Никто не говорит о перименопаузе - пора это изменить

Никто не говорит о перименопаузе - пора это изменить

Чего ожидать, когда вы абсолютно ничего не ожидаете.

Между моей преданностью канону Джуди Блюм и изучением «Наши тела, нас самих» в местной библиотеке я чувствовала себя хорошо подготовленной к тому, что должно было случиться, когда у меня была первая менструация. Лишь намного позже - примерно 37 лет спустя - я почувствовала, что живу в той ужасающей сцене душа в раздевалке из Кэрри. Мой относительно надежный трех- или четырехдневный период был на 14-й день, и кровотечение было более сильным, чем я когда-либо испытывала за пределами раны на голове. Будучи суперрациональным человеком, я позвонила своему врачу и сообщила ей, что уверен, что определенно умираю.

«У вас кровотечение через тампон или тампон каждый час?» - спросила она спокойно. О Боже! Я бы уже попала в больницу!, - сказала я, пытаясь сквозь панику пошутить, думая, что она собиралась произнести слова «рак яичников».

Оказывается, я не умирала. В 48 лет я испытывала мучительные симптомы чего-то гораздо более ужасающего: перименопаузы.

Что такое перименопауза

Перименопауза - это неоднозначный период репродуктивной жизни женского тела, который буквально означает «около менопаузы». В мире, где менструация все еще является запретной темой, переход между репродуктивным возрастом и менопаузой еще более загадочен. «Иногда я говорю: «Почему женщины не знают об этом?». Как будто женские тела не работали так вечно», - сказала Нина Кослов, соучредитель организации Women Living Better, которая предоставляет информацию и ресурсы для тех, кто переживает перименопаузу. 

Я думала, что хорошо осведомлена о женском здоровье, но даже в этом случае была заблуждена, что в какой-то момент, когда мне было 50 или около того, у меня бывали приступы жара, а затем - БАМ! - нет больше месячных. Спойлер: это вообще не так!

Реальность больше похожа на ощущение, будто мое тело думает, что это часть грандиозного финала шоу фейерверков. Поп, поп, БАМ! POW! Лопать, шипеть, шипеть.

Представьте себе, что вам пришлось бы пробираться через эмоциональные американские горки полового созревания, одновременно выполняя все взрослые обязанности, которые вы накопили с тех пор, как сняли брекеты - работа, возможно, партнер, несколько детей, стареющие родители, - а также пытаюсь найти время для себя и, может быть, даже иногда поспать. Добавьте супер-забавные симптомы, такие как усталость, приливы, нарушение сна и низкое либидо, и это станет для вас радостью перименопаузы. Как написала Мэри Рюфл в своем эссе «Пауза»: «Вы депрессивный подросток, который потеет сквозь одежду и говорит ужасные вещи всем, особенно тем, кого они любят».

В США средний женский организм достигает менопаузы - официально определяемой как 12 месяцев подряд без менструации, согласно клинике Мэйо - в 51 год. Но перименопаузальный процесс может длиться от двух до 10 лет (а иногда и дольше) до этого; большинство из них попадают в этот туман где-то в возрасте 40 лет, но многие женщины могут начать замечать изменения еще раньше.

«Перименопауза - одна из моих любимых тем, потому что она сложна», - говорит Джоанн Пинкертон, доктор медицины, профессор акушерства в Университете Вирджинии и исполнительный директор Североамериканского общества менопаузы. «Это разное для разных женщин, и это очень широкий диапазон». Для некоторых перименопауза означает нерегулярные или обильные месячные. Другие испытывают «эпизодические наводнения», - говорит она, что, к сожалению, звучит именно так: периоды настолько тяжелые, что вы регулярно кровоточите через тампоны и прокладки. Кроме того, есть люди, у которых перименопауза наступает с мигренозными головными болями (или усугубляет существующие мигрени). ПМС тоже может ухудшиться, даже превратившись в ПМДР - предменструальное дисфорическое расстройство, когда ПМС становится настолько серьезным, что фактически влияет на вашу работу или семейную жизнь.

Хватит ждать!

«Это может вызвать депрессию или усугубление депрессии. Это может вызвать боль при половом акте или сухость влагалища. Это может вызвать проблемы со стрессовым недержанием мочи. Это может вызвать усталость. Если у вас фибромиалгия, перименопауза может вызвать усиление боли в суставах», - говорит Пинкертон. О, а еще есть вероятность раздражительности и нарушения сна. И, конечно же, происходит замедление метаболизма и увеличение веса, часто связанное со старением. Звучит весело, правда?

Мощность до перименопаузы

Если это не очевидно, эти изменения наносят вам моральный и физический урон. Вы устали. Вы беспокоитесь, что становитесь невидимым. Вы беспокоитесь, что высыхаете. Поскольку никто на самом деле не говорит о перименопаузе, те, кто ее переживает, действительно не знают, чего ожидать. Это может быть одинокое и страшное время. 

Мне было невероятно приятно видеть редкое и честное изображение перименопаузы Памелой Адлон в ее шоу Better Things. Персонаж Адлона, Сэм, борется с одеждой в ее шкафу, которая больше не подходит из-за неожиданного увеличения веса в перименопаузе. Ее режим сна - беспорядок; у нее приливы, и она тревожится. Она терпит смущающий обыск TSA, где она вынуждена признать, что носит «специальное нижнее белье», предназначенное для того, чтобы противостоять ее тяжелому перименопаузальному течению.

Гинеколог ей говорит: «Это нормально. Вы дегенерируете».

В недавнем интервью Fresh Air Адлон рассказала о том, почему она включила унижения и проблемы этого процесса в ситком. «Ваш метаболизм делает забавные вещи, - сказал Адлон, смеясь, - я решила, что для меня было бы очень щедро проиллюстрировать это в своем шоу, чтобы все не чувствовали себя такими одинокими».

Как выжить в перименопаузе

Если у вас перименопауза, добро пожаловать на вечеринку. Если вы еще этого не сделали, считайте это любовной запиской из будущего. В любом случае, вы можете взять коктейль и устроиться. Затем приступайте к делу и найдите эксперта.

Не все врачи подходят под эти требования, поскольку в медицинских школах не так много внимания уделяется чудесному миру менопаузы, - говорит Пинкертон. «Только когда вы начнете практиковаться, вы поймете, насколько это сложно и насколько изменчива перименопауза». Такие организации, как Североамериканское общество менопаузы и «Женщины, живущие лучше», могут помочь вам найти врача, у которого больше опыта в лечении перименопаузы и менопаузы. «Поставщикам услуг не следует сбивать с толку, когда женщины приходят и говорят:« У меня нерегулярные циклы, некоторые из них действительно тяжелые. У меня усиливаются головные боли. Я не могу заснуть», - говорит Пинкертон.

А пока «нам нужно начать говорить о перименопаузе», - говорит Пинкертон. «Женщинам нужно иметь возможность разговаривать с другими женщинами, потому что так вы получаете поддержку». Не могу обещать, что это избавит вас от унизительного периода в душе в раздевалке, но может только избавить вас от ужаса ощущения, что вы одиноки.

Поговорить с опытным специалистом вы можете в киевском центре “DellaRossa”. Записывайтесь на прием и сертифицированные дермато-косметологи и пластические хирурги ответят на интересующие вас вопросы и подберут процедуры, которые помогут справиться с последствиями перименопаузы.