Сухая кожа зимой? Идеальное решение здесь!

Зимой холодные ветра снаружи и сухая атмосфера внутри наносят ущерб вашей мягкой, эластичной, насыщенной коже и волосам, забирая влагу из них, делая их сухими и тусклыми. Это не вопрос сухости или зуда, но трещины, которые появляются, становятся идеальным входом для микробов. Вы знаете, что эти микробы способны вызвать инфекцию, которая иногда становится очень тяжелой? Поэтому забота о сухой коже действительно не только вопрос внешнего вида или красоты, но и более важный вопрос здоровья и безопасности.
Мы не заставляем вас заботиться о себе больше, чем нужно. Но, учитывая температуру воздуха, следует регулярно ухаживать за кожей, чтобы сохранить ее мягкую текстуру.

Позаботьтесь о себе изнутри

Уход за кожей изнутри кажется жестким, но в реальных условиях это не так, особенно когда вы обращаете внимание на то, что едите. Наша кожа нуждается в питательных веществах, чтобы оставаться эластичной. Наиболее полезными являются витамин С, селен, ликопин и омега-3 жирные кислоты. Поэтому нужно потреблять много омега-3 в течение зимы, так как его недостаток делает кожу сухой, зудящей и потрескавшейся. Омега-3 жирные кислоты держат клетки эпидермиса сильными, а также обеспечивают увлажнение изнутри, что дает более четкий, ровный цвет лица. Противовоспалительный эффект омега-3 жирной кислоты снимает раздражение. Все морские продукты богаты омега-3. Если вы вегетарианец, то добавляйте в еду масло льна.

1.Поддерживайте водный баланс
 
Не считайте воду хорошей только для здоровья, она также хороша для здоровья кожи, особенно зимой. Когда водный баланс в норме, кожа наполнена влагой, что есть хорошо. Чтобы понять, достаточно ли тело гидратированное, посмотрите на цвет вашей мочи. Если он бледно-желтый - это показатель, что вы пьете достаточно воды.

2. Цельные зерна и овощи для увеличения эластичности

Цельные зерна и овощи содержат селен - замечательное соединение, которое обеспечивает эластичность кожи. Хорошим вариантом является лук, чеснок, лебеда, коричневый рис, особенно, когда кожа становится более грубой, сухой и зудит. Также есть определенные фрукты и овощи, которые действительно увлажняют кожу; однако, нужно быть селективным в выборе фруктов и овощей. Вкратце, яркие фрукты, овощи удивительно хороши для вашей кожи, поскольку содержат мощные антиоксиданты, таких как ликопин и каротиноиды. Так, помидоры, апельсины, папайя, яблоки, гуава, морковь действительно замечательны для здоровья вашей кожи.

3. Витамин С - защитное средство
 
В дополнение к повышению иммунитета для предотвращения свободных радикальных эффектов и улучшения кровообращения, он дает необходимую силу коже, усиливая производство коллагена, укрепляя соединительные ткани. Гуава, помидоры, цитрусовые богаты витамином С.

Позаботьтесь о себе снаружи

Начните ухаживать за кожей снаружи: независимо от того, как низко опускается ртутный столбик, вы все равно можете противостоять холоду и защищать кожу от холода снаружи. Просто следуйте следующим рекомендациям:

1.Горячая вода не идеальное решение

Если вы думаете, что горячая вода - это решение, чтобы выдержать холод, сделав тело теплым, будьте осторожны! Таким образом вы высушите кожу и волосы. Вместо этого принимайте теплый душ не более 10 минут, чтобы решить проблему с холодом.

2. Масло - лучший увлажнитель
 
Тонкий слой масла из виноградных косточек или оливкового масла, нанесенного на кожу сразу после душа, делает ее влажной и эластичной, помогая улучшить текстуру. Вы даже можете смешивать несколько капель масла из виноградных косточек или оливкового масла с теплой водой во время приема ванны.

3. Кокосовое масло - лучшее средство для сухих волос

Сухая, шелушащаяся кожа головы вызывает дискомфорт. Перед тем, как принимать теплый душ, вотрите оливковое масло или кокосовое масло с витамином Е в кожу головы. Это действие увлажняет сухие волосы, включительно с кожей головы.

4. Пчелиный воск для потрескавшихся губ

Это не только большая забота о вас, но также обо всех остальных, поскольку треснувшие губы вызывают отвращение. Если у вас есть защита первого уровня, как бальзам для губ, это неплохо, но когда трещины стали ярко выраженными, вам нужно усиленная защита. Например, если губы начинают шелушиться, то сперва аккуратно удалите лишнюю кожу, а затем нанесите пчелиный воск или ланолин (натуральный воск, извлеченный из овец). Если вы веган, то нанесите вазелин или мед.

5. Шерстяные перчатки для рук

Ваши руки нуждаются в особой заботе, поскольку в них меньше сальных желез.  Сухая погода и холод могут привести к зуду, трещинам. Держите руки в тепле, насколько это возможно, а также пользуйтесь хорошими увлажняющими кремами. На улицу выходите в шерстяных перчатках.

Подводя итог, забота о коже во время зимы - это не только борьба с зудом, сухостью, тресканием. Это вопрос заботы о здоровье, поскольку потрескавшаяся кожа из-за образования трещин больше склонна к занесению микробов или инфекции. Инфекции иногда сопровождаются осложнениями.
Поэтому, если вы думаете о том, чтобы заботиться о сухой коже только с точки зрения красоты, тогда вам нужно изменить свои взгляды и, следовательно, рассмотреть вопрос об уходе с точки зрения здоровья и безопасности. Если же, несмотря на все усилия, вы не можете избавиться от зуда или сухости, немедленно обратитесь к сертифицированному дерматологу. Найти такого вы можете в центре косметологии “DellaRossa”. Во время приема вы получите детальную консультацию, касающуюся вашей проблемы, а также подробный план лечения, чтобы в быстрые сроки устранить имеющийся дефект.