10 советов дерматолога, которые вам следует узнать перед зимой

Огрубевшая кожа, потрескавшиеся губы? Поздоровайтесь с зимой, которая пришла, чтобы нанести нам ущерб с головы до пят. Чтобы показать зиме, кто является боссом, мы спросили доктора ДжастинХексталь, консультанта-дерматолога, что нам нужно знать, чтобы поддерживать кожу счастливо увлажненной во время холодного времени года. Начиная с этого момента - вот практические рекомендации, как ухаживать за кожей с головы до ног.

1) Вам все еще нужен SPF
 
«Просто потому, что на дворе зима, не значит, что вы должны спрятать подальше в шкаф свой солнцезащитный крем. Хотя зимой наблюдается меньшее количество солнечного воздействия, ультрафиолетовые лучи по-прежнему могут значительно навредить нашей коже. Я рекомендую солнцезащитный крем с высоким рейтингом SPF круглый год, если вы хотите защитить кожу от преждевременного старения. Поскольку ультрафиолетовые лучи представляют собой длину волны, которая стимулирует производство витамина D, его уровни падают в зимние месяцы, и в случае необходимости мы можем дополнить лечение пероральным витамином D3».

2) Рассмотрите профессиональные процедуры

«Зима - отличное время года для лечения кожи от различных недостатков. Мы всегда беспокоимся за результаты пилингов и лазерного лечения в летние месяцы. При воздействии солнца до или после таких процедур существует более высокий риск нежелательной поствоспалительной гиперпигментации. Поэтому осень и зима представляют собой отличное время для таких процедур. Тем не менее, я советую планировать их заранее, чтобы кожа успела восстановиться и выглядела восхитительно уже во время праздников. Сеанс Fraxel помогает стимулировать производство нового коллагена и восстановить здоровое сияние кожи. Точно так же зимой можно приступить к лазерной эпиляции».

3) Как поддерживать необходимый уровень гидратации
 
«Ваша кожа станет более сухой и чувствительной с началом холодов и после включения центрального отопления. Удостоверьтесь, что вы поддерживаете водный баланс в течение дня, смените кофе на зеленый чай, который обладает отличными антиоксидантными эффектами. Нежное очищение является обязательным, поскольку нужно, чтобы кожа была как можно более здоровой для сохранения жизненно важного увлажняющего крема. Как правило, если вы чувствуете стянутость кожи после умывания, вполне вероятно, что используемое средство для умывания повредило кожный барьер. Кожа должна чувствовать себя спокойной и увлажненной после умывания».

4) Спланируйте ежедневный уход за кожей

«Если вам нужно наносить увлажняющий крем в течение дня, скорее всего, ваш режим ухода нуждается в настройке. Попробуйте поменять лосьон на крем и вмассировать его в кожу в течение 30 секунд, чтобы максимально увеличить его эффект».

5) Подберите процедуры для лица

«Кожа зимой чаще всего выглядит тускло, поэтому я рекомендую проводить профессиональный уход за лицом каждые три-четыре недели. Поэтому я часто советую своим пациентам пройти химический или лазерный пилинг, чтобы устранить мертвые клетки кожи, тем самым обеспечив лучшую абсорбцию активного местного ухода за кожей. Регулярные процедуры для лица помогут сохранить вашу кожу чистой, прозрачной и увлажненной, а также максимизируют результат ежедневного ухода».

6) Защитите губы

«Облизывание потрескавшихся губ только усугубляет сухость и может вызвать экзему. Удостоверьтесь, что ваши губы обработаны питательным бальзамом все время, особенно перед едой и питьем, так как некоторые продукты, такие как помидоры, раздражают потрескавшиеся губы. Если вы катаетесь на лыжах, помните, что губы уязвимы перед солнечным светом. Оксид цинка - фантастический солнцезащитный крем, который поможет отразить УФ от кожи лица и губ».

7) Предотвратите сухость рук

«У рук очень высокий риск стать потрескавшимися и сухими в зимние месяцы. Молодые мамы, постоянно моющие руки, чаще остальных приходят ко мне зимой. Мой совет - избегать детских салфеток, поскольку они могут содержать консерванты, которые вызывают экзему. Выберите увлажняющее мыло-заменитель, которое является антибактериальным, а также не приносит вреда, если необходимо часто мыть руки. Ночью наносите большой слой крема для рук, после чего надевайте хлопчатобумажные перчатки. Через несколько ночей состояние рук улучшится».

8) Мониторьте состояние кожи

«Если вы заметите, что в зимние месяцы вокруг носа и бровей чересчур сильно краснеет и сохнет кожа, это может означать появление дерматита, который, как считается, усугубляется дрожжами. Холодная зимняя погода также является известным триггером. Я рекомендую проконсультироваться с вашим врачом и наносить специальный крем на пораженные участки два раза в день в течение недели и каждый раз, чтобы уменьшить повторение. Если вы также пользуетесь очень нежным средством для очищения и увлажнения, это поможет ускорить процесс выздоровления. Иногда может понадобиться противовоспалительный крем на небольшой период времени. Как и в большинстве случаев, раннее вмешательство опытного дерматолога часто предотвращает развитие многих дерматологических заболеваний».

9) Позаботьтесь о ногах
 
«Ноги в зимние месяцы тоже часто трескаются, становятся сухими. Помочь может отшелушивание, а также применение хорошего увлажняющего крема. Но для многих даже этого будет недостаточно. Для таких случаев проводят химический пилинг ног, результат которого проступит через несколько дней. После отслаивания омертвевших клеток, вы получите мягкие ноги, как у ребенка».

10) Используйте время ванны для гидратации

«Обычно горячая вода высушивает кожу. Но нужно знать, как правильно принимать ванну, чтобы это пошло только на пользу. Используйте эфирные масла, добавляя по несколько капель в воду. Через несколько дней вы заметите, как кожа стала более мягкой».

Если вас все же беспокоят какие-либо проблемы с кожей, рекомендуем проконсультироваться с квалифицированным дерматологом центра косметологии “DellaRossa”. Опытный врач проведет вам диагностику и, после определения типа кожи, а также основных проблем, с которыми нужно бороться, подберет подходящие средства для ухода, чтобы вы сияли каждую минуту.