Почему солнцезащитный крем - лучший друг вашей кожи

Почему солнцезащитный крем - лучший друг вашей кожи

Солнцезащитный крем вдруг стал противоречивым. Веб-отчеты описывают определенные ультрафиолетовые фильтры как токсичные. Недавняя статья в журнале сравнивала солнцезащитный крем с маргарином - как будто это устаревшее увлечение здоровьем.

Гавайи приняли закон, который запретит использование двух солнцезащитных компонентов (оксибензона и октиноксата), основываясь на ранних исследованиях, предполагающих, что они могут повредить коралловые рифы.

Эти и другие факторы привели к недавним спорам и вопросам о кремах, лосьонах, спреях, порошках и других продуктах, защищающих от ультрафиолетового излучения. Пока продолжается научное исследование солнцезащитного крема, и регулирующие колеса FDA продолжают вращаться (очень медленно), вот что мы можем смело сказать о солнцезащитном креме прямо сейчас.

Солнцезащитный крем важен (действительно важен) для здоровья кожи. Спросите любого дерматолога, и они скажут вам одно и то же: постоянная защита от солнца - это самый важный шаг, который мы можем сделать для долгосрочного здоровья нашей кожи. Это связано с тем, что ультрафиолетовый свет повреждает клетки каждый раз, когда мы выходим на улицу при дневном свете, а эффекты накапливаются. (Интенсивное ультрафиолетовое излучение, которое может вызвать солнечные ожоги в летнее время, может быть очень вредным, но мы также можем нанести значительный ущерб клеткам от более глубоко проникающего света, который присутствует круглый год). Даже если вы носите защитные шляпы и одежду и избегаете пика солнечных часов и соляриев, может быть трудно адекватно защитить вашу кожу без помощи солнцезащитного крема SPF 30+ широкого спектра.

Солнцезащитный крем помогает предотвратить рак кожи. На воздействие ультрафиолетового света приходится примерно 80-90% всех случаев рака кожи, а он  является наиболее распространенным видом рака в нашей стране, поражающим 1 из 5 американцев. (Я диагностирую от 1 до 10 случаев рака кожи в обычный день в своей дерматологической практике). В научных исследованиях было показано, что солнцезащитный крем снижает риск трех наиболее распространенных видов: базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланома, наиболее смертоносный тип.

Солнцезащитный крем эффективен. Это правда, что солнцезащитный крем далеко не идеален. Его может быть неудобно применять, его эффект может длиться в лучшем случае 2 часа, или даже меньше, если мы плавали или потели. Крем может снизить наш уровень витамина D, если мы действительно будем последовательны в его применении (хотя, вероятно, очень немногие из нас так поступают, а воздействие ультрафиолета - не самый безопасный и эффективный способ повысить уровень витамина D). Также верно, что международные солнцезащитные кремы намного лучше защищают от ультрафиолетового излучения по сравнению с американскими формулами. Но, несмотря на эти проблемы, солнцезащитный крем может помочь защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Наиболее распространенные причины, которые могут привести к неожиданному солнечному ожогу или повреждению ультрафиолетом, несмотря на солнцезащитный крем? Мы можем не намазывать достаточно (исследования показывают, что большинство людей применяют от 1/4 до 1/2 рекомендуемой суммы), мы не выбираем ту, которая имеет широкий спектр, по крайней мере, с SPF 30, или мы применяем ее недостаточно часто ( повторное применение каждые 2 часа, где многие из нас терпят неудачу).

Солнцезащитные кремы жестко регулируются в США по сравнению с другими развитыми странами. В то время как большая часть мира рассматривает солнцезащитные кремы как косметику, FDA классифицирует их как наркотики, что делает их объектом более тщательного контроля, бюрократии и регулирования. Это основная причина, по которой США отстают от других стран в предложении безопасных и эффективных ингредиентов для защиты от солнца - особенно тех, которые защищают от ультрафиолетового излучения.

Солнцезащитные кремы считаются безопасными. Самые мягкие ингредиенты - оксид цинка и диоксид титана - изготавливаются из минералов, которые FDA маркирует как GRASE (обычно считается безопасным и эффективным). Эти мягкие защитные средства часто встречаются в солнцезащитных кремах, помеченных такими терминами, как «детский», «органический», «минеральный» и «нежный», и все большее их количество в настоящее время продается как «рифобезопасный» для пляжного отдыха и подводного плавания. В рамках Закона об инновациях в области солнцезащитного крема FDA недавно запросило обновленный обзор исследований по дополнительным 12 ингредиентам для УФ-фильтрации, чтобы удостовериться, что маркировка, нормы и профили безопасности соответствуют современным наукам - хотя большинство врачей и ученых уже не считают эти ингредиенты вредными, основываясь на научных данных сегодняшнего дня. Два старых солнцезащитных ингредиента - PABA и талиамин салицилат - больше не считаются безопасными и эффективными для FDA и постепенно исключаются из любых солнцезащитных продуктов США, которые все еще могут их содержать.

Солнцезащитный крем - самый мощный антивозрастной крем в мире. Для тех, кто не чувствует никакой другой мотивации применять SPF, хотя бы подумайте о косметическом эффекте. Солнцезащитный крем помогает защитить от тонких линий, морщин, пятен, видимых кровеносных сосудов, называемых телеангиэктазиями, вспышек розацеа, неправильной текстуры и тона кожи, потери коллагена и эластина, а также снижения упругости и объема кожи - в дополнение к предотвращению рака и предраковых состояний. Я вижу резкую разницу между пациентами, которые защищают свою кожу от солнца, и теми, кто этого не делает. В свои 30, 40 и 50 лет пользователи солнцезащитных кремов, как правило, выглядят на годы или даже десятилетия моложе своих любящих солнце коллег - и эта разница становится все более очевидной по мере того, как мы продвигаемся дальше по жизни.

Для меня и многих других дерматологов, нет никакого спора о солнцезащитном креме - он остается таким же важным, полезным и актуальным, как и всегда, для защиты долгосрочного здоровья и красоты нашей кожи.