Устранить целлюлит: поиск эффективного лечения

Около 90 процентов женщин страдают от целлюлита. Почти каждая женщина, с которой вы разговариваете, пытается выяснить, как избавиться от целлюлита.

Целлюлит - относительно новое явление

Вряд ли можно поверить, но люди начали задаваться вопросом, как избавиться от целлюлита только в последние 50 лет. Целлюлит не было серьезной проблемой для большинства женщин до середины 20-го века, потому что проблемные жировые отложения на бедрах, ногах или ягодицах были не такими распространенными тогда.

Понимание того, как избавиться от целлюлита на бедрах и заднице, или других областях тела, намного проще, когда вы точно знаете, что такое целлюлит и почему он образуется. Мы сначала рассмотрим эти вопросы, а потом перейдем клучшим способом, какудалить целлюлит - или, по крайней мере, как его предотвратить.

Причины возникновения
 
Проще говоря, целлюлит - это жир, который накапливается под кожей. Жир и кожа соединены так называемыми перегородками. У женщин септа кожи тянется вниз, поэтому чем больше жира в локальной области, тем больше напряжения. Вот что создает ямочки на коже: кожа сжимается жиром, сидящим под ним.

 Женщины более склонны к целлюлиту из-за эстрогена и избытка альфа-рецепторов в бедрах (оба из которых делают жир), а также потому, что у них меньше рецепторов бета для разрушения жира.

(Мужчины, естественно, производят меньше целлюлита, потому что тестостерон разрушает жир, плюс у них меньше альфа-рецепторов и больше бета-рецептов, и потому, что их септа вытягивается в сторону, поэтому вы не видите ямочек.)

Профилактика лучше лечения

Не позволяйте жиру накапливаться.  Легче сказать, чем сделать, мы знаем. Но лучшие способы избавиться от целлюлита - это то, что вы ожидаете (и то, что вы не хотите слышать), диета и физические упражнения, поскольку пренебрежение ими является основной причиной появления целлюлита.
Снижение эстрогена замедляет кровообращение в ногах, бедрах, что приводит к замедленной выработке коллагена в этих областях. Тогда жировых клеток, как правило, становится больше. По этим причинам более крупные жировые клетки легче проникают через естественный слой коллагена и выглядят как “апельсиновая корка”.

Доктор Бассон считает, что нездоровое питание, отсутствие физических упражнений и плотное нижнее белье способствует росту целлюлита у женщин за последние 50 лет.
Другими виновниками являются неправильная диета, дегидратация, гормональные изменения, толщина и цвет кожи.

Но две основные причины, плохое питание и отсутствие физических упражнений объясняют, как вы можете уменьшить целлюлит на бедрах, ягодицах или других проблемных областях, заботясь о себе. Правильное питание и упражнения действительно помогают бороться с целлюлитом.

Лечение, которое работает

Хорошая новость заключается в том, что, безусловно, процедуры работают, и позже в этой статье мы рассмотрим лучшие способы лечения.
Плохая новость заключается в том, что удалить целлюлит полностью невозможно, потому что он вернется, если вы продолжите питаться фастфудом и не будете заниматься спортом.

Правильная диета
 
Поскольку диета является одним из основных компонентов в том, создает ли женщина нежелательные запасы жира под кожей, правильное питание является большим фактором в том, как избавиться от целлюлита.

Мы не будем повторять все «советы по здоровому питанию», которые вы слышали в течение многих лет (много фруктов и овощей, отсутствие вредной пищи или перекусы на ходу, бла-бла-бла). Но мы предложим некоторые из самых полезных продуктов. Они не являются «легкими» способами избавления от целлюлита, но они определенно помогут в лечении:

Зеленый чай: Ускоряет обмен веществ, стимулируя высвобождение накопленного жира, благодаря теобромину, который содержит кофеин. Вам нужно выпивать по крайней мере три или четыре чашки в день.

Цельные зерна:цельнозерновые злаки, коричневый рис и макароны насыщают вас,  а их антиоксиданты помогают в переваривании.

Брокколи: почти все овощи хороши из-за витаминов и минералов, которые они содержат. Но брокколи содержит вещество, известное как альфа-липоевое, которое лучше всего подходит от целлюлита.

Апельсины: Конечно, они богаты витаминами С, но у них также много метоксилированных биофлавоноидов, которые улучшают кровообращение (что мы уже упоминали, важно) и помогают исправить проблемы клеток, которые могут потенциально создать целлюлит.

Вода: Детоксикация тела имеет решающее значение при попытке избавиться от жира.

Лазерная терапия

 
Многие из тех, кто прошел лазерную терапию, начинают видеть результаты через месяц и видят серьезные изменения в течение шести месяцев.
Насколько резким является улучшение? По сообщениям, это около 50%  людей с начальной стадией целлюлита, и 30% с тяжелой стадией.
Некоторые врачи используют целлюлитную редукционную машину другого типа. Одна категория этих машин использует радиоволновое излучение(RF), в то время как другой тип использует высокоинтенсивные звуковые волны(HIFU). В некоторых исследованиях было показано, что альтернативное лечение является умеренно эффективным, хотя многие эксперты говорят, что результаты непредсказуемы.

Профилактика дома

Те, кто предпочитают естественное лечение, найдут множество домашних процедур:

Избавляйтесь от токсинов: люди, которые используют домашнее лечение, считают, что когда организм наполнен токсинами, они хранятся в жире и проявляются в виде ягодичных язв. Удалите токсины и ваша кожа будет выглядеть лучше.

Кокосовое масло: Ежедневно увлажняйте кожу. Не давайте ей пересыхать.

Используйте яблочный уксус. Вода и мед добавляются в уксус и втираются в кожу, которую затем ополаскивают водой. Это одно из нескольких естественных средств, которые просто уменьшают появление ямок.

Втирайте томатную пасту в кожу: одно из натуральных средств предотвращает разрушение коллагена, потому что помидоры богаты ликопеном.