Внимание: более густые волосы возможны после 40 лет

Факт: седые, истонченные, выпадающие волосы -естественная часть старения. Связано ли это с переходными фазами жизни(рождение ребенка и менопауза), стрессом или травматической укладкой волос ввозрасте от 20 до 30 лет, существует обширный список причин того, почему выможете испытывать то, что кажется внезапным изменением вашего прежнегосостояния - седые и тонкие волосы. И хотя по сути нет ничего плохого в старении(или связанных с ним изменениях волос), многие люди ищут способы оживить своипряди. К счастью, есть способы полностью раскрыть потенциал ваших фолликулов.

Чтобы узнать о том, что вызывает возрастныеизменения волос, а также о том, что мы можем сделать, чтобы исправить наши это,мы обратились к доктору медицины Софии Коган, знаменитому стилисту-парикмахеруИринель де Леон и профессиональному парикмахеру Нейту Розенкранц. Если вамисполнилось 40 лет, и вы боретесь с увеличением выпадения волос после душа,более тонкими хвостиками и в целом тусклыми прядями, мы собрали семь советовниже.

Позаботьтесь о коже головы,чтобы стимулировать рост волос

Мы признаем, что склонны уделять каждой другойчасти наших волос больше внимания, чем коже головы (а именно, секущимсякончикам). Тем не менее, Коган утверждает, что обработка кожи головы внекоторой степени - эффективный способ предотвратить истончение волос испособствовать их росту. «Здоровье кожи головы зависит от внутренних факторов,таких как баланс пола и гормонов стресса, а также от окислительного стресса издоровья кишечника», - говорит она. «Тем не менее, не мыть волосы слишкомчасто, избегать окрашивания, жесткой обработки и химикатов, а также массироватькожу головы - все это может помочь стимулировать рост».

Используйте краску для волосбез аммиака, чтобы избежать повреждений

Вероятно, вы слышали об аммиаке в красках дляволос раньше (это то, что используется, чтобы открыть кутикулу и подготовить еек нанесению краски). Однако, по словам Когана, у него более высокий pH, чтоможет повредить кожу головы и волосяные фолликулы, а также нарушить структурнуюцелостность ваших волос. Не говоря уже о том, что вдыхание паров может бытьопасным. «При разговоре со своим стилистом спросите о натуральных органическихкрасках для волос и избегайте перекиси водорода, аммиака, этаноламинов ипарафенилендиамина (PPD)», - советует Коган. К счастью, многие бренды красокдля волос, в том числе Matrix, изменили свои формулы окрашивания, чтобы они несодержали аммиака, что менее вредно для ваших волос и приводит к болееблестящим и мягким прядям после окрашивания.

Уменьшите выпадение волос,избегая стресса

Мы знаем, что легче сказать, чем сделать, новолосяной фолликул неотделим от вашего тела, поэтому то, как вы относитесь костальной части тела, напрямую влияет на здоровье ваших волос. Коган объясняет,что повреждения волос от хронического стресса могут накапливаться со временем испособствовать медленному процессу коварного выпадения волос. С другой стороны,острый стресс - это совсем другое дело. «Когда возникает серьезный острыйстрессор, он может вызвать огромный сдвиг в нашем гормональном инейрохимическом балансе, который может сигнализировать о том, что значительныйпроцент волосяных фолликулов преждевременно переходит из фазы роста (анаген) вфазу покоя (телоген)», - объясняет Коган. «Во время фазы телогена волосы большене могут расти и готовятся к выпадению. В результате вы можете увидетьусиленное выпадение, истончение вокруг висков или выпадение волос большимиклочьями примерно через три-шесть месяцев после стрессового события».

Будьте осторожны с укладкой,чтобы избежать повреждений

Эти слишком тугие косы, удлинения и хвостикивысотой в милю, которые вы носили в 20-летнем возрасте, могут быть причинойтусклых волос, с которыми вы сейчас сталкиваетесь. «Ваша кожа головычувствительна и со временем подвержена повреждениям, поэтому такие вещи, какчрезмерное трение, растяжение и расчесывание, могут повредить ваши волосяныефолликулы и со временем вызвать необратимое выпадение волос», - говорит деЛеон. «Плотные прически в возрасте от 20 до 30 лет также могут привести ктракционной алопеции, которую можно полностью предотвратить». Итог: будьтеосторожны со своими прядями сегодня, чтобы избежать еще большего повреждения,когда вам исполнится 50.

Используйте продукты, богатыевлагой, для сияющих волос

Поскольку с возрастом кожа головы вырабатываетменьше кожного сала, волосы склонны к структурным изменениям (например, ксухости и ломкости), особенно после наступления менопаузы. Чтобы бороться сэтим, де Леон советует использовать продукты, богатые влагой, и держатьсяподальше от всего, что слишком сушит, например, осветляющих шампуней. Крометого, наши эксперты согласны с тем, что агрессивные химические вещества впродуктах для повседневного ухода за волосами, а также чрезмерная укладка из-засильной жары могут способствовать повреждению волос. Выберите сыворотку, насыщеннуюбиотином, чтобы избавиться от тусклых прядей и сделать ваши волосы здоровыми игладкими, к которым вы привыкли.

Добейтесь объема справильными продуктами

«Лучшее, что можно сделать для достиженияобъема тонких или редеющих волос, - это начать с правильных продуктов, которыесозданы с учетом ваших конкретных потребностей», - отмечает Розенкранц. Чтобыдобиться объема, он советует начать с мытья шампунем с клиническим уплотняющимшампунем Caviar Anti-Aging Anti-Aging от компании Alterna Haircare, тщательноочищая волосы, расположенные ближе всего к коже головы, откуда вы хотитеполучить объем. Промойте и добавьте небольшое количество кондиционера дляувеличения объема от Alterna Haircare Caviar Anti-Aging Multiplying VolumeConditioner, избегая попадания в области корней, чтобы избежать увеличения весаволос.

Затем высушите волосы феном с насадкой или«концентратором» для управления потоком воздуха. «Концентратор - это насадка, скоторой идут почти все фены, но очень немногие люди на самом деле используютих, когда сушат волосы дома», - говорит он. «Концентратор фокусирует потокгорячего воздуха и воздушный поток на очень маленькую секцию, вместо того,чтобы позволить им распространяться». Сначала просушите корень в направлении,противоположном тому, в котором вы хотите, чтобы он укладывался по завершенииукладки. «Это придаст волосам максимальный объем и поможет упростить укладкуостальных волос, потому что корень уже высохнет», - говорит Розенкранц.

Исцеление изнутри

Хотя соблазн нанести лосьоны и масла в надеждесделать волосы более здоровыми и сильными, и де Леон, и Коган объясняют, чтомногое из того, что делает волосы здоровыми, исходит изнутри. «Важно понимать,что на здоровье кожи головы и волос влияют не только внешние факторы, но ивнутренняя среда всего тела, поэтому важно применять целостный подход», -говорит Коган. «Если вы хотите попробовать добавку, Nutrafol Women and Women'sBalance Supplements содержит пальметто для борьбы с DHT (гормон, ответственныйза истончение волос), ашваганду для повышенного стресса, астаксантин, мощныйантиоксидант для борьбы с окислительным стрессом от окружающей среды и куркуминдля иммунного баланса».

Но в первую очередь, заметив у себя выпадениеволос, обратитесь к специалисту киевского центра “DellaRossa” в Киеве. Опытныйдерматолог сможет определить причину вашей проблемы и подобрать лучший методдля ее лечения.