає липким, а також містить оксиди заліза, які захищають шкіру від шкідливого синього світла та інфрачервоного випромінювання, а також ультрафіолетових променів", - говорить Чунг. Це чудово підходить для повторного нанесення на макіяж (як нагадування, ви повинні повторно застосовувати сонцезахисний крем кожні дві години, особливо на вулиці), а також для нанесення на лінію росту волосся, про яку часто забувають.

На завершення

Всім і кожному, включаючи вагітних і годуючих грудьми, безсумнівно, слід використовувати сонцезахисний крем кожен божий день, без всяких "якщо" і " але " з цього приводу. Для вагітних або годуючих грудьми фізичні сонцезахисні креми-з оксидом цинку або оксидом титану в якості активного інгредієнта, які не містять хімікатів і не вбираються шкірою-є найбезпечнішим і найкращим варіантом. А враховуючи кількість нових, косметично елегантних формул на ринку, існує безліч відмінних, безпечних сонцезахисних кремів на вибір.

При цьому, якщо ви перебуваєте в скрутному становищі, і єдиний доступний сонцезахисний крем-це хімічний варіант, це краще, ніж його повна відсутність, - говорить Чунг. «Поки вплив є короткочасним і періодичним, результуюча концентрація хімічних речовин в організмі дуже мала і нижче безпечного порогу", - говорить вона. «Застосування хімічного сонцезахисного крему завжди безпечніше, ніж потенційний сонячний опік». Просто переконайтеся, що ви використовуєте мінеральні сонцезахисні креми більшу частину часу.