Сіра шкіра обличчя зазвичай виглядає блідою або пожовклою. Можливі причини включають анемію, дефіцит вітамінів і різні звички, такі як куріння і неправильне харчування. Багато процедур доступні для лікування сірої шкіри та відновлення здорового вигляду.
Зовнішній вигляд вашої шкіри є відображенням вашого загального стану здоров'я. При огляді особи ви можете помітити, що ваша шкіра придбала сірий відтінок, для якого характерний тьмяний колір і жовтуватий відтінок.
Поява блідо-жовтого кольору, як правило, викликано медичними факторами, способом життя або факторами навколишнього середовища, і зазвичай їй можна ефективно управляти. Розуміння причин і прийняття відповідних заходів може допомогти повернути Вашу шкіру в здоровий стан.
Пояснення проблеми
Сіра шкіра-це шкіра, яка втратила свій здоровий, яскравий колір і виглядає інакше, ніж її природний колір. Жовта шкіра не старіє. Вона природно стоншується, тьмяніє і втрачає еластичність з віком; сірість шкіри викликана зовнішніми впливами або внутрішнім дисбалансом.
Як правило, найбільш помітна на обличчі, але може бути присутнім в інших частинах тіла. Шкірі не вистачає яскравого блиску, і вона часто тьмяна і бліда за контрастом.
Ця блідість може бути однорідною або плямистою, що призводить до нерівномірного тону шкіри. Це збільшує видимість плям і будь-яких інших дефектів, які присутні.
Сірий колір
Зміни в кольорі варіюються від людини до людини, але більшість відчуває зміну до більш жовтого або коричневого кольору.
Темно-червона шкіра часто набуває жовтого відтінку у людей зі світлими і рожевими відтінками обличчя. Для більш теплих, оливкових відтінків, які, коли люди здорові, мають природний жовтий колір, можливий зсув у бік більш коричневого тону, коли виникає жовтуватий відтінок.
У той час як на більш темних тонах можуть бути помічені мінімальні зміни, деякі можуть відчувати більшу ступінь жовтизни і загальний нерівний тон.
Причини проблеми
Причини появи даної проблеми варіюються від медичних, таких як анемія і нестача вітамінів, до способу життя і факторів навколишнього середовища, включаючи куріння, недолік сну і хронічний стрес.
Спосіб життя та екологічні причини
https://lh6.googleusercontent.com/0adaYekDfhaEWPKHGYxbzlW7kqnzz8bYf5KnooHV1JGoRZ4IbRjo0loKMLjB76gfFtfjYdYj_Rm7K_jbuxF2OQC9g8FWUEDvmDAY5XsFONPHLrPr6_ChBxfFi49gyBqgAGyMKLFb
Контрольовані зовнішні фактори, такі як шкідливі звички і неправильний догляд, можуть привести до того, що шкіра не отримає достатнього харчування і зволоження. Невеликі зміни в способі життя часто можуть бути достатніми для поліпшення нездорового кольору обличчя.
Шкідливі умови навколишнього середовища також можуть сприяти розвитку проблеми. Незважаючи на те, що цих факторів уникнути складніше, можна вжити заходів обережності, щоб мінімізувати їх вплив.
Куріння
Нікотин, всмоктується через куріння сигарет, викликає звуження кровоносних судин, порушуючи кровотік. Це перешкоджає потоку кисню і поживних речовин, перешкоджає їх попаданню в шкіру і призводить до того, що колір обличчя виглядає тьмяним і блідим.
Хронічне зневоднення
Недолік зволоження може порушити роботу органів, і шкіра не є винятком. При зневодненні шкіра може здаватися блідою і сухою. Більшість експертів сходяться на думці, що дорослі повинні споживати близько 8-9 склянок води в день, щоб уникнути зневоднення. Зволожена шкіра виглядає пухкою і набуває здорового кольору.
Рідини, що містять кофеїн і алкоголь, добре відомі своїми властивостями, що сприяють пересушування клітин, і їх слід вживати в помірних кількостях.
Недолік сну
https://lh6.googleusercontent.com/qROY1c_u5CqZau6BERbeTqsu-PI28ig_Fi9km4roIchkJKOhqoBjk8zC3xFgGtHm_qbfIhy9JCUqCH8dVNLXf1rTPlUMM2r6tFKDj1d7_TR1bHQLNyFytu_lQX2078GmxbRn5UW-
Одна безсонна ніч не призведе до сірого відтінку шкіри, але постійний нерегулярний режим сну буде впливати на зовнішній вигляд і сприяти жовтизні. Хороший сон означає регулярний сон протягом 7-9 годин на добу для підтримки здоров'я шкіри.
Під час сну організм виділяє гормони, які стимулюють ріст нових клітин. Коли цей процес порушується, загоєння ран і виробництво колагену починають сповільнюватися. Ці фактори можуть привести до появи жовтуватого кольору.
Тіло також врівноважує рівень гідратації під час сну; позбувшись цієї можливості через його нестачу, шкіра може стати сухою і блідою.
Хронічний стрес
Хронічний стрес-це психічний розлад, але він також може мати несприятливі фізичні наслідки і пошкодити шкіру. Тривалий стрес збільшує вироблення гормону кортизолу, який підвищує рівень цукру в крові, пригнічує імунну систему і прискорює обмін речовин. Це робить негативний вплив на організм, результати якого можуть проявлятися у вигляді блідої шкіри.
Крім того, тривалий стрес може негативно вплинути на зв'язок між мозком і шкірою, порушити неврологічні шляхи до клітин і посилити старіння.
Медичні причини
Деякі основні медичні проблеми можуть привести до появи жовтуватого кольору шкіри. Якщо ви підозрюєте, що це може мати місце для вас, обов'язково зверніться до професіонала, щоб визначити основну причину.
Недокрів'я
Анемія-це стан, який викликає виснаження і летаргію, і може викликати блідий або жовтий колір обличчя. Анемія завдає шкоди еритроцитам і перешкоджає доставці достатньої кількості кисню до тканин організму. У багатьох людей розвивається анемія через дефіцит заліза або нестачі вітаміну В12.
Вітамінна недостатність
https://lh4.googleusercontent.com/DXv6_rMf7VE6pKyHPTdMT8JTQSuQtHCOuihGdOCvkYBr1V1GpNSQhp8pAsbeWyY6hOFU3O0sZq91hgoXT3Fnud1XPyVEdIhfrqg3p1UxjShM0b357gT3TOC6M9fIRzjac5SFoEWG
Ваша шкіра може виглядати блідою, якщо ви не отримуєте поживні речовини, які так необхідні клітинам. Нестача вітамінів А, В12, С, D або Е може привести до сірого відтінку.
Вітаміни А, С і Е захищають білки колагену і еластину, збільшуючи приплив крові і підвищуючи еластичність для здорового зовнішнього вигляду. Вітаміни B12 і D сприяють зростанню нових клітин, збільшуючи природну швидкість їх оновлення.
Ці ефекти можуть працювати в тандемі для боротьби з появою жовтуватої шкіри. Споживання достатньої кількості цих вітамінів може забезпечити здоровий колір обличчя.
Жовтувата шкіра взимку
Оскільки обличчя є найбільш відкритою областю в холодні місяці, воно приймає на себе основний удар зимових місяців.
Постійне переміщення між теплим внутрішнім середовищем і холодом може привести до висихання шкіри, що може посилити такі проблеми, як лущення. Різкі вітри і низький рівень вологості також роблять шкіру більш вразливою для сухості і блідого кольору.
Як впоратися з проблемою
Деякі стани вимагають зміни способу життя або харчування і дають поступові результати, так як тон вашої шкіри поліпшується протягом місяця або близько того.
Інші варіанти включають використання різних безрецептурних засобів, щоб поліпшити ваш колір обличчя. Підтримка режиму догляду, який включає регулярне зволоження і відлущування, забезпечить вашій шкірі найкращий захист від несприятливих впливів навколишнього середовища.
Дерматологічні процедури також можуть бути корисними інструментами для боротьби з жовтуватими відтінками, особливо в поєднанні зі змінами способу життя.
Режим догляду
Дотримання хороших звичок догляду є ключем до лікування. Відповідний режим догляду, призначений для лікування жовтизни, повинен бути націлений на зволоження, особливо у людей з природною сухістю шкіри.
Ранкові та вечірні процедури повинні включати засіб для вмивання, тонер і зволожуючий крем.
Крем SPF слід наносити вранці, а сироватки з вітаміном С можна включати для усунення будь-яких недоліків, які можуть виникнути.
Увечері, якщо у вас суха шкіра, нанесіть зволожуючий крем, щоб зменшити блідість. Ті, у кого жирна шкіра, можуть використовувати тонер альфа-гідроксикислоти або бета-гідроксикислоти для усунення зморшки.
Виберіть продукти, які найкраще підходять для вашого типу шкіри. У той час як для сухого типу можна використовувати зволожуючі креми і креми на масляній основі, для жирного типу шукайте продукти без масла.
Коригуючий гель, Некомедогенний макіяж і зволожуючі засоби з гіалуроновою кислотою також можуть бути ефективні в зниженні жовтизни, якщо вони обрані відповідно до потреб вашого конкретного типу шкіри.
Ексфоліація
На додаток до режиму догляду відлущування 2-4 рази на тиждень може поліпшити колір обличчя. Вибирайте продукти, спеціально розроблені для обличчя, щоб уникнути роздратування.
Зменшіть частоту використання, якщо ваша шкіра стає чутливою або роздратованою. Щоб уникнути небажаних ефектів, людям з підвищеною чутливістю слід починати відлущування один раз на тиждень і поступово збільшувати частоту в міру необхідності.
Фотоомолодження
https://lh6.googleusercontent.com/4j1_ghCaGbaypEJkhhixJH73uVlwG0JadyksV2NX3Z2-YiAjP1VspHL0B_rxDKY4u9LUTLky-b5tYFvE91yLNih9nWBk7H6kEVLUCcNsGI-rdDpHrjIOdvgMWlFltiextv97CUkZ
Фотоомолодження-це процедура в кабінеті косметолога, яка може лікувати шкіру обличчя, включаючи область навколо очей. Два основних типи фотоомолодження-інтенсивне імпульсне світло (IPL) і широкосмугове світло (BBL).
Під час процедури фотоомолодження дерматолог проводить паличкоподібним пристроєм над зоною лікування, направляючи імпульси світла широкого спектру безпосередньо на шкіру. Світло запускає процес вироблення природного колагену в цільовій ділянці, який може підвищити пружність шкіри і зменшити проблему сірого кольору.
Хімічний пілінг