Как безопасно добавлять новые ингредиенты в повседневный уход за кожей

Готовы попробовать что-то новое? Прежде чем нажать «добавить в корзину», убедитесь, что вы понимаете, как правильно добавлять незнакомые ингредиенты и продукты в свой распорядок дня. Ваша кожа будет вам благодарна.

Есть что-то захватывающее в открытии нового ингредиента или продукта для ухода за кожей - знаете, тех, которые заставляют вашу кожу выглядеть на годы моложе и заставляют всех сомневаться, что вы используете и что их можно купить. Мы все за то, чтобы обновить устаревшие методы ухода за кожей и заменить неэффективные ингредиенты более ценными. Но прежде чем вы начнете вносить какие-либо изменения, очень важно понять свою кожу и то, на что она положительно отреагирует. Вот что вам нужно знать о безопасном добавлении новых активных ингредиентов в повседневный уход.

Знайте, что нужно вашей коже

Для начала познакомьтесь со своей кожей. Не каждый тип кожи совместим с каждым ингредиентом, представленным на рынке. Некоторые даже вредны для определенных типов кожи. «Лучшие продукты для вашей кожи могут отличаться от продуктов вашего лучшего друга», - говорит Джошуа Цайхнер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. «Ваш выбор конкретных профилактических или восстанавливающих средств зависит от типа вашей кожи». Кроме того, кожа постоянно развивается, поэтому на разных этапах жизни требуются разные ингредиенты и методы лечения.

Практическое правило: чем проще, тем лучше. Обязательно сосредоточьтесь на основных принципах здоровой кожи, а не поглощайте каждую новую инновацию продукта и прорыв в ингредиентах просто потому, что они, ну, новые. В целом, комплексный уход включает:

●     Очищающее средство.

●     Солнцезащитный крем.

●     Увлажняющий крем.

●     Витамин C.

●     Ретинол.

«Важно найти очищающее средство, которое хорошо подходит для вашей кожи, солнцезащитный крем, который не раздражает вас, и вы будете чувствовать себя комфортно при ежедневном применении, подходящий увлажняющий крем для вашего типа кожи, а также допустимый витамин С утром и ретинол на ночь», - говорит Самер Джабер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель Washington Square Dermatology в Нью-Йорке. Оттуда все остальное как вишенка на торте.

Когда дело доходит до выбора продуктов из этих категорий, учитывайте содержание масла в вашей коже. «В целом молодые люди производят больше масла, а пожилые - меньше», - говорит Морган Рабах, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и соучредитель LM Medical в Нью-Йорке. «Тип кожи - жирная, сухая, комбинированная, склонная к акне или чувствительная - очень важно учитывать, потому что от этого зависит, какие ингредиенты нужно использовать». Для более жирной кожи обычно лучше подходят легкие продукты или продукты на гелевой основе с ретинолом, салициловой кислотой и ниацинамидом. Более сухой и зрелой коже необходимы более богатые увлажняющие и питательные формулы, содержащие церамиды, альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота, и гиалуроновая кислота (HA).

Как добавить новые ингредиенты в повседневный уход

Как только вы получите четкое представление о своем типе кожи (в случае сомнений, проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом), вы сможете сузить круг ингредиентов, которые лучше всего подходят для вас. Какой бы захватывающей ни была перспектива использовать несколько новых продуктов, не пытайтесь пробовать все сразу. При вводе новых активных веществ следует помнить о трех вещах:

1. Начинайте медленно

Добавляя новый ингредиент или продукт в свой рутинный уход за кожей, расслабьтесь. «Медленно и устойчиво должно быть общим правилом», - говорит д-р Цайхнер. Как он объясняет, вам нужно добавлять по одному (и только по одному) продукту за раз, поскольку одновременное тестирование нескольких продуктов может «повредить кожу» по разным причинам. «Во-первых, если у вас возникло раздражение или аллергическая реакция, важно точно знать, в чем причина, а использование нескольких продуктов может привести к путанице», - делится он. «Во-вторых, сочетание нескольких продуктов, которые по отдельности могут вызывать раздражение, может привести к значительной реакции, когда все они используются одновременно».

Если ваша кожа горит, чешется, шелушится или становится красной, следуйте совету доктора Цайхнера и воздержитесь от использования указанного продукта в течение дня или двух. «Это обычное дело, особенно с такими продуктами, как ретинол, который, как известно, вызывает раздражение в течение первых двух-четырех недель», - объясняет он. «У кожи нет аллергии на продукт, она скорее проходит период адаптации, известный как ретинизация». Однако важно понимать разницу между сенсибилизацией и непереносимостью. «Для всех других продуктов появление покраснения, жжения или покалывания может не быть частью фазы корректировки», - предупреждает он. «Возможно, вам придется прекратить использование, если ваша кожа не переносит их».

После того, как вы успешно пройдете двухнедельную отметку с новым продуктом, можно безопасно приступить к работе с другим - следуя точно такому же процессу.

2. Патч-тест

Это восходит к знанию своей кожи. Тем, у кого чувствительная, легко раздражаемая или склонная к экземе кожа, следует проявлять осторожность и всегда тестировать что-то новое в течение как минимум 24-48 часов (некоторые аллергии проявляются не сразу). Доктор Рабах рекомендует своим пациентам со сверхчувствительной или аллергической кожей использовать внутреннюю часть руки в качестве испытательного полигона. «Таким образом, вы не нанесете продукт на лицо и не столкнетесь с проблемой», - говорит она.

Хотя патч-тест не приносит вреда, люди с более здоровой кожей могут счесть его излишним. Кроме того, всем следует иметь в виду, что некоторые активные вещества могут вызвать раздражение независимо от типа вашей кожи. «Некоторые ингредиенты, такие как ретинол и перекись бензоила, потенциально могут вызывать раздражение», - предупреждает доктор Джабер. AHA также попадают в эту категорию с покраснением, покалыванием и шелушением, которые возможны по мере адаптации кожи. Это не обязательно означает реакцию или необходимость прекратить использование продукта, но обязательно следите за тем, насколько серьезны и продолжительны его побочные эффекты.

3. Будьте постоянны

Каждый раз, когда новый ингредиент или продукт попадает в рутину ухода за кожей, его следует использовать в течение как минимум одного месяца, прежде чем исключить его как неэффективный. «Некоторые активные вещества, такие как ретинол, на самом деле изменяют биологию клетки, и требуется время, чтобы заметить разницу», - говорит д-р Рабах. Нанесение сыворотки или крема на кожу еще не означает, что вы увидите мгновенный результат. Как объясняет д-р Цайхнер, «требуется несколько недель непрерывного использования, чтобы вы заметили улучшения в ваших продуктах».

Последовательность является ключом к оценке эффективности продукта, как и следование инструкциям. Тем не менее, некоторым типам кожи необходимо немного снизить его, чтобы воспользоваться преимуществами ингредиентов. «Если что-то новое вызывает сухость, попробуйте уменьшить частоту нанесения», - говорит доктор Джабер. «Например, продукт, который следует применять два раза в день, можно использовать один раз в день, а продукт, предназначенный для использования один раз в день, можно наносить через день или около того». Еще один способ сделать вступительный период более плавным? «Иногда добавление увлажняющего крема также может помочь сделать продукты более переносимыми», - добавляет он. Не волнуйтесь, вы все равно увидите результаты, если продукт будет хорошо сочетаться с вашей кожей.

Если вы предпочитаете мгновенное удовлетворение, есть несколько продуктов, которые помогут быстро решить эту проблему. «Единственные средства, которые дают некоторую немедленную пользу, - это те, которые отшелушивают или делают кожу гладкой, например гидроксикислоты или гиалуроновая кислота», - объясняет доктор Цайхнер. «Продукты, которые помогают укрепить, осветлить, выровнять тон кожи и улучшить внешний вид тонких линий и морщин, необходимо использовать в течение нескольких недель или месяцев, прежде чем они принесут заметные улучшения». Увлажняющие средства также имеют тенденцию показывать довольно быстрые результаты, в то время как для местного лечения акне и антивозрастных формул требуется более двух месяцев постоянного использования, прежде чем станут заметны положительные изменения.

В завершение

Когда дело доходит до введения новых продуктов и ингредиентов в ваш регулярный уход за кожей, меньше значит больше. Наберитесь терпения и дайте вашей коже время, чтобы она привыкла к чему-то новому. Как только вы добьетесь успеха с новичком, можно добавить дополнительные продукты - просто делайте патч-тест, пробуйте, применяйте регулярно и оценивайте протокол. Доктор Джабер резюмирует это простым, но мудрым высказыванием: «Пытаясь найти длительный режим ухода за кожей, вы должны помнить, что это не гонка».