Вы спросили, мы ответили: ответы на важные вопросы по уходу за кожей

Вы спросили, мы ответили:

ответы на важные вопросы по уходу за кожей

Дерматологи обсуждают все вопросы по уходу за кожей, в том числе способы нанесения косметических средств, рекомендации по доступным продуктам и правду о домашних светодиодных устройствах для светотерапии.

Представляем вам новую серию статей «Вы спросили, мы ответили», в которой мы отвечаем на реальные вопросы читателей по ряду тем. Прежде всего, мы обращаемся к категории, о которой слышали больше всего: уход за кожей.

Ниже вы найдете девять вопросов, касающихся ваших самых серьезных проблем по уходу за кожей, в том числе о том, как наносить продукты в правильном порядке, как приручить стрессовые прыщи и все, что вам нужно знать о новейших гаджетах, а также полезные решения. Прокрутите вниз, чтобы узнать, задавались ли вы этими вопросами по уходу за кожей, а затем получите ответы.

1. Как правильно наносить косметические средства?

Хотя мы не можем признать, сколько продуктов по уходу за кожей мы используем в повседневной жизни,  справедливо сказать, что мы все можем согласиться с тем, что способ применения этих продуктов является довольно универсальным. По словам дерматологов, твердое правило укладки средств по уходу за кожей - начинать с самого легкого продукта и постепенно переходить к более густым и богатым текстурам.

Это означает, что после очищения начните наносить сыворотки - предпочтительно чего-нибудь сильнодействующего, например ретинола или витамина С, - поскольку «они наиболее эффективно доставляют активные ингредиенты в кожу», - сказала дерматолог из Бостона Ранелла Хирш. 

Затем, если вы любите приключения, аккуратно нанесите крем для глаз под (и над) областью вокруг глаз, а затем нанесите на него увлажняющий крем. Если вы наносите крем утром, нанесите на увлажняющий крем солнцезащитный, предпочтительно формулу с SPF 30 или выше. 

2. Какие есть способы лечения сухой кожи?

Несмотря на то, что мы любим время от времени обрабатывать нашу кожу роскошным увлажняющим кремом, мы откроем вам небольшой секрет: борьба с сухой кожей не должна стоить вам руки и ноги. На самом деле, прямо сейчас на полках вашей местной аптеки есть множество рекомендованных дерматологами средств по уходу за кожей, которые успокаивают сухость. 

«Одно из самых больших заблуждений в уходе за кожей состоит в том, что чем дороже, тем эффективнее», - сказала Тиффани Дж. Либби, сертифицированный дерматолог. «Хотя, безусловно, есть некоторые ингредиенты, такие как стабилизированный витамин С, производство которых обходится дороже, в аптеке есть абсолютно много эффективных и доступных продуктов, которые будут хорошо работать в сравнении с более дорогими аналогами».

При этом мы попросили дерматологов поделиться своими любимыми недорогими средствами для ухода за сухой кожей. Некоторые рекомендации - это увлажняющий крем с двойным восстанавливающим действием La Roche-Posay Toleriane, гель-крем Neutrogena's Hydro Boost и ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe.

3. Как лучше всего лечить темные пятна?

Гиперпигментация, общий термин для обозначения изменения цвета кожи, является довольно универсальной проблемой. Хотя гиперпигментация может принимать разные формы и варьироваться от человека к человеку, один из наиболее распространенных типов обесцвечивания известен как темные пятна.

Темные пятна, которые вызваны меланоцитами (клетками, отвечающими за цвет кожи), откладывающими избыток пигмента на более глубокие слои, часто трудно поддаются лечению. «В общем, гиперпигментация трудно поддается лечению и является хроническим заболеванием», - сказал дерматолог из Нью-Йорка Дхавал Бханусали.

Но только потому, что трудно избавиться от гиперпигментации, вызванной предыдущими высыпаниями, солнечным повреждением или гормональными изменениями, это не означает, что вылечить темные пятна невозможно. Тем не менее, дерматологи обычно рекомендуют коктейль из лечебных средств, в том числе местные средства (как отпускаемые без рецепта, так и по рецепту), содержащие осветляющие ингредиенты, такие как витамин С, корень солодки и койевою кислоту, а также лазерные процедуры, которые вместе , помогают уменьшить обесцвечивание со временем.

4. Я имею дело с прыщами. Помогите!

Позвольте нам предисловие к этому, сказав: вы не одиноки. Фактически, учитывая нынешнее состояние мира, ощущение стресса - а затем наблюдение за его проявлением на лице в виде стрессовых прыщей - почти неизбежно. «Связь между психологическим стрессом и внешним видом кожи зависит от сложных взаимодействий по всему телу», - сказал Эван Ридер, сертифицированный врач, специализирующийся как на психиатрии, так и на дерматологии в Нью-Йорке. «Стресс может вызвать ухудшение многих кожных заболеваний».

Однако хорошие новости: как и все другие высыпания, стрессовые прыщи можно лечить и предотвращать. Эксперты говорят, что первый шаг в борьбе с обострениями - это немного поспать и поддерживать чувство нормальной жизни с помощью рутины. «Соблюдение распорядка может оказаться очень полезным во времена беспрецедентного стресса и неопределенности», - сказал Ридер. Когда мы, по-видимому, потеряли контроль над многими элементами, которые дает нам мир, включая наши занятия, финансы и здоровье, нормальность в любом смысле приветствуется и то, что мы принимаем как должное и часто делаем автоматически, важно поддерживать.

Конечно, есть и точечные методы лечения. Шари Марчбейн, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, рекомендует искать кремы, содержащие ингредиенты, которые борются с бактериями, вызывающими прыщи, такие как салициловая кислота, перекись бензоила и ретинол. Нам нравится средство для ухода за пятнами Clean & Clear Advantage, в состав которого входит двухпроцентная салициловая кислота.

5. Как избавиться от темных кругов под глазами?

Читатель, у нас есть новости, которые вы, вероятно, не ожидали услышать: к сожалению, несмотря на то, что существует множество продуктов, которые помогают успокоить и избавиться от отечности под глазами (например, крем), для некоторых темные круги являются наследственными. «Область под глазами - одна из наиболее тонких, и ей легко пренебречь при базовом уходе», - сказал Пол Джаррод Франк, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. «В темных кругах есть сильная генетическая составляющая, которая находится вне контроля людей».

Но, как мы уже говорили ранее, существуют долгосрочные решения, которые помогут уменьшить обесцвечивание, в том числе включение крема для глаз в свой распорядок дня, введение наполнителя гиалуроновой кислоты в слезную впадину -и в крайнем случае, носить патчи для борьбы с отечностью. Просто не забудьте проверить этикетки продуктов на наличие нескольких ключевых ингредиентов, которые, как известно, борются с темными кругами: гиалуроновая кислота, кофеин и витамин С.

6. Скажите правду: устройства для светотерапии работают?

Прежде чем мы перейдем к тому, что именно устройства светодиодной светотерапии делают (или не делают) для кожи, давайте быстро разберемся в технологии. Светодиод (светоизлучающий диод) - это «форма с более низкой энергией», в которой свет поглощается молекулами кожи, что, в свою очередь, «изменяет биологическую активность или активность близлежащих клеток», по словам Дэниела Белкина, сертифицированного дерматолога в Центре лазерной и кожной хирургии Нью-Йорка.

Что все это значит? Говоря не научным языком, это означает, что в зависимости от цвета света терапия светодиодами может изменить путь клеток кожи для достижения более желаемых результатов. «Есть обнадеживающие доказательства того, что синий светодиодный свет может изменить микробиом кожи, чтобы уменьшить угревую сыпь, красный светодиод может стимулировать синтез коллагена, а желтый светодиод может уменьшить покраснение и время заживления», - сообщил Белкин.

По словам Брюса Брода, клинического профессора дерматологии Университета Пенсильвании, цвета светодиодного освещения могут работать в разной степени. «Лучшее доказательство - это синий свет, клинические исследования относительно стабильно показывают уменьшение прыщей при регулярном использовании», - сказал он. «Хотя мы знаем, что красный светодиод может стимулировать синтез коллагена, клинические результаты не так легко доказать».

Зная все это, дерматологи говорят, что устройства для светодиодной светотерапии в домашних условиях безопасны в использовании - и если применяются регулярно. 

7. Я не совсем готов к филлерам или ботоксу. Как еще можно избавиться от тонких линий и морщин?

В то время как инъекционные методы лечения в офисе, такие как нейротоксины (Botox  и Dysport) и наполнитель гиалуроновой кислоты (Restylane и Juvéderm), являются популярными косметическими вариантами для сглаживания тонких линий и увеличения объема лица, соответственно, эти процедуры не всем подходят. И это нормально. Вот почему существуют местные методы лечения.

Для тех, кто хочет сгладить мелкие морщинки, предотвратить высыпание, минимизировать поры и выровнять текстуру и тон кожи, есть ретинол. Производное витамина А, которое, как известно, ускоряет обновление клеток кожи, чтобы дать коже все вышеперечисленные преимущества, выпускается как по рецепту, так и без рецепта, в зависимости от потребностей вашей кожи и рекомендаций дерматолога.

Но учитывая тот факт, что многие кабинеты дерматологов закрыты из-за нового коронавируса, рецептурные кремы могут временно отсутствовать. Пока вы не сможете втиснуться в личный визит со своей дермой, мы рекомендуем приобрести один из этих ретиноидов в местной аптеке, а затем усердно использовать три раза в неделю, постепенно увеличивая до ежедневного использования, если ваша кожа может это переносить.

«Многие формулы, отпускаемые без рецепта, утверждают, что вы увидите результаты в течение нескольких недель», - сказал Гэри Фишер, профессор дерматологии в Медицинской школе Мичиганского университета. «Но по моему опыту, ретиноевой кислоте требуется в среднем 12 недель, чтобы вызвать заметные изменения в коже. Так что придерживайтесь ее хотя бы столько же, чтобы увидеть преимущества».

Что касается добавления объема коже без использования игл, используйте средства по уходу за кожей с ингредиентами, повышающими выработку коллагена, такими как пептиды, витамин С и, опять же, ретиноиды.

8. Действительно ли домашние микротоковые устройства того стоят?

Ответ на этот вопрос, дорогой читатель, зависит от того, кого вы спросите. Например, наш главный редактор Мишель Ли, и помощник директора по красоте Сара Кинонен любят еженедельно проводить домашние процедуры со своими гаджетами. Но если вы спросите экспертов о технологии, большинство дерматологов не решатся рекомендовать ее из-за ее краткосрочного эффекта.

По словам Зейна Хусейна, дерматолога и основателя Центра дерматологии и эстетики Нью-Джерси, микротоковая технология - это «неинвазивная терапия, при которой излучается ток низкого напряжения, аналогичный естественным электрическим токам в организме». И эта технология, которая, как говорят, «стимулирует выработку энергии для создания коллагена и эластина в коже», имеет мало научных данных, подтверждающих эти утверждения. Следовательно, «к заявлениям о красоте следует относиться с осторожностью», - сказал Эллиот Вайс, сертифицированный дерматолог Центра лазерной и кожной хирургии Нью-Йорка.

Эти заявления, как правило, заключаются в мгновенно очерченной линии подбородка и более упругом ощущении на коже, хотя и временно. Тем не менее, если вы ищете временное «исправление» и готовы взять на себя долгосрочные обязательства (мы говорим о повседневном лечении), то, возможно, приобретение домашнего микротокового устройства - правильный выбор для вас. 

9. Я очень осторожно отношусь к тому, что наношу на кожу. Каких ингредиентов следует избегать?

У слова «чистый» так много определений, а «чистые» косметические товары на самом деле не регулируются так, как должны. Вот почему в 2019 году мы создали собственные стандарты чистых косметических продуктов, что означает, что рекомендуемые не содержат 15 потенциально вредных ингредиентов, включая минеральное масло, силиконы, полиэтилен и полипропилен (микрошарики) и парабены.

Чтобы получить профессиональную консультацию дерматолога касательно того, какой уход подходит именно вам, записывайтесь на прием в киевский центр “DellaRossa”. Опытные космето-дерматологи определят потребности вашей кожи и разработают лучший план ухода.