5 вопросов, чтобы понять, есть ли у вас проблемы с кожей… И как начать их исправлять

5 вопросов, чтобы понять, есть ли у вас проблемы с кожей…
И как начать их исправлять

Ты когда-нибудь просыпалась, смотрела в зеркало и думала, что твоя кожа выглядит просто ужасно? У меня было несколько таких дней недавно. Мой цвет лица выглядел тусклым, бледным, а лицо отекло. У кожи не было жизненной силы или сияния.

Я не болела. Итак, что случилось? Когда я проходила через процесс выяснения причины, мне пришло в голову поделиться этим мыслительным процессом с вами.

В сегодняшней статье я расскажу о простых вещах, которые вы можете сделать, чтобы сразу же улучшить свою кожу и начать процесс заживления.

5 вопросов, чтобы понять, есть ли у вас проблемы с кожей

Первое, что я делаю, это задаю себе эти вопросы:

1.) Какие средства по уходу за кожей я использовала прошлой ночью перед сном?

Я использовала новый продукт или изменила режим ухода? Если продукты не были новыми и не доставляли мне проблем раньше, я спрашиваю себя, комбинировал ли я их по-другому:

• Я изменила порядок шагов?
• Я использовала две сыворотки вместе, которые раньше не пробовала?

Если в моей рутине не было ничего нового или отличного, я отказываюсь от продуктов в качестве триггера.

2.) Что я ела вчера? А накануне?

Обычно это важный момент. Большую часть времени, когда моя кожа не выглядит на все 100%, это происходит из-за того, что я ела, а точнее из того, что я НЕ ела.

В недавнем случае я не ела фрукты и овощи. В течение нескольких дней я была очень занята и почти ничего не ела. Просто получаю в основном углеводы и (плохие) жиры, животный белок и кофеин (кофе).

По большей части моё питание правильное, и я ем фрукты и овощи в течение дня. Но я могу очень лениво относиться к еде, будучи занятой, и в конечном итоге съесть то, что прямо передо мной. Поскольку мое питание настолько «чистое», когда потребление пищи отклоняется от нормы, это сразу же отражается на моей коже.

3.) Я вчера пила достаточно воды? А накануне?

Получение достаточного количества воды всегда является проблемой для меня (потому что я не люблю пить). Так что мне легко обезвоживаться. И когда мое тело обезвожено, кожа страдает.

В этом случае я тоже не пила достаточно воды. Это было заметно по текстуре - кожа  была более сухой, чем обычно, и выглядела крепкой на внешних краях лица (где, естественно, меньше выработка масла).

Мое лицо также выглядело гораздо менее объемным (без пухлости), так как в дерме и эпидермисе было меньше воды. Двойной удар для кого-то вроде меня с небольшим объемом щеках. Если вы стареете и начинаете терять объем на лице, вам следует  позаботиться об этом больше

Оставьте свою реакцию!

0

0

0

Поделиться публикацией