Пилинг - самый простой способ сделать ноги мягче в домашних условиях

Пилинг - самый простой способ сделать ноги мягче
в домашних условиях

Я плохо отношусь к своим ногам. Если не считать регулярных визитов в маникюрный салон, я не испытываю к ним должного уважения. Я невысокого роста, поэтому десятилетиями ношу неудобные, щипковые туфли на высоком каблуке (и в результате нашла идеальное средство для снятия боли в ногах). Я буду ходить без обуви, когда буду слоняться по дому, если только не ношу дешевые шлепанцы, которые, как известно, вредны для ног! - которые вызывают толстые мозоли, которые даже самый тщательный специалист по ногтям не может удалить во время педикюра. О, и к большому ужасу некоторых друзей, я почти никогда не применяю крем для ног.

Кожа на моих ногах невероятно сухая, грубая и твердая, что немного смущает, учитывая, как много я проповедую о ценности ухода за кожей. Итак, обнаружив, что у меня появилось немного свободного времени, я решила выбрать самый простой и ленивый способ сделать ноги более гладкими и мягкими в домашних условиях: пилинг.

Если вы не знаете, пилинги для ног - это химические пилинги, похожие на те, которые вы, возможно, уже используете на лице, чтобы сделать кожу гладкой и улучшить ее текстуру, и специально разработаны для ног. Их легко и удобно использовать, и в течение следующих двух недель или около того после того, как вы попробуете их, вы будете видеть, как омертвевшая кожа отслаивается, оставляя мягкую, свежую кожу. Если вы готовы попробовать один из них в первый раз или, если вы готовы максимально использовать результаты того, что уже используете, продолжайте читать. Я обратилась к двум врачам (дерматологу и ортопеду), которые помогли мне разобраться в основных вещах, которые нужно знать перед использованием пилинга для ног.

Совет №1: Химический пилинг для лица - это не то же самое, что пилинг для ног

Не просто вытаскивайте любимый пилинг и начинайте намазывать им ноги! Да, пилинги для лица и ног, как правило, состоят из коктейлей из альфа-гидрокси и бета-гидроксикислот, которые разъедают омертвевшую кожу, обнажая новую свежую под ней. Как известно, это может привести к небольшому отслаиванию кожи при домашних процедурах, а также к более интенсивному отслаиванию кожи при использовании в офисе (отсюда и название «химический пилинг»).

Однако пилинг ног настолько эффективен, что приводит к серьезному шелушению, более значительному, чем все, что вы могли бы увидеть даже при профессиональном химическом пилинге - вы увидите настоящие листы омертвевшей кожи с пяток. Это связано с тем, что пилинг ступней намного сильнее, чем то, что мы наносим на лицо, поскольку жесткая кожа в этой области на самом деле самая толстая на нашем теле.

«Кожа на ступнях очень хорошо развита для ходьбы», - объясняет Хизер Д. Роджерс, доктор медицины, основатель и генеральный директор Doctor Rogers Restore и соучредитель Modern DermatologySM в Сиэтле. «Кожа на наших ногах на самом деле должна образовывать мозоли, поскольку мозоли служат защитой! Они образуются в зонах постоянного трения, чтобы защитить кожу от износа». Интересно, что на самом деле вам нужны мозоли для более комфортной ходьбы, но когда они начинают выглядеть желтовато-белыми и потрескавшимися, они становятся некрасивыми, и их можно удалить. Вот тут и приходит на помощь пилинг стоп.

Совет № 2: На рынке доступно множество вариантов 

В опциях нет недостатка, и для такого мощного продукта они, как правило, имеют разумную цену. BabyFoot - мой старый запасной вариант, а моему коллеге Тиа нравится TonyMoly Shiny Foot . Совсем недавно я попробовала что-то новое и выбрала отшелушивающую маску для ног LavinsoTM Foot Exfoliation Peeling Mask.

Прежде чем вкладывать средства в один из этих методов лечения, убедитесь, что вы идеальный кандидат. «Любой человек с плохим кровообращением, хроническим отеком нижних конечностей, диабетом или ослабленной иммунной системой должен с осторожностью относиться к пилингу ног», - отмечает доктор Роджерс. В этих условиях трудно определить, была ли у вас неблагоприятная реакция на пилинг. Если вы не уверены, попадаете ли вы в какую-либо из этих категорий (или даже у вас просто чувствительная кожа!), лучший способ действий - всегда спрашивать врача, стоит ли это делать, прежде чем пробовать что-то новое.

Раньше я без проблем использовала пилинги для ног, поэтому я пошла вперед - но прошло много лет с тех пор, как я использовала пилинг, который, если судить по моим жестким потрескавшимся мозолям, было слишком долгим, чтобы ждать. «Я предлагаю делать пилинг ног один раз при каждой смене сезона», - предлагает Хиллари Бреннер, доктор медицины, ортопед из Нью-Йорка. «Если у вас действительно сухая кожа, вы можете сделать это два-три раза в течение шести месяцев».

Совет № 3: Подготовьте ноги для достижения наилучших результатов

Пилинг ног - довольно простая процедура. Обычно они представляют собой пластиковые пинетки, выстланные гелем на кислотной основе. Вы просто надеваете пинетки и носите их в течение часа, позволяя гелю проникнуть в омертвевшую кожу, а затем снимаете их и ополаскиваете ноги. Обычно я вообще не готовлюсь к пилингу ног - то есть не больше, чем решаю, какое телешоу транслировать, пока я жду, пока лечение сотворит чудо.

Однако, чтобы добиться действительно впечатляющих результатов, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, прежде чем надеть пластиковые ботинки. Доктор Роджерс рекомендует принять душ или ванну непосредственно перед пилингом, чтобы ваша кожа оставалась влажной. «Это позволит пилингу быстрее проникнуть в омертвевшую кожу», - объясняет она. Доктор Бреннер делает еще один шаг вперед, предлагая намочить ноги в английской соли за два дня до использования пилинга. Как и предварительный душ, это поможет отделить мертвые слои от остальной кожи, способствуя лучшему проникновению отшелушивающих ингредиентов. «После пилинга я предлагаю наносить увлажняющий крем два раза в день и носить носки», - добавляет доктор Бреннер. «Чем больше влаги, тем лучше проникнет пилинг».

Совет № 4: Не удаляйте омертвевшие клетки самостоятельно

Каждому, кто делал чистку ног, знакомо грязное удовольствие от медленного дергания за крошечный лоскут кожи, чтобы в конечном итоге удалить огромный лист - это более полезно, чем очистить апельсин или грейпфрут за один раз. Но недавно мне пришло в голову, что, может быть, мне просто не следует этого делать. В конце концов, я и раньше подвергала лицо глубокому химическому пилингу, и мой врач предупреждал, чтобы я не сдирала кожу, так как это может привести к гиперпигментации (ах!). Хотя гиперпигментация не является проблемой для нижней части стопы - там нет меланоцитов (клеток, продуцирующих меланин), - я поняла, что могут быть и другие проблемы, связанные с отшелушиванием.  Возможно, это был самый разочаровывающий лакомый кусочек, который я узнала от экспертов: не следует снимать с себя мертвую кожу.

«Я знаю, что это сложно, потому что это так приятно, но постарайтесь не снимать мертвую кожу вручную!» - настаивает доктор Роджерс. «Когда вы снимаете частично отслоившуюся кожу, вы часто удаляете живую кожу, которая еще не готова к удалению». Доктор Бреннер соглашается с тем, что вы всегда должны позволять коже линять самой по себе. «Если вы слишком сильно потянете за кожу, это может вызвать отверстие, которое затем может инфицироваться». Инфекция - это худший вариант развития событий, но также существует вероятность кровотечения и боли. Вы пользуетесь ногами каждый день - не усложняйте их работу, создавая дискомфорт.

Совет № 5: Пилинг для ног - это весело, но не переусердствуйте

После успеха моего последнего пилинга для ног я была на пике отшелушивания. Прошло как минимум два года с тех пор, как я сделала пилинг ступней, и удовольствие от того, что с моих пяток сошло такое тревожное количество омертвевшей кожи, было настолько полезным, что я очень спешила повторить свою победу всего через две недели после начальное лечение. К счастью, вмешались врачи, с которыми я беседовала для этой статьи.

«Я бы подождала, по крайней мере, месяц, прежде чем делать еще один пилинг, потому что кожа может быть очень чувствительной и нуждается в шансе на заживление», - предупреждает доктор Бреннер. Не только это, но маловероятно, что вся ваша ступня нуждается во второй обработке; скорее, целевым областям может потребоваться еще одна попытка, но даже в этом случае вы можете переусердствовать. «Вам нужны мозоли на ногах», - добавляет доктор Роджерс. «Если вы удалите их все, у вас разовьются нежные ноги - когда вы ходите без обуви или занимаетесь спортом, вам будет неудобно», - говорит она. «В течение месяца после пилинга у меня возникали «горячие точки» в точках трения с обувью, когда я играла в теннис. Да, вы хотите, чтобы мозоли выглядели лучше, но чрезмерное отшелушивание, будь то лицо или ноги, всегда приносит больше вреда, чем пользы». Мудрые слова! Раньше я подвергала свое лицо чрезмерному отшелушиванию и знаю, как это сопровождается болью, поэтому я отложу использование пилинга ног до одного раза в квартал.

Совет № 6: Побалуйте ноги после пилинга, чтобы улучшить результаты

Как и при любом интенсивном уходе за кожей, после пилинга ног вы должны тщательно соблюдать режим, чтобы не только защитить ваши вложения, но и продлить результаты. Первым аспектом этого всегда является солнцезащитный крем. Точно так же, как вам нужно защитить лицо от солнечных лучей после химического пилинга, ваши ноги также нуждаются в защите SPF - вершины и основания! Если вы не хотите иметь дело со скользкими последствиями ношения солнцезащитного крема на ступнях, доктор Роджерс указывает, что вы можете просто намазать верхнюю часть ступней SPF и надеть сандалии, чтобы защитить подошву, или кроссовки, чтобы получить больше освещения.

Доктор Бреннер рекомендует полностью соблюдать режим ухода за кожей ног, чтобы сохранить шелковисто-гладкий результат. Это включает в себя увлажнение ног два раза в день, отшелушивание их два-три раза в неделю и нанесение маски для глубокого увлажнения один раз в неделю. Вам также следует подумать о том, что у вас на ногах. «Я предлагаю носить поддерживающую широкую обувь со вставками, чтобы предотвратить трение, которое является причиной сухости кожи, натоптышей и мозолей», - говорит доктор Бреннер. «Еще одна вещь для мозолей - носить поддерживающие тапочки». Доктор Бреннер является большой поклонницей тапочек PowerStep, которые, как она отмечает, очень удобны и имеют амортизацию. Обувь с хорошей опорой поможет снизить давление на участки, где обычно образуются мозоли и отмершие клетки, что приводит к более мягким мозолям и в целом более мягким ногам.

Хотя на первый взгляд может показаться, что тщательный уход за ногами звучит неуместно. Но не забывайте, что вы, вероятно, придерживаетесь гораздо более строгого - и более сложного! - режима для лица, и непременно покупайте к нему аксессуары, такие как солнцезащитные козырьки SPF «щит» и экологически чистые салфетки многоразового использования. Не пора ли полюбить точно так же свои ноги?