Точный порядок применения средств по уходу за кожей утром и вечером

Возьмите свою рутину под контроль.

Поднимите руку, если вы все еще боретесь с высыпаниями во взрослом возрасте.

Если ваша рука сейчас находится в воздухе, вы не одиноки. Хотя гормональные изменения в период полового созревания, вероятно, сыграли роль в ваших подростковых высыпаниях, Американская ассоциация дерматологии обнаружила, что стресс может быть одной из основных причин появления прыщей у взрослых.

Стрессовые прыщи отличаются от гормональных прыщей и лучше всего поддаются лечению местного медицинского уровня. Формулы, содержащие коктейль из ингредиентов, уничтожающих бактерии, такие как любимый дерматологами гель Дифферин, разработаны для быстрого устранения высыпаний и предотвращения образования новых пустул.

В течение многих лет Дифферин отпускался по рецепту, объясняет дерматолог из Нью-Йорка доктор Макрен Алексиадес, основатель Центра дерматологии и лазерной хирургии в Нью-Йорке. «Таким образом, вы получаете безрецептурный вариант очень активного средства от прыщей».

Если стрессовые прыщи для вас внове, не волнуйтесь Дифферин легко интегрировать в свой обычный уход за кожей, не меняя весь свой распорядок.

Но для того, чтобы каждый продукт по уходу за кожей был эффективным, вам необходимо придерживаться линейки, которая не отменяет преимуществ предыдущего продукта. Подумайте об этом: зачем нам наносить дорогой антивозрастной увлажняющий крем, а затем смывать его очищающим средством?

Выяснение правильных шагов имеет важное значение для любого ухода за кожей и, тем более, активных средств для борьбы с прыщами, которые могут вызвать раздражение, раздражение и дискомфорт на коже при неправильном наложении слоев.

Последовательность их выполнения может показаться запутанной, но избавьтесь от блок-схемы. Чтобы сделать разницу между дневным и ночным уходом за кожей немного яснее, мы обратились к нескольким дерматологам, чтобы выяснить, в каком порядке следует наносить средства по уходу за кожей утром и вечером.

Дневной уход за кожей

Основное внимание в утренней рутине должно быть уделено увлажнению, а также созданию основы для дня с защитой от любых элементов, с которыми ваша кожа будет соприкасаться.

Хотя большая часть мира по-прежнему соблюдает требования о приюте на месте или социальной дистанции, наши повседневные дела прямо сейчас по-прежнему влияют на нашу кожу, от регулярного ношения маски для лица до бесконечных рабочих звонков Zoom, которые вы все делаете целый день. И если вы похожи на меня, не придерживаетесь правильной осанки и вместо этого подпираете подбородок руками.

«Вы можете полагать, что большая часть повреждений кожи, которые вы получаете, вызваны воздействием солнца и загрязнением окружающей среды, но Всемирная организация здравоохранения теперь определила, что загрязнение в помещении хуже, чем загрязнение на открытом воздухе», - говорит доктор Лоретта Сиральдо, дерматолог и основатель компании Dr. Loretta skincare. «Подумайте, чем вы занимаетесь в течение дня и с какими проблемами вы можете столкнуться, когда наносите средства по уходу за кожей утром».

Шаг 1: Очищающее средство

Когда вы включаете Дифферин в свой распорядок дня, важно использовать мягкое очищающее средство по утрам.

«Очищающие средства для чувствительной кожи кремообразного или молочного цвета лучше всего использовать с Дифферином», - говорит доктор Дженнифер МакГрегор, дерматолог из Union Square Laser Dermatology, которая также отмечает, что Дифферин поначалу может немного подсушивать. «Мне нравится очищающее молочко Cetaphil, потому что оно мягко очищает, не сушит и не нарушает водный барьер кожи».

Шаг 2: Дифферин или другое местное средство от прыщей

«Дифферин единственное местное средство, которое можно наносить днем ​​или ночью», - говорит МакГрегор, но его всегда следует наносить на кожу сразу после очищения и похлопывания но не втирания до высыхания. «Наносите только небольшое количество геля Differin на все лицо», - рекомендует МакГрегор. Затем аккуратно помассируйте, пока гель не впитается.

Шаг 3: Сыворотка

Увлажняющая сыворотка отличный вариант для утреннего увлажнения кожи. Фаворит МакГрегора, Alto Defense Serum от Skin Better, предлагает щедрую смесь антиоксидантов, жирных кислот и керамидов. Эти мощные ингредиенты создают на коже покрытие, напоминающее саранское обертывание, которое защищает от сухости и свободных радикалов, а также снимает воспаление и появление покраснений. Помните: увлажненная кожа это счастливая кожа.

Шаг 4: Гель для век

Гель для век может разгладить слой под глазами, что облегчит нанесение макияжа. Нанесите подушечкой пальца на верхнюю и нижнюю области глаз Biossance Squalane Peptide Eye Gel, чтобы успокоить и увлажнить кожу.

Шаг 5: Увлажняющий крем

Как только ваша сыворотка и гель для глаз полностью впитаются, нанесите легкий, но серьезно увлажняющий крем, чтобы еще больше прогрунтовать и подготовить кожу к предстоящему дню.

Когда дело доходит до лучших ингредиентов увлажняющего крема для утоления жажды кожи, «ищите ингредиенты для восстановления барьера, такие как жирные кислоты и сквалан», рекомендует Алексиадес, поскольку здоровый кожный барьер необходим для гладкой, увлажненной кожи. Омега-3 и омега-6 самые популярные жирные кислоты. Хотя обычные растительные, ореховые и семенные масла, такие как подсолнечное, сафлоровое, льняное и семена шиповника, также содержат высокие концентрации омега-кислот, поэтому следите за этими ингредиентами.

Но прежде чем выбрать утренний увлажняющий крем, оцените, влияет ли стресс на выработку кожного сала, заставляя ваше лицо выглядеть более блестящим к обеду.

«Если увлажняющие средства с этими ингредиентами слишком кремовые, а ваша кожа жирная, подумайте о увлажняющем креме Theraplex HydroLotion или CeraVe», - говорит МакГрегор, добавляя, что эти составы были специально разработаны для чувствительной кожи.

Шаг 6: SPF

«Вы должны закончить нанесением SPF», - говорит доктор Эллен Мармур, дерматолог и основательница Marmur Metamorphosis Skincare. «Независимо от времени года, этот ингредиент всегда должен быть важным фактором в вашем распорядке дня, чтобы полностью защитить вашу кожу от солнечных ультрафиолетовых лучей».

По словам Алексиадеса, активные препараты для местного применения, такие как Дифферин, которые увеличивают оборот клеток, также повышают светочувствительность, что делает ежедневное применение солнцезащитного крема абсолютной необходимостью.

Мармур предлагает использовать минеральный солнцезащитный крем с цинком или диоксидом титана, который ложится поверх кожи, а не впитывается. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 это солнцезащитный крем, любимый дерматологами.

Ночной уход за кожей

Ночью доктор Мармур говорит, что вашей основной заботой должно быть восстановление и омоложение кожи.

«Ваша кожа нуждается в питании утром и вечером», - добавляет доктор Сиральдо. «Но ночь это когда вы должны решать свои личные проблемы с кожей».

Плюс, давайте будем реалистами: у кого есть время сделать маску для лица, когда они собираются утром?

Шаг 1: Очищающее средство

Вы, наверное, слышали, как важно не спать с макияжем, поэтому неудивительно, что очищение лица должно быть первым шагом в вашем ночном распорядке, но какое очищающее средство вы выберете, зависит от вашего типа кожи.

«Людям с нормальной и сухой кожей следует выбирать увлажняющие очищающие средства», - говорит Алексиадес. «Если вы очистите кожу очищающим средством с альфа-гидроксикислотами, она может быть слишком сухой, и гель Differin будет еще больше очищать кожу и вызывать зуд и шелушение».

Если у вас жирная кожа, «очищающее средство с серой или кислотой может подойти для подготовки кожи перед приемом Дифферина», объясняет она, отмечая при этом, что при серьезных высыпаниях можно прописать лечебное очищающее средство, которое следует использовать только на ночь.

Шаг 2: Дифферин или другое местное средство от прыщей

Как и утром, «Дифферин размером с горошину следует нанести сначала на очищенную кожу, а затем нанести поверх нее более кремовые составы», - говорит МакГрегор. Обязательно наносите Дифферин на все лицо, а не в качестве точечного средства для защиты от высыпаний в будущем.

Шаг 3: Сыворотка

При лечении прыщей с помощью Дифферина есть правда в пословице «слишком много хорошего». Доктор Алексиадес советует категорически избегать использования ретинола, ретина А или других ретиноидов и дважды подумать, прежде чем добавлять в смесь химические эксфолианты или пилинги. «Если вы используете перекись бензоила или кислоту, помните, что ваша кожа может стать слишком сырой, сухой и воспаленной», - предупреждает она.

Ультрапитательная и восстанавливающая сыворотка ваш лучший и самый безопасный вариант сыворотки перед сном после Дифферина. Используйте формулу, которая содержит успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, которые связывают влагу с кожей, не забивая поры.

Шаг 4: Сыворотка для глаз

«Всегда используйте восстанавливающую сыворотку для глаз, поскольку это одна из наиболее чувствительных частей лица, которая стареет быстрее, чем другие области», говорит доктор Мармур. «Люди могут обычно чесать и тереть глаза в течение дня из-за сухости или просто стресса». Сыворотка для кожи вокруг глаз Elemis Absolute Eye Serum предназначена для уменьшения темных кругов и отечности, сохраняя при этом всю область мягкой и гладкой.

Шаг 5: Увлажняющий крем

Ночь это когда вы можете использовать более насыщенный увлажняющий крем, чем тот, который вы обычно используете утром. «Это сохранит вашу кожу увлажненной в течение ночи и подготовит ее к утру»,- объясняет доктор Мармур. «Ищите увлажняющий крем, не содержащий масел, чтобы не увеличивать количество натурального масла, которое вырабатывает ваше тело, когда вы спите».