Знаєте, що робити, якщо щось викликає роздратування шкіри?

Один читач запитав у мене, що робити, якщо "щось пішло не так". Пілінг є поширеною причиною роздратування. Неправильні ексфоліанти або методи ексфоліації можуть створити великий дискомфорт для шкіри. Сподіваюся, з вами такого ніколи не траплялося.

Але роздратування може бути викликане широким спектром тригерів. На жаль, спровокувати появу проблеми досить легко, особливо коли бар'єр шкіри ослаблений.  

Як виглядає роздратування шкіри? Із загальних ознак: почервоніння або рожевість, відчуття печіння або поколювання, свербіж, біль. Може з'явитися висип або шкіра стане сухою, шорсткою і потрісканою.

Якщо у вас є роздратування, це означає, що вже є запалення. Воно може бути дуже невеликим (без явних ознак), або ь інтенсивним (сильне почервоніння і печіння).

Перше, що потрібно зробити, це негайно зменшити запалення і відновити захисний бар'єр.

14 речей, які ви можете зробити для усунення роздратування на шкірі. 

1. Негайно вмийтеся холодною водою, якщо вам боляче

Якщо ви наносите щось на шкіру, і вона горить або болить, нестерпно поколює, повністю червона, і почервоніння не проходить через 5-10 хвилин, тоді:

Негайно обполосніть обличчя холодною водою. Або протріть обличчя м'якою ватною подушкою, змоченою в холодній воді (не надто жорстким рушником).

Повторіть процес кілька разів. Тримайте ватний диск холодним.

Ополіскування або протирання холодною водою видалить зіпсований продукт, не вводячи ніяких нових інгредієнтів в шкіру.

Що більш важливо, вода негайно змінює рН будь-якого використовуваного продукту. Вона нейтралізує кислотний рН. АОК, поширений винуватець роздратування, мають кислий pH.

2. Використовуйте гамамеліс або алое, якщо вони є під рукою

Якщо у вас є під рукою гамамеліс або гель алое (навіть краще, якщо є жива рослина алое, яку Ви можете обрізати), нанесіть їх невелику кількість на шкіру, щоб заспокоїти її. Обидва засоби зменшують запалення і заспокоюють роздратування.

3. Визначте тригер

Наступне, що ви повинні зробити, це з'ясувати, що могло викликати роздратування? Якщо причина не очевидна, проаналізуйте, що відбувалося з вами за попередні 48 годин.

Які продукти ви використовували? Чи Вводили новий продукт в рутину?

Чи Вносили ви які-небудь зміни в свій режим догляду?

Ви пробували купу нових продуктів останнім часом? 

Що ви їли? Чи було це чимось новим або відмінним від вашого звичайного раціону?

Ви що-небудь робили з обличчям або тілом? Наприклад, масаж, косметичні процедури, стрижка або манікюр?

Де ви були? Чи стосувалися будь-яких поверхонь в громадських місцях? Наприклад, роздягальня спортзалу, громадський туалет. 

Ви носили новий одяг або прикраси?

Ви були на сонці довго? У вітряній місцевості? На великій висоті?

З вами сталося щось засмучує або травмує?

Ви вагітні або менструюєте?

Всі ці ситуації можуть викликати роздратування.

У більшості випадків роздратування викликано:

інгредієнтами в косметичних продуктах, які є відомими подразниками або інгредієнтами, до яких ви, як виявилося, чутливі;

їжею, що викликає алергічну реакцію;

надмірною обробкою коеі (наприклад, занадто багато відлущування або воно занадто різке);

грубими маніпуляціями зі шкірою (наприклад, видалення волосся неправильною технікою, розтирання очей, занадто агресивний масаж).

Але роздратування також може бути пов'язано зі зміною вашої процедури догляду. Коли ви пробуєте купу нових продуктів протягом короткого періоду часу або занадто часто змінюєте їх, це може порушити гомеостаз шкіри (гомеостаз означає стабільність і баланс).

Якщо у вас немає стійкої шкіри або ви погано знаєте її, уникайте різких або частих змін у вашому повсякденному житті. Якщо ви вносите зміни, найкраще вносити одну зміну за раз. Наприклад, один новий продукт за раз.

Пам'ятайте, що суворі погодні умови також можуть викликати роздратування. Вплив сильного сонця викликає запалення. Вітряні умови не тільки дратують, але і низька вологість у вітряних умовах прискорює втрату води, висушуючи шкіру і послаблюючи шкірний бар'єр. Обидва стани призводять до подразнення.

Мікроби є скрізь. Якщо ви доторкнетеся до забрудненої поверхні, а потім торкнетеся свого обличчя, то ці мікроби потраплять на нього. Те ж саме у людей. Якщо ви доторкаєтеся до чогось заразного бактеріальною або вірусною інфекцією, ви теж можете заразитися. Як тільки ви визначите тригер, зупиніть все, що було, якщо можете.

4. Негайно спростіть режим догляду

Скоротіть свою рутину і доведіть її до самого базового рівня, всього в 2 кроки:

Очищення. 

Зволоження.

Вам завжди потрібно очищати шкіру, навіть якщо вона не в дуже хорошому стані або дуже суха. Крім того, вам все ще потрібно зволожувати шкіру. Зволожуючий крем живить її, дає деяке полегшення і захищає від подальшого пошкодження. Зволожуючий засіб, як ніяке інше, підходить для використання на роздратованій шкірі.

Чи є у вас "запасний варіант" з продуктами, які, як Ви знаєте, працюють на вас? Зараз саме час звернутися до нього. До тих, які можуть повернути Вашу шкіру до здорового стану.

Якщо у вас немає» запасного " режиму, Не турбуйтеся. Скористайтеся нашим радою. 

5. Переключіться на ніжне, що не піниться засіб для вмивання

Якщо у вас немає м'якого, що не піниться кошти для вмивання, купіть засіб для чутливої шкіри, якщо можете. Ви можете знайти недорогий варіант в аптеці. 

Чому засоби для чутливої шкіри? Зазвичай це не спінюються гелі або молочні емульсії. І вони зазвичай містять заспокійливі інгредієнти. Багато пінисті миючі засоби позбавляють шкіру необхідних ліпідів.

Ліпіди (жири) важливі. Вони ще важливіші, коли шкірний бар'єр пошкоджений. Харчування ліпідами відновлює бар'єр швидше.

Іншою альтернативою є використання очищувального масла. Очищаюча Олія-відмінний спосіб глибоко очистити шкіру і одночасно заспокоїти її. Масло забезпечує мастило, яке заспокоює, коли з'являється сухість або роздратування.

Якщо ви нічого не знаєте про очищення маслами, я настійно рекомендую вам його використовувати. Очищаюча Олія призначена для легкого змивання водою. Воно не як звичайне масло, яке залишає маслянистий слід.

6. Використовуйте силіконовий крем для відновлення бар'єру

Це одна з найкращих речей, яку Ви можете зробити для роздратованої шкіри. Крем з відновлюють бар'єр інгредієнтами забезпечить миттєве полегшення і прискорить загоєння.

Крем, виготовлений з силіконових інгредієнтів на безводній основі (означає, що в продукті немає води) особливо зручний для роздратованої і запаленої шкіри. Цей вид силіконового крему є оклюзивним, утворюючи поверхневий бар'єр на шкірі, який захищає її від подальшого подразнення. Він також затримує вологу, тому вода не випаровується так швидко з» протікає " бар'єру (пошкоджені бар'єри мають мікротріщини і «протікають»).

Текстура цього виду силіконового крему така ж, як і у макіяжу. Деяким людям це не подобається. Але коли ваша шкіра болить або пересохла і потріскалася, ви будете почувати себе по-іншому і вітати це.

До речі, є багато помилок про силіконах. Популярна думка полягає в тому, що вони токсичні або закупорюють пори. Це неправда.

Силікони не токсичні і не забивають пори. Те, що робить їх настільки хорошими при пошкодженнях-те, що вони не дратують. І, отже, це причина, чому вони зустрічаються в багатьох продуктах для чутливої шкіри.

Фактично, Силікони широко використовуються, щоб надати продуктам приємне ковзання. Вони дозволяють засобу більш плавно ковзати по шкірі і забезпечують шовковистість.

Використовувані інгредієнти для відновлення бар'єру являють собою ідентичні шкірі інгредієнти, такі як кераміди. Так що для тих з вас, хто не любить Силікони або потребує недорогому варіанті, може вибрати кераміди.

Якщо у вас є масло для обличчя, яке працювало на Вас в минулому, ви також можете використовувати його в якості зволожувача. Масла дуже поживні і забезпечую заспокоєння. Але багато з них зроблені з рослинних масел, деякі з яких можуть бути невідповідними для вас. Зараз не час купувати і експериментувати з новим продуктом. 

Рада. Якщо у вас жирна або схильна до прищів шкіра і, отже, не ви не наважуєтеся зволожити її, зараз не час турбуватися про закупорці пір. Більш нагальним завданням є відновлення бар'єру. Роздратування створює запалення і пошкоджує його.

І запалення, і пошкодження бар'єру є причиною багатьох проблем зі шкірою (в тому числі появи проривів). Тому найважливіше, що потрібно зробити зараз, - це відновити бар'єр, щоб у вас не виникло нових проблем. Ви можете очистити пори пізніше.

7. Досить відлущувати

Якщо у вас є роздратування, останнє, що Вам слід робити, це пілінг. Коли шкіра роздратована, шкірний бар'єр пошкоджується. Пошкоджений бар'єр має мікроскопічні тріщини, які допускають проникнення подразників і мікробів, а також потрапляння води зі шкіри. (Втрата води з пошкодженого бар'єру робить шкіру сухою.)

Відлущування за допомогою АГК або ензимів видаляє роговий шар клітин (це самий зовнішній шар шкіри). Більш тонка шкіра піддається більшій кількості дратівливих речовин. Крім того, АГК викликає невелике запалення.

Відлущуючий скраб створює тертя і може пошкодити шкіру. Але це ще більш погана ідея, якщо ваша шкіра вже роздратована.