Что эмоции делают с вашей кожей?

Что эмоции делают с вашей кожей?

Эмоции влияют на цвет лица многими способами.

Как наркоманы по уходу за кожей, мы прокляты стремлением узнать, как все в мире влияет на нашу кожу: пища, которую мы едим, окружающая среда и наши повседневные продукты. Но мы редко задумываемся о том, что происходит внутри нашего тела.

Лично мне иногда кажется, что независимо от того, сколько сывороток я наношу на лицо, моя кожа никогда не будет выглядеть лучше, чем после сильного выброса адреналина. Я получаю захватывающие новости, и бац - мои щеки залиты здоровым сиянием, как будто я только что прошла двухчасовой массаж для лица. Если задуматься, то несправедливо тратить все эти деньги на средства по уходу за кожей, когда простейший эмоциональный шар оказывает такое влияние.

Это вызвало у меня любопытство: как эмоции влияют на нашу кожу в краткосрочной и долгосрочной перспективе? Кроется ли ключ к идеальной коже в нашем эмоциональном и психологическом здоровье? Чтобы выяснить это, я поговорилв с тремя ведущими медицинскими экспертами: доктором Нилом Шульцем, дерматологом и основателем BeautyRx; Доктор Дженнифер Линдер, дерматологом и главным научным сотрудником PCA Skin; и доктором С. Манджула Джегасоти, дерматологом и основателем Miami Skin Institute.

Читайте дальше, чтобы узнать, как любовь, возбуждение, стресс и другие эмоции влияют на вашу кожу.

Любовь

Хорошие новости: все то «сияние», которое люди ассоциируют с влюбленностью, на каком-то уровне действительно правда. По словам Линдера, те головокружительные бабочки и мягкие чувства, которые вы испытываете, влюбляясь, отражают физиологический процесс, который может принести пользу вашей коже, в отличие от любой листовой маски. За это мы должны благодарить гормон окситоцин.

«Окситоцин - гормон любви; его часто называют «гормоном привязанности», - говорит Линдер. Скачки окситоцина ответственны за связи между сексуальными партнерами, между матерью и ребенком, даже между людьми и их собаками.

Считается, что гормон снижает некоторые воспалительные факторы, замедляющие заживление, говорит Линдер. Таким образом, больше окситоцина означает меньше раздражения и больше сияния. Окситоцин также помогает снизить выработку организмом кортизола, гормона стресса, который может иметь несколько негативных последствий для кожи.

(Конечно, влюбленность обычно порождает много улыбок, а улыбка вызывает складки и морщины в долгосрочной перспективе. Но, эй, вот почему у нас есть антивозрастные сыворотки, верно?)

Тревога

Говоря о кортизоле, это именно тот гормон, который выделяется, когда вы чувствуете беспокойство или тревогу. Видимо, неослабевающее ощущение надвигающейся гибели - не самое лучшее для вашей кожи.

«Повышенный уровень кортизола вызывает воспаление и подавляет иммунную систему», - говорит Линдер. «Воспаленные клетки также склонны к расщеплению коллагена, белка, который сохраняет кожу гладкой и упругой». Более высокий уровень кортизола также может способствовать снижению гиалуроновой кислоты. Другими словами, тревога (и связанный с ней кортизол) не только делает кожу восприимчивой к раздражению, но также может снизить ее способность удерживать влагу. Как известно, потеря влаги приводит к появлению видимой сухости и морщин.

Еще одна причина запастись лавандой и продолжать практику медитации, не так ли?

Волнение

Вы когда-нибудь замечали, как после чего-то интересного на вашей коже появляется здоровый румянец? Это потому, что на лице есть «тысячи крошечных капилляров, которые могут расширяться каждый раз, когда вы чувствуете эмоциональный выброс адреналина», - объясняет Джегасоти.

Это происходит при бодрящей физической активности - упражнениях, горячем душе, сексе - но также и при внутреннем возбуждении. «Когда эти капилляры расширены, это может придать всему лицу румяный блеск и сделать кожу более увлажненной и гладкой», - продолжает Джегасоти.

Конечно, мы не можем ожидать, что каждый день будем устраивать вечеринку-сюрприз, но Джегазоти говорит, что мы можем воссоздать такой же румянец, используя средства по уходу за кожей, повышающие сияние. Такие ингредиенты, как ретинол, витамин С и лактобионовая кислота, стимулируют возбудимое сияние. Мы предлагаем провести пластырь с любыми активными ингредиентами, чтобы убедиться, что румянец, который вы получаете, не является реакцией.

Печаль

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что находиться в меланхолии - это нехорошо. Неудивительно, что это тоже не выглядит хорошо. «Люди, которые грустят или находятся в депрессии, обычно остаются дома, из-за чего кожа может выглядеть желтоватой», - говорит Джегасоти. Когда вам грустно, ваши кровеносные сосуды сужаются, и кожа становится еще бледнее.

Выталкивание глаз может не только вызвать опухание лица. «Если вы постоянно плачете в течение длительного времени, это может вызвать усиление морщин, особенно на нежной коже век», - говорит Джегасоти. Кроме того, слезы очень соленые и могут обезвоживать кожу. «Одна вещь, которую я говорю своим пациентам делать, когда им грустно, - это лить слезы», - добавляет Джегасоти. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете, как открываются шлюзы, не забудьте взять увлажняющую салфетку или опереться на плечо вашего лучшего друга. (Что ближе всего.)

Стресс

«Стресс и тревога могут звучать как синонимы, но это не всегда одно и то же», - говорит Шульц. Беспокойство приходит с беспокойством и страхом, тогда как стресс не всегда вызывается чем-то негативным. Кроме того, стресс может проявляться несколькими способами: гнев, разочарование или даже маниакальная энергия.

Физиологически стресс и тревога имеют одну общую черту: кортизол и его неприятное воздействие на кожу. «Кортизол расширяет кровеносные сосуды», - говорит Шульц. «Это усиливает темные круги, потому что в венах под глазами больше крови». Ах да, это причина того измученного взгляда, который мы испытываем, когда бежим к крайнему сроку работы или платим налоги.

По словам Шульца, помимо кортизола, во время стресса в теле возникает дополнительное мышечное напряжение. Это напряжение отражается на лице. По сути, когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше лицо застывает в сжатом положении. Может быть, вы хмуритесь, стискиваете челюсти или, возможно, склонны выглядеть удивленным (конечно, подсознательно). Какое бы выражение напряжения вы ни выбрали по умолчанию, оно будет формировать линии, перпендикулярные сокращенным мышцам, которые со временем вызывают глубокие морщины.

«Стресс также снижает кровообращение в коже, - добавляет Шульц, - потому что, когда вы находитесь в стрессе, ваше тело готово к борьбе или бегству». Когда это происходит, тело направляет кровь изнутри к вашим мышцам и от кожи, удаляя любое светящееся изнутри свечение.