Как безопасно лечить ожог (любого вида), по мнению дерматологов

Как безопасно лечить ожог (любого вида),
по мнению дерматологов

Хотя здоровая доза витамина D улучшает все, от настроения до иммунной системы, если вы заметили, что ваша кожа заметно розовеет, пора немедленно искать оттенок. На самом деле, в этот момент может быть уже слишком поздно избегать солнечных ожогов. Солнечные ожоги - это больше, чем просто средство от раздражения, они могут ускорить появление морщин, темных пятен и подвергнуть вас серьезному риску развития рака кожи. Но солнечные ожоги случаются, и когда они появляются, нужно действовать быстро, чтобы восстановить целостность кожи.

Солнечный ожог первой степени является наиболее распространенным типом солнечного ожога и обычно не требует медицинской помощи. Это поверхностные ожоги, поражающие внешний слой кожи, вызывающие покраснение, воспаление и дискомфорт.

Солнечный ожог второй степени вызывает повреждение более глубоких слоев кожи и часто вызывает образование волдырей. Иногда солнечные ожоги второй степени требуют медицинской помощи, если ожог охватывает большую поверхность кожи, волдыри обширные и болезненные или присутствуют системные симптомы, такие как лихорадка и обморок.

Как правило, вы можете безопасно лечить ожоги первой и второй степени, хотя вы можете проконсультироваться с сертифицированным дерматологом, чтобы перестраховаться (все больше и больше дерматологов предлагают виртуальные консультации). Если вы заметили какие-либо волдыри или какие-либо симптомы помимо обычного солнечного ожога, вам всегда следует обращаться к сертифицированному дерматологу, чтобы оценить, нужно ли вам профессиональное лечение. Чтобы узнать о домашних средствах, которые помогут ускорить заживление ожогов первой и второй степени, мы поговорили с Блер Мерфи-Роуз, доктором медицины, Марисой Гаршик, доктором медицины, и Моной Дэн, Лос-Анджелес, травником и иглотерапевтом.

Гаршик отмечает, что вам следует помнить о симптомах, сопровождающих солнечный ожог, и что «любому человеку со значительным покраснением, болью, волдырями или опасениями по поводу инфекции следует немедленно обратиться за медицинской помощью». Обратите внимание, что отравление солнцем может сопровождать солнечный ожог и проявляться лихорадкой, тошнотой, головокружением или одышкой. «Физически отравление солнцем выглядит как покраснение, - говорит она, - и может образовывать волдыри, шелушение, вызывать боль или повышенную чувствительность кожи».

При ожогах третьей и четвертой степени обязательно обратиться к врачу.

Мариса Гаршик, доктор медицины, специализируется на общей медицинской дерматологии, является доцентом клинической дерматологии в Пресвитерианском медицинском центре Корнелл-Нью-Йорк, а также практикует в отделении медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке.

Блэр Мерфи-Роуз, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог в Медицинской дерматологии и косметической хирургии, специализирующийся на лечении рака кожи, а также других кожных заболеваний.

Мона Дэн, Лос-Анджелес, MTOM, травник и иглотерапевт и основательница Vie Healing.

Охладите кожу

Одно из лучших средств от солнечных ожогов первой или второй степени - охладить кожу. Гаршик рекомендует охладить кожу «буквально, прикладывая прохладные компрессы или принимая прохладный душ». Ибупрофен часто помогает уменьшить воспаление. Это также может облегчить боль.

Восстановите барьер кожи

Солнечный ожог нарушает кожный барьер, истощая его влагу, вызывая воспаление и зуд. «Важно применять нежный лосьон, чтобы увлажнить и укрепить кожный барьер», - говорит Гаршик.

Обеспечение правильного увлажнения кожи может «снизить риск гиперпигментации или гипопигментации (изменения цвета кожи) после пилинга», - добавляет Мерфи-Роуз. «Одни из лучших увлажняющих ингредиентов, которые стоит искать, включают гиалуроновую кислоту и керамиды». Дэн любит органическое сырое кокосовое масло, так как «жиры смягчают кожу вокруг ожога».

Хотя более густая увлажняющая мазь может быть отличным вариантом на более поздних стадиях, когда кожа шелушится и становится сухой, вам следует избегать использования густой мази на кремовой основе в первые 24 часа, поскольку она может удерживать тепло и вызывать у вас зуд или дискомфорт. 

Попробуйте гидротерапию

Прохладная ванна может творить чудеса, чтобы успокоить воспаленную кожу, особенно если вы добавите яблочный уксус. «Налейте одну чашку яблочного уксуса в теплую ванну и убедитесь, что ваши ожоги покрыты», - говорит Дэн.

Мерфи-Роуз предлагает использовать спрей на водной основе. «Особенно после охлаждения в холодильнике, это приносит долгожданное облегчение для кожи».

Нанесите немного алоэ вера

Популярным средством от солнечных ожогов является алоэ вера, которое, по словам Дэна, наиболее эффективно в растительной форме. «Разрежьте его и нанесите прямо на кожу». Мерфи-Роуз добавляет, что это средство обладает «противовоспалительными свойствами и успокаивающими вашу кожу».

Точечное лечение с помощью безрецептурного гидрокортизона

Кортикостероиды или лекарства, используемые для снятия отека и зуда, также могут быть полезны при безопасном лечении ожогов первой или второй степени. «Безрецептурный гидрокортизон может быть полезен, если есть какие-либо локализованные участки, которые особенно зудят, чтобы помочь успокоить воспаление», - говорит Гаршик. С другой стороны, она обычно рекомендует избегать местных обезболивающих, таких как местный лидокаин. «Хотя они могут временно улучшить самочувствие кожи, в них также могут быть другие ингредиенты, которые могут вызвать чувствительность кожи».

Используйте мягкое очищающее средство

Если вы можете, попробуйте смыть солнечный ожог первой или второй степени только водой на ранних стадиях. «Области, которые требуют очищающего средства или мыла, - это те области, где любят размножаться бактерии, такие как подмышки, пах и подошвы ног, все области, которые гораздо реже подвергаются ожогам», - говорит Мерфи-Роуз. Если вам все-таки нужно вспенить, используйте мягкое очищающее средство.

«Особенно важно избегать агрессивных моющих средств и любых инструментов, которые могут быть абразивными на коже, чтобы избежать дальнейшего повреждения кожи», - говорит Гаршик. Положите сухую щетку и забудьте об использовании скраба или любого отшелушивающего средства, пока кожа полностью не заживет.

Не прикасайтесь к ожогу и не сдирайте его

Сдирание кожи так соблазнительно. Вы должны как можно больше не прикасаться к коже, чтобы предотвратить дальнейшие травмы. «Если чешуйка кожи не отслаивается сама по себе, это потому, что часть этой кожи все еще прилипает к нижележащему слою», - объясняет Мерфи-Роуз. «Отрывая или стирая его, вы нарушаете эту связь и вызываете дальнейшее повреждение», - говорит она. Будьте терпеливы, поскольку ваша кожа заживет сама по себе. «Я рекомендую позволить процессу линьки происходить с ее собственной скоростью и воздействовать путем увлажнения», - говорит Мерфи-Роуз.

Процесс поверхностного пилинга происходит естественным образом после воспаления, когда кожа действует как защитное покрытие, не позволяющее проникнуть патогенам. Если кожа инфицирована, это может вызвать необратимые рубцы, поэтому крайне важно избегать солнечных ожогов.

Если у вас есть волдыри, не лопайте их (что бы не случилось)

Если есть волдыри, не лопайте их любой ценой. «Сохранение неповрежденной крыши волдыря помогает предотвратить инфекцию», - говорит Гаршик. «Если у вас очень неприятный волдырь, вы можете обратиться к сертифицированному дерматологу, чтобы узнать, можно ли что-нибудь сделать, чтобы облегчить дискомфорт, и слить гной стерилизованным способом, чтобы минимизировать риск заражения», - добавляет она.

Открытые или покрытые коркой участки необходимо покрыть мазью и повязкой для защиты кожи. «Имейте в виду, - говорит Гаршик, - клей может раздражать. В зависимости от местоположения поражения, вы можете просто накрыть поверхность кусочком неадгезивной марли». Если вы заметили корки, позвоните дерматологу, так как может потребоваться рецептурная мазь.

Прикройтесь свободной одеждой UPF

По словам Гаршика, может быть полезно носить свободную одежду, чтобы «не задерживать тепло». Стремитесь к «дышащим тканям, чтобы минимизировать раздражение кожи». Или, что еще лучше, надевайте пустышки со встроенной защитой от солнца. «Ношение шляпы с широкими полями и одежды с UPF50 + лучше, чем только SPF - особенно, чтобы прикрыть участки, которые были загорелыми, когда вы выходите на улицу», - советует Мерфи-Роуз.

Кроме того, чтобы предотвратить заражение, если образовались волдыри, «Убедитесь, что вы одеты должным образом, когда находитесь вне дома, - говорит Дэн, - и позвольте области заживать без какой-либо повязки дома».

Держитесь подальше от солнца как можно чаще

Чтобы свести к минимуму повреждение при заживлении солнечных ожогов первой или второй степени, вы должны ограничить дальнейшее пребывание на солнце, что означает пребывание в тени в часы пиковой нагрузки (с 10:00 до 14:00). «По правде говоря, после солнечного ожога, особенно сильного, - говорит Мерфи-Роуз, - лучше всего избегать солнца в течение всего сезона».

Хотите исправить последствия солнечного повреждения? Осень - идеальное время для лазерных процедур, чтобы устранить темные пятна и морщины. Записывайтесь на прием в киевский центр “DellaRossa”, чтобы проходить лечение под присмотром профессионального дерматолога.