Как улучшить эластичность кожи: советы экспертов

Коллаген и эластин - два естественных белка, которые работают вместе, чтобы сохранить кожу гладкой и эластичной. Распад этих белков является общей чертой стареющих тканей, вызывая структурные изменения в эпидермисе и дерме. В то время как некоторые косметические процедуры оказываются неэффективными из-за чрезмерной слабости кожи, различные процедуры могут все еще выполняться, чтобы придать коже более эластичный вид.

Зажмите кожу на тыльной стороне ладони на несколько секунд. Эта кожа остается натянутой до тех пор, пока медленно не растянется обратно? Или сразу схлопывается? Этот небольшой тест определит степень эластичности вашей кожи. Чем быстрее отскок назад - в области медицины это называется «тургором» - тем больше вероятность того, что у вас хорошая эластичность кожи.

Вот что вам нужно знать о потере эластичности, а также несколько советов о том, как ее предотвратить и лечить.

Разница между коллагеном и эластином

Оба белка вырабатываются фибробластами, структурными тканями животных. Тем не менее, они играют две очень разные и важные роли.

Коллаген придает коже структуру, а эластин - эластичный белок, отвечающий за ее эластичность.

«Коллаген и эластин важны для молодости, но имеют разную физическую структуру», - говорит нью-йоркский пластический хирург доктор Мишель Ягода. «Коллаген имеет структуру с тремя спиралями, которая обеспечивает прочность и хорошо сохраняет энергию. Требуется большая сила, чтобы исказить это. Напротив, структура эластина является беспорядочной. Это делает его очень гибким и легко растягиваемым».

Думайте о коллагене как о белке, который придает вашей коже объем и полноту. Эластин придает ей упругость и эластичность.

«Например, у пожилых людей может быть много висящей, дряблой кожи на руках, коленях или под подбородком - даже если они в хорошей форме. Эти проблемы связаны с потерей эластичности », - объясняет доктор Ягода.

Причины потери эластичности

Потеря эластина является частью естественного процесса старения и частично запрограммирована нашими генами.

«Если вы посмотрите на пять разных людей старше шестидесяти, у каждого из них будет свой уровень упругости кожи, даже если у всех одинаковые жизненные привычки», - говорит доктор Ягода. «Часть потерь вызвана генетикой, а часть воздействием окружающей среды».

Наиболее распространенным фактором окружающей среды является воздействие солнца. Так как это происходит с предотвращением почти всех аспектов старения, вы должны использовать солнцезащитный крем.

Исследования также продемонстрировали тесную связь между стрессом и старением: стресс и выработка гормона кортизола вызывают воспаление и разрушение эластина.

Эффективность косметологических процедур

По словам доктора Ягоды, упругость снижается, что напрямую влияет на результаты хирургического вмешательства. Например, удовлетворительного результата может быть труднее достичь у пациентов с подтяжкой лица и шеи, чья кожа не «приходит в норму».

«Даже если вы подтянете линию челюсти в правильное положение, кожа снова начнет драпироваться, или она не будет выглядеть естественной, а, напротив, перетянутой», - говорит доктор Ягода.

И хотя некоторые неинвазивные процедуры остаются эффективными, другие неизбежно разочаровывают.

Наполнители, содержащие гиалуроновую кислоту, такие как Voluma, не смогут подтянуть кожу и создать желаемый восстанавливающий эффект. Эти наполнители часто вводят глубоко под мышцами вдоль скул, чтобы подтянуть кожу изнутри. Если кожа поникшая и неэластичная, она будет провисать, несмотря на добавленную структурную поддержку наполнителя.

«Если у вас хорошая эластичность, вы можете использовать наполнители для достижения естественного результата», - подтверждает доктор Ягода. «Но если вы потеряли большую эластичность и ваша цель состоит в том, чтобы увеличить объем, вы, возможно, в конечном итоге будете выглядеть чрезмерно раздутыми».

На нейротоксины, такие как ботокс и ксеомин, не влияет потеря эластичности, поскольку они работают, парализуя мышцы, чтобы обуздать морщины при движении. Лазерные процедуры, пилинги, микронидлинги другие коллаген-индуцирующие терапии также являются жизнеспособными вариантами - даже на неэластичной коже они могут эффективно стимулировать выработку коллагена, устраняя покраснение и темные пятна.

Эффективность продуктов и добавок

К сожалению, изменение питания и прием добавок не восстановят эластичность. С возрастом скорость, с которой ваша кожа вырабатывает эластин, будет снижаться - омега-3 жирные кислоты, витамины и другие добавки не остановят это.

Однако правильное питание может гарантировать, что вы не потеряете эластин в неоправданно быстром темпе. Вы можете держаться за то, что у вас есть.

«Не только рацион с достаточным количеством белка необходим, но организму также необходимы минералы цинк, марганец и медь для производства коллагена и эластина», - говорит доктор Ягода. Эти минералы питают химический процесс, который создает два белка, так что ваше тело может естественно пополнить их запас.

Нужно ли вам принимать добавки, будет зависеть не только от вашего питания, но и от способности вашего организма усваивать питательные вещества, которые вы потребляете.

«Если в вашем рационе мало белка, вы, возможно, не даете своему телу достаточно для восстановления и создания того, что ему нужно», - говорит доктор Ягода. «И даже если вы придерживаетесь здорового питания, у каждого третьего человека есть проблемы с их правильным усвоением».

Чтобы узнать, правильно ли вы получаете необходимое количество белка и минералов, изучите рекомендации, основанные на вашем возрасте, уровне активности и поле. Это можно сделать в режиме онлайн с помощью таких инструментов, как калькулятор эталонных рационов питания Министерства сельского хозяйства США.

«Например, марафонцу потребуется больше белка, чем человеку, который целый день сидит за столом», - говорит доктор Ягода.

Вы также можете обсудить свои цели с диетологом. И если вы страдаете от такого состояния, как воспалительное заболевание кишечника или целиакия, спросите своего врача, будут ли эти нарушения влиять на усвоение питательных веществ (скорее всего, так и будет).

Также обратите внимание на внешние признаки дефицита питания: у вас выпадают волосы, вы легко получаете синяки или у вас проблемы с кожей? «Это подсказки, которые может давать желудок», - говорит доктор Ягода.

Варианты улучшения

Есть много способов увеличить выработку коллагена, но эксперты, с которыми мы говорили, не знают ни о каких клинически проверенных методах лечения, которые бы помогли улучшить эластичность кожи.

По словам доктора Ягоды, профилактика - лучшее лекарство.

«Проще придерживаться строгого профилактического режима, чем пытаться восстановить эластичность в более позднем возрасте», - говорит она.

Специалист по косметическим лазерам Жаннель Астарита придерживается того же мнения. В ее оживленной студии эстетики в Нью-Йорке пациенты проходят инъекции Sculptra, ударно-волновую терапию и различные другие процедуры омоложения кожи, чтобы стимулировать обновление коллагена. Однако запуск производства эластина остается труднодостижимой задачей.

«В то время как потеря коллагена делает кожу более тонкой, потеря эластина уменьшает ее тургор», - объясняет Астарита. «Насколько я знаю, не было никаких исследований косметических процедур, которые бы измеряли регенерацию эластина путем наблюдения за тканью под микроскопом».

Тем не менее, она обнаружила, что некоторые процедуры и продукты могут помочь.

Во-первых, Астарита предлагает использовать ретиноиды для улучшения тургора кожи. «Я никогда не видела ничего лучше, чем ретиноиды для повышения эластичности», - говорит она.

Ультразвуковая терапия, подтягивающая кожу процедура, которая направляет ультразвуковую энергию вглубь дермы, также может помочь при умеренной слабости тканей. Астарита подтверждает, что кожа ее пациентов определенно выглядит более упругой и лучше драпированной после прохождения терапии ультразвуком. Однако недавние гистологические исследования не показывают, что ультразвук вносит какие-либо изменения в состав эластина.

Что касается специфических космецевтических продуктов, Астарита рекомендует Defenage. Линия по уходу содержит запатентованный пептид, который, согласно веб-сайту бренда, связывается со стволовыми клетками кожи, чтобы помочь устранить признаки старения.

Хотя она признает, что научных доказательств не хватает, по мнению Астариты, «Дефенаж, ультерапия и ретин А - ваши лучшие способы восстановления эластина». Чтобы понять, какой вариант подходит именно вам, обратитесь за консультацией в киевский центр “DellaRossa”, и опытные дермато-косметологи помогут определить наилучшие стратегии лечения.