Легкие прыщи: симптомы, причины, методы лечения

Прыщи могут варьироваться от легких до тяжелых, и, как правило, вызваны различными факторами.Воспаления возможны у людей всех возрастов и типов кожи.

Обычно легкие прыщи относительно легко поддаются лечению и часто положительно реагируют на безрецептурные средства. 

Те, кто страдает от прыщей легкой или умеренной степени, вероятно, несколько воспалений и черных точек, которые не покрывают всю пораженную область. Обычно области поражения включают лицо, грудь, плечи, спину.

Есть много различных причин появления угревой сыпи, и, как правило, ключевую роль играет более одного фактора. Они могут включать гормональные изменения, питание и стресс.

Симптомы прыщей

Те, у кого легкая форма прыщей, как правило, замечают редкие незначительные вспышки, но не замечают больших областей, которые красные или воспаленные. Легкие прыщи чаще всего возникают на подбородке, носу, лбу или плечах.

Легкие формы угревой сыпи обычно характеризуются папулами (небольшие прыщи или выпуклости), белыми комедонами (закрытые поры, которые забиты) и или черными точками (открытые поры, которые забиты).

Если не лечить, воспаления могут со временем перерасти в более тяжелые формы прыщей.

Мягкие прыщи против умеренных 

Если ваши резкие воспаления скорее умеренные, чем легкие, они могут охватывать больше областей тела и могут привести к появлению пустул (красные прыщи с белыми верхушками, похожие на закрытые комедоны, но воспаленные) или кистозным угрям, которые могут проявляться как большие и даже болезненные шишки под кожей. Умеренные прыщи также имеют более высокую вероятность образования рубцов.

Причины появления

Существует широкий спектр способствующих причин, связанных с прыщами. Они могут включать гормональные изменения, стресс или более поверхностные факторы, такие как ношение определенной одежды или прием определенных лекарств. Легкие прыщи могут быть вызваны любым из следующих факторов:

Гормональные изменения

Гормональные воспаления чаще всего вызваны гормональными колебаниями, которые возникают в результате полового созревания, беременности или менопаузы. Некоторые женщины испытывают прыщи, поскольку их гормоны колеблются в течение всего менструального цикла. Ваш врач может назначить оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) для лечения этого типа поражений.

Избыток андрогенов

Высокие уровни андрогенов (мужские половые гормоны присутствуют как у мужчин, так и у женщин) заставляют кожу вырабатывать избыток кожного сала, который может закупоривать поры и способствовать развитию бактерий, вызывающих воспаления. У женщин более высокий уровень андрогенов иногда может быть связан с такими состояниями, как синдром поликистозных яичников. 

Эмоции

Исследования показали, что эмоциональные стрессоры также могут повлиять на ваш цвет лица. Депрессия, беспокойство и стресс могут повлиять на вашу кожу. Когда вы находитесь в состоянии стресса, высвобождается приток гормонов (в том числе андрогенов), что стимулирует чрезмерную выработку кожного сала, вызывая или ухудшая существующие прыщи.

Питание

Некоторые исследования показали, что употребление слишком большого количества продуктов с высоким гликемическим индексом (например, газировки, белого хлеба, конфет, сладких хлопьев) может увеличить вероятность развития вспышек. В других случаях молочные продукты (особенно молоко или обезжиренное молоко) могут вызывать вспышки. Сокращение потребления этих продуктов может помочь уменьшить ваши воспаления. 

Продукты, закупоривающие поры

Лицам, склонным к появлению прыщей (и особенно с жирной кожей) следует позаботиться о том, чтобы избегать средств по уходу за кожей или волосами, которые являются жирными и могут забить поры (комедогенные), так как эти вещества могут вызывать легкие прыщи. Ингредиенты, которых следует избегать, включают кокосовое масло, масло ши и пчелиный воск. Всегда лучше выбрать безмасляные продукты. 

Варианты лечения

Если у вас легкие прыщи, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать дома, чтобы улучшить состояние кожи. Если эти подходы не работают для вас, или если ваши прыщи только ухудшаются, несмотря на ваши усилия, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы найти лечение, наиболее подходящее для вас и вашей кожи.

Внебиржевые средства

Легкая угревая сыпь часто успешно лечится местными средствами. Лечение с помощью безрецептурных препаратов очень удобно, поскольку они недороги, их легко приобрести в местной аптеке и не требуют усилий, которые требуют домашние рецепты. Некоторые из наиболее эффективных внебиржевых ингредиентов для лечения прыщей включают:

Ретиноиды

Ретиноиды, полученные из витамина А, бывают разных форм, включая гели, лосьоны и кремы. Они обладают противовоспалительными свойствами и помогают очистить волосяные фолликулы и ускорить обмен клеток. Ретинол может уменьшить существующие прыщи, а также предотвратить появление новых. При постоянном использовании ожидайте, что вам понадобится 8-12 недель для достижения видимых результатов.

Перекись бензоила

Чистящие средства и мази, содержащие бензоилпероксид, могут эффективно лечить легкие вспышки. Средство работает, чтобы удалить мертвые клетки на поверхности кожи и предотвратить закупорку пор. Средство также уничтожает вызывающие прыщи бактерии. При постоянном использовании ожидайте, что потребуется около месяца для достижения видимых результатов.

Салициловая кислота

Безрецептурные средства для ухода за кожей, содержащие салициловую кислоту, могут быть в форме лосьонов, кремов или прокладок. Салициловая кислота не оказывает никакого влияния на кожное сало или бактерии, но вместо этого работает, чтобы очистить поры, таким образом, профилактически уменьшая прыщи. Как и бензоилпероксид, используйте средство постоянно для достижения наилучших результатов.

Профессиональное лечение

Если у вас легкие вспышки, и вы находите безрецептурные препараты неэффективными, существует несколько рецептурных средств и процедур, которые могут привести к более успешным результатам. Спросите своего врача или дерматолога о любом из следующих предписаний для лечения ваших симптомов:

Изотретиноин

Изотретиноин является препаратом, наиболее известным для лечения случаев тяжелой угревой сыпи. Хотя средство традиционно ассоциируется с сухой кожей и рядом более серьезных побочных эффектов, более поздние исследования с более низкими дозировками были признаны эффективными для легких и умеренных случаев прыщей с меньшим количеством побочных эффектов.

Светотерапия

Светотерапия считается одним из лучших неинвазивных методов лечения легкой или умеренной угревой сыпи. Наиболее распространенный тип, терапия синим светом, обладает антимикробным эффектом, что делает его эффективным для уничтожения нескольких типов бактерий, которые накапливаются в порах. Одно исследование нашло, что терапия синим светом сокращала вспышки в 77 процентах случаев.

Химический пилинг

Химический пилинг может быть эффективным средством для лечения угревой сыпи легкой и средней степени тяжести. В таких пилингах обычно используются альфа- или бета-гидроксикислоты в качестве основных ингредиентов. Салициловая кислота является широко используемой бета-гидроксикислотой с противовоспалительными и антимикробными свойствами, что делает ее эффективной при угревой сыпи, в то время как гликолевая кислота представляет собой альфа-гидрокси кислоту, которая может ослаблять и удалять избыток масла из засоренных фолликулов.

Натуральные средства 

Если вы плохо переносите внебиржевые средства и предпочитаете не брать на себя более высокие расходы, связанные с профессиональными процедурами, естественная очистка кожи также может быть эффективной. В следующих вариантах используются натуральные ингредиенты, обычно встречающиеся в вашем холодильнике. 

Домашние маски 

Маски для лица от прыщей помогают убрать масло и загрязнения с поверхности кожи, очистить поры, уменьшить воспаление и мягко отшелушить ороговевшие клетки. Домашние маски могут успокоить существующий прорыв, уменьшить его серьезность или предотвратить будущие вспышки.

Попробуйте огуречную маску для лечения, не выходя из дома.

И огурец, и алоэ вера успокаивают и успокаивают прыщи. Хотя было показано, что алоэ уменьшает тяжесть прыщей, огурец действует как увлажнитель, сохраняя кожу увлажненной из-за высокого содержания воды.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки геля алоэ вера.
• 1/2 огурца.

Инструкции:

• Сделайте пюре из огурцов в блендере.
• Смешайте гель алоэ вера и огурец в миске.
• Примените формулу к вашему лицу.
• Оставьте на 30 минут.
• Осторожно промойте лицо теплой водой.

Алоэ и огурец являются некомедогенными (не закупоривают поры) и считаются безопасными для использования на большинстве типов кожи. Другие натуральные борющиеся с прыщами ингредиенты, которые нужно искать в рецептах домашних масок, включают:

• Масло чайного дерева, предназначенное для борьбы с грибком и бактериями. 
• Цинк, показан эффективным против воспалительных прыщей. 
• Гамамелис, мягкое вяжущее и противовоспалительное средство. 
• Зеленый чай для уменьшения воспаления сальных желез. 

Измени свое питание

Исключение продуктов с высоким содержанием углеводов, сладких и молочных продуктов может помочь снизить выработку андрогенов, вызывающих прыщи, и эффективно лечить их. Исследования показали связь между потреблением этих продуктов и колебаниями уровня сахара в крови, что, в свою очередь, может ухудшить состояние воспалений.

Уменьшите стресс

Снижение стресса выглядит по-разному для разных людей, и тактика может включать проводить больше времени с друзьями, заниматься йогой или стремиться к улучшению баланса между работой и личной жизнью. Правильное управление стрессом может помочь уменьшить ваши вспышки.

На вынос

Легкие прыщи характеризуются незначительными вспышками, которые не охватывают всю область, однако, если их не лечить, они могут со временем перерасти в более серьезные формы воспалений.

Как правило, мягкие прыщи хорошо реагируют на домашние процедуры, такие как маски для лица и безрецептурные средства по уходу. Модификации образа жизни, такие как изменения в вашем питании  или методы снижения стресса, также могут помочь, и в некоторых случаях лечение по рецепту также может быть эффективным.

Если легкая угревая сыпь не проходит или ухудшается, обратитесь к дерматологу киевского центра “DellaRossa” за вариантами лечения, адаптированными к вашим уникальным потребностям.